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肉桂香蕉派的做法,简单酸甜可口!
简单酸甜可口的香蕉派非常适合嘴馋的孕妈咪,要知道香蕉不仅通便,而且营养非常,下面看看肉桂香蕉派的做法。
肉桂香蕉派
孕期食谱
▲功能:香蕉含有膳食纤维及糖类,可补充体力,帮助排便顺畅。
材料:
香蕉3条、水100ml、中筋面粉250g、柠檬1颗、盐1g、肉桂粉5g、糖粉30g、沙拉少许。
做法:
1. 将中筋面粉、盐和水混合均匀后杆成薄片,再切成圆状派皮。同时,将柠檬挤成汁备用。
2. 香蕉去皮后,均匀沾上柠檬汁。
3. 派皮挤上沙拉,放上香蕉后就可包起来。
4. 取一锅热油,将香蕉卷放入,以大火油炸至金黄色,最后洒上糖粉与肉桂粉即完成。
Point:
1. 切圆状派皮时,可用饭碗压模,既省时又省力。
2. 有些女性怀孕后较爱吃酸性食物,沾柠檬汁除了可以防止香蕉氧化变黑,也能让口感变得酸酸甜甜。
3. 香蕉卷起油锅后,可用厨房纸巾吸去多余油脂,避免食用过多脂肪。
香蕉酸奶麦片的做法,酸甜可口的加餐
香蕉酸奶麦片是非常营养的奶制品,是酸甜可口的加餐,香蕉酸奶麦片做法不难,以下就是香蕉酸奶麦片的做法。
香蕉酸奶麦片
食材
自制酸奶50克、香蕉20克、快熟燕麦片30克、黑芝麻粉1勺
标签
缓解便秘、增高补钙、加餐零食、不爱吃奶、不爱主食、汤羹米糊、8m+
难度
★★
1、准备好所有材料。
2、燕麦片放入水里煮熟,大约煮3分钟,软了即可。
3、香蕉压成泥。
4、香蕉泥倒入进燕麦片,搅拌均匀。
5、再倒入酸奶混合均匀。
6、放一勺黑芝麻粉在上面就可以吃了。
小贴士
1、如果是即食燕麦片,用开水泡好就可以,不用煮。2、不想宝宝吃冷酸奶的话可以放置到室温再做。
3、黑芝麻粉可以换成别的坚果粉。
奈李什么时候成熟
1 奈李什么时候成熟 奈李每年的7-8月成熟。 奈李一般在三月上中旬开花,七月下旬至八月上旬成熟上市。常见的奈李有黄金色,青色,深红色。最代表奈李的应该是广东乐昌的黄金奈李了。其果实7-8月期间成熟,圆润饱满,剔透玲珑,甘甜可口。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。 2 奈李的营养功效 1、促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 2、清肝利水 生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。 3、降压、导泻、镇咳 可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。 4、美容养颜 可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。 3 吃奈李的禁忌 1、奈李是带有一定的湿热性质的,不宜吃太多。 2、儿童应该少吃,因为消化系统还没有完善。 3、要是肠胃不好的人也应该少吃,含有一定的胃酸担心破坏奈李营养。 4、吃奈李要讲究时间,不宜空腹吃,也不宜跟牛奶一起吃。
李光杏
品种名称李光杏
异名油杏
分类 核果类-杏
品种来源原产甘肃一带。
品种描述
特征特性
树姿直立,树势强健,枝条短细,以短果枝和花束状果枝结果为主,丰产。该品种适应性强,座果率高,果实风味佳。
果实性状
果实卵圆形,缝合线浅,果顶圆凸,平均单果重21.5克,最大果重25.7克;果皮底色橙黄,没有茸毛且蜡质较多;果肉浅黄色,汁多,纤维中,略带香气,含糖量12.0%;粘核,甜仁。6月底成熟。
栽培技术要点
栽培时可选串枝红和杨继元等为授粉品种;应加强肥水管理,以便能够连年丰产稳产和增加单果重;修剪时注意多拉枝,以便早结果和早丰产。
适宜地区
现除新疆、甘肃外,在北京、四川、湖北、辽宁和湖南等地都有分布。
酸甜草莓DIY美齿
酸甜草莓DIY美齿
草莓与牙齿听起来好像互不相干,但实际上它是一种美白牙齿的天然水果。
某杂志近日报道,草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂,清除牙齿表面的污点。
当与发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法,但它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
用草莓美白牙齿的方法非常简单。
STEP1 取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉。
STEP2 将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合。
STEP3 用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面。
STEP4 五分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中,可以用牙线去除。但美国牙科专家同时也提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较适宜。