2 枸杞： 枸杞在日常生活中常见，它不仅可以起到安神、润肺的功效，同样也具有护肝、补血的作用。所以，有贫血的孩子可以选择每日泡饮枸杞。
3 猪肝： 相信妈妈们都知道，猪肝具有很好的补血作用，并且特别容易吸收。而且经常食用猪肝还可以让孩子脸颊红润，补充身体内所需要的营养以及蛋白质。
4 大枣： 红枣味道甜美，不仅可以泡茶喝还可以做成各种美食以及汤类。孩子本身就比较挑食，所以选择红枣为材料的时候，妈妈们可以做成比较可口的糟糕，这样可以让孩子多吃一些食物，还可以起到益血作用。
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宝宝发烧吃什么水果好得快
1 雪梨 雪梨是平时生活之中最常见的水果之一了，梨子性凉，具有生津解渴，清热解毒的作用。宝宝发烧的起因有很多，但是发烧最常见的症状就是体温升高，体温升高的并发症状就是口渴。这个时候最好的办法就是给宝宝吃一些比较解渴的水果。雪梨就是最好的选择。而且雪梨的口感较好，吃起来甜甜的，比起某些药物，孩子的接受度更加大。
2 苹果 苹果性平，一般人群都是可以食用的，而且苹果中富含的各种营养对于人体的好处也是很多的。都说每天一苹果，活到九十九，所以家长们完全不用担心宝宝吃苹果会有什么副作用。而且苹果性寒，宝宝发烧时吃苹果可以起到降温的作用。
3 香蕉 香蕉最大的作用就是清理肠胃，简单来说就是通便。宝宝发烧的时候一定会很不舒服，胃口也一定会随着生病而变小。这个时候，给宝宝吃香蕉，可以适当促进宝宝的胃口，这样宝宝的病情也可以恢复的快一点。
宝宝咳嗽吃什么水果好得快
1 梨子 梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C，对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配，梨子都能发挥很好的止咳化痰作用。所以小孩咳嗽时，家长可以让孩子多吃梨。 2 枇杷 枇杷全身皆可入药，从古至今都是镇咳的佳品，营养颇丰，含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，有润肺、止咳、止渴的功效，非常适合咳嗽小儿食用。 3 荸荠 荸荠性寒凉，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化湿祛痰、清热解毒等功效，主治热病消渴、咽喉肿痛、外感风热、咳嗽等病症，小孩咳嗽时，不管生吃还是炖汤喝，都有效。 4 柚子 柚子肉质嫩软，清甜幽香，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸，具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘等功效，对小孩咳嗽有良好的辅助治疗作用。 5 猕猴桃 猕猴桃是一种性酸甘寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，而且猕猴桃含有丰富的维生素C，有增强免疫力功效，在小孩咳嗽的时候，食用猕猴桃是非常好的。 6 柿子 中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能，可以缓解干咳、喉痛等症。所以，是咳嗽患儿的天然保健食品。如果季节不对，没有柿子吃，买些柿饼吃也很好。 7 苹果 苹果性味甘凉，熬成果酱或直接生吃能够养胃补脾。如果小孩精神较差、食欲下降，有咳嗽、盗汗、口渴等情况，大家可以将苹果捣成汁给小孩饮用。
宝宝感冒吃什么水果好得快
1 梨子 梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。 2 苹果 它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。 3 猕猴桃
小孩感冒多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等含有某些化学活性成分，对感冒病毒有一定抑制作用，能提高人体的免疫力，平时适当食用对预防感冒也有一定作用。
秋季宝宝咳嗽吃什么蔬果好得快
1 大蒜 从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。 所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。 2 梨 小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。 此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。 3 枇杷 在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。 当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。 4 萝卜 萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。 当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。 5 橘子 橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。 当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。 6 大白菜 大白菜性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。 妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。 7 西红柿 西红柿性凉，微寒，味甘酸。能清热止渴，养阴，凉血。归肝、胃、肺经。 具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。 其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用。因此咳嗽病人吃了还具有消炎的作用。
孕妇缺铁性贫血可以吃柚子吗
1 孕妇缺铁性贫血可以吃柚子吗 可以吃，有一定的补血效果。 孕妇缺铁性贫血饮食上除了要多补铁外，还应适量补充维生素C。而柚子的维生素C含量特别高，孕妇食用后可将其他食物中的三价铁转化为二价铁，从而增加人体对铁的吸收量，达到补血目的。 2 孕妇缺铁性贫血有什么影响 1、孕妇缺铁性贫血，将导致孕妇自身免疫力降低、早产的发生率提高，且会影响胎儿的大脑发育，造成不可逆转的损害。 2、当母体严重缺铁，会影响胎儿获得铁，胎儿出生后因储备不足，也容易发生缺铁性贫血，严重影响小儿健康。 3 孕妇缺铁性贫血怎么办 1、食补 这类准妈妈应多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏、血豆腐、蛋黄、肉类等，都含有丰富的铁而且也很容易被人体吸收。另外，还可多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，补充叶酸和维生素C，促进铁的吸收，辅助造血。 2、服用补铁剂 贫血严重的准妈妈，通过食补达不到要求，还可在医生的指导下服用补铁剂补血。 妊娠4个月后，约有300mg铁进入胎儿和胎盘，500mg铁储备存在孕妇体内，有需要时合成血红蛋白。
酒后吃什么水果解酒快
1 柠檬 柠檬是柑橘类的水果，这类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质，从而达到解酒效果。 2 葡萄 酒后吃几颗葡萄也能解酒，这是因为葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。新鲜葡萄可治酒后反胃、恶心，如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 3 西瓜 西瓜能解酒是因为西瓜的利尿效果非常好，可使酒精快速随尿液排出，酒精在体内的停留的时间减少了，醒酒的功效也就自然而然的达到了。 4 香蕉 香蕉的解酒效果也很好，因为香蕉可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时它还能消除酒后心悸、胸闷的症状。
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宝宝发烧吃什么水果退烧快
1 火龙果 火龙果是有降火的作用的，当身体已经发热的时候，是可以吃火龙果的。但是最好是吃饱东西一个小时再吃，因为如果是空腹吃火龙果的，是很容易导致拉肚子的。尤其是那些体质比较虚弱的人。可以在发烧期间，一天吃两个火龙果的。
2 苹果 相信大家都知道，苹果的维生素是很高的。每天吃一个苹果也是会身体健康的，无论有没有发烧，都是很适合吃苹果的。发烧的人体质都很差的，所以是需要补充营养的，吃苹果也是可以退烧的，也会让自己的身体好转的。 3 橙子 橙子是水果当中维生素最高的。经常吃橙子的人都是可以抵抗很多种病毒入侵的。尤其是发烧的时候，身体本来就是很虚弱的，是可以吃一些橙子的。这样退烧也会快得多，其次也是需要喝多点温水的。如果不喜欢吃橙子的，是可以拿橙子来榨汁的。 4 香蕉 香蕉可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
孩子流感可以吃什么水果
1 苹果： 苹果一种性质温和的水果，大部分患者都适合食用苹果。同时苹果有还可以健脾胃，帮助消化，促进大便排泄。苹果中含有比较丰富的胡萝卜素和维生素C、维生素B1以及维生素B2，同时苹果中的钾、钙、锌等矿物质也非常丰富，具有很高的营养价值，对于促进病情恢复有很大的帮助。甲流患者可以每天吃1-2个新鲜苹果，帮助缓解患病后出现的食欲不振、发热等不适感。
2 梨： 梨子是凉性食物，梨子中含有糖类和多种维生素，它的功效主要有：清热效果，生津润肺，能缓解流感患者在患病期间出现的咳嗽，对流感患者有比较明显的治疗功效，可止咳化痰，流感患者可以每天吃一个梨，但是梨子是凉性食物，最好是把梨切成小块，和冰糖一起炖煮熟后再吃，效果更好。
3 葡萄： 葡萄中含有比较充足的水分，以及丰富的钾元素，对于治疗流感有很大的帮助，流感后发烧会丢失机体的水分，所以多吃葡萄可以补充患者机体流失的水分，从而帮助纠正水电解质紊乱。吃葡萄时，可以连皮一起吃，经研究表明，葡萄皮中含有很多人体所需要的营养素。
减肥吃什么水果好 减肥吃什么水果瘦的快
1 减肥吃什么水果好：枇杷 原因： 枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。 注意： 枇杷果核中含有氰甙类物质，生食有毒，在食用时一定要去核，枇杷不宜放冰箱，存于干燥通风的地方即可。 2 减肥吃什么水果好：番茄 原因： 番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。 注意： 但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。 3 减肥吃什么水果好：菠萝 原因： 菠萝含有分解蛋白质的酵素，这种酵素会损害口腔的腔膜，令口腔刺痛，若能克服这个障碍，维持1个星期，只以菠萝作为三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物，那么便可以减轻2至3千克的体重。 注意： 菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜，而且只吃菠萝或会营养不均衡，进行前必须细心考虑。 4 减肥吃什么水果好：西瓜 原因： 西瓜94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出。 注意： 冰镇西瓜别超3小时，西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。 1234
孩子牙疼可以吃什么水果
1 梨
梨性微凉，有很好的清热生津、解渴化痰的功效，特别适合一些牙龈肿痛上火食用，有比较明显的祛火功效。可以将其去核后加冰糖一起蒸煮食用，口感更佳，效果也更好。
2 杨桃杨桃是一种凉性水果，食用后能很好的控制身体的热量，起到比较好的清热去火的作用，这对于消除咽喉炎症、口腔溃疡等都有比较好的效果。可以将杨桃榨汁后饮用，一天吃1-2次即可缓解牙疼现象。
3 荸荠荸荠的口感偏甜且汁液比较丰富，能很好的进行清肺热，有生津止渴、缓解热病等作用，不过在吃荸荠之前最好要洗净削皮后食用，能起到很好的降火作用。
4 西瓜西瓜性凉有降火的功效，且水分比较足，利尿效果比较好，很适合牙疼的人食用。但是因为西瓜性寒凉，不宜食用过多，过多会出现伤脾胃，引起腹泻的风险。
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