其实你可以用牛油果DIY自製天然面膜，其中一个方法是把牛油果肉搅碎并与牛奶混合，然后作为面膜敷脸能滋润皮肤，而且很适合干性皮肤的女生。另外你也可以选择将牛油果肉与蜜糖混合製成面膜，有助去除脸上死皮。
2 保湿牛油果油是丰富的脂肪酸润肤剂，亦是众多水果油中最保湿其中的一种，同时是氨基酸蛋白、维他命A、D、E和钾的天然来源，有助补充肌肤的天然水分，所以牛油果滋润度如此高，用来滋润脆弱的眼部肌肤就最为适合。
3 治疗晒伤的皮肤牛油果油中的抗氧化剂可能有助于缓解晒伤的症状。根据2011年的评论，油中的维生素E，β-胡萝卜素，维生素D，蛋白质，卵磷脂和必需脂肪酸可以支持愈合并舒缓皮肤。
其他小型研究表明牛油果可能有助于保护皮肤免受有害的紫外线辐射。
4 加速伤口愈合牛油果油可以帮助伤口愈合得更快。一个2013研究发现，必需脂肪酸和油酸在牛油果油可促进胶塬合成，这是创造新的结缔组织的过程。
牛油果油中的必需脂肪酸也被发现有助于减少愈合过程中的炎症。
然而，人们需要更多的研究来确定牛油果油是否可用于治疗伤口。
5 缓解银屑病和湿疹的炎症牛油果油中的抗氧化剂和维生素可能有助于治愈与湿疹和牛皮癣有关的干燥，发炎和鳞片状皮肤。
有皮肤病的人可能希望首先测试一块皮肤，以确保油不会引发或加重他们的症状。
6 当作护发油改善发质差问题跟椰子油及亚麻籽油一样，牛油果油都是既可食用亦可护发，能为头发提供高效保湿!牛油果油含丰富抗氧化剂及多种维他命，为头发提供重要养份，还有当中的生物素(Biotin)，又称维他命B7，是有助头发增长的。
想要DIY护发膜，可以把熟透的牛油果肉压到成蓉，将它与橄榄油拌匀，然后涂在发根和发尾修护头发，大概20分鐘后冲水洗净。但还是那一句，这些工序多做一两次你应该也会觉得麻烦吧?何不直接购买牛油果护发用品如洗头水、护发素及护发膜等，更方便省时!
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神秘果的功效与作用
1 改变味觉 神秘果中含有一种比较特别的糖蛋白，这种物质本身并不甜，可是，它的溶液能对舌头上的味蕾感受器发生作用，让人在吃了神秘果后的两个小时内对酸苦等味蕾感受器暂时被麻痹，而甜味敏感的味蕾感受器却兴奋、活跃，从而吃什么食物都带有甜味。 2 增强免疫力 神秘果中含有丰富的维生素、矿物元素以及天然固醇，食用神秘果能够为人体补充维生素和矿物元素等人体所必要的营养成分，如维生素C、钠元素、钾元素、钙元素、镁元素等，可有效增强机体免疫力。 3 降三高 神秘果具有降三高、使身体强健的功效，经常食用神秘果的熟果具有调整高血糖、高血压、高血脂、尿酸高、头痛的作用，使之达正常值稳定之功效。 4 消炎止痛 神秘果的果汁涂在蚊虫叮咬处有消炎消肿的功效，而神秘果种子可解心绞痛、喉咙痛、痔疮等病症。另外，神秘果中的有效成分还能帮助痛风患者减轻病发时的痛苦。 12
长寿果的功效与作用 长寿果的副作用
名目：长寿果的功效与作用补脑预防结石保卫心脏美容养颜长寿果的副作用
长命果也叫碧根果，美国山核桃是一种对比珍贵的坚果食材，它是一种野生植物的果实，是一种纯洁无污染的绿色食品，人们食用长命果能滋补身材也能祛病延年还能进步人体自身的抗病本领，但长命果也有一些副作用，各人在食用它时也要多加细致。
长寿果的功效与作用补脑
长命果是一种补脑结果非常好的摄生食材，这种食材中含有多种微量元素，能增进脑细胞再生，也能养分脑神经，人们食用它之后能进步大脑功效也能增进智力发育，对于进步人类记忆力有很大益处，相持食用能防御老年痴呆也能让人们变得愈来愈聪明。
预防结石
人们食用长命果非但能汲取富厚的养分，还能汲取一些活性身分，这些物资能加速人体代谢阻止人体内结石天生，常常食用能防御结石病产生，此外生存中那些患有胆结石以及尿路结石的人在相持吃长命果之后还能让身材内的结石逐步剖析并随身材代谢排挤体外，能让病情显着减轻。
保卫心脏
心脏是人体内最首要的内脏器官，它功效消退之后身材会涌现多种不良反应，平常多吃一些长命果能汲取大量的不饱和脂肮酸，它能加速身材内脂肪酸代谢也能清算血液中的胆固醇并能养分心肌，相持食用能防御心脏功效消退也能低落心脏病的发病率。
美容养颜
人们食用长命果非但能祛病延年延缓朽迈，还能美容养颜，它含有的微量元素以及不饱和脂肪酸都能滋养细嫩肌肤能进步人类皮肤的康健程度，并能防御自由基对于人类皮肤细胞孕育发生损坏，相持食用会让人体保持平滑细嫩的康健状况。
长寿果的副作用
长命果没有显着的副作用，但过多食用时会加剧肠胃包袱，有些人会涌现肠胃不适。
各人相识了长命果的效用与作用能晓得吃长命果对身材有多种益处，但在吃的时间肯定要适量以防止食用之后涌现副作用，对于身材孕育发生不良影响。
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姑娘果的功效与作用禁忌
1 养肝护肝 姑娘果含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。 2 润肺止咳 姑娘果有清肺，止咳，平喘的功效，可以消除气管中的炎症，对气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。 3 补肾壮阳 姑娘果含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。 4 预防糖尿病 姑娘果中有一定数量的苦瓜甙，这种物质可以提高胰岛功能，也能降血糖，能让人类过高的血糖降下来，也能减少糖尿病并发症的发生，适合血糖高的人食用。 5 姑娘果的食用禁忌 1、凡脾虚泄泻及痰湿忌用。 2、姑娘果食用有可能会引起孕妇流产，所以怀孕期妇女不宜使用。 3、姑娘果含有的热量比较高，减肥或者是肥胖人群要慎吃。
牛油果对阴茎的好处
1 牛油果对阴茎的好处 牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于心脏脉动、改善血液的作用，而男性器官勃起也是靠充血实现。另外，牛油果所包含的大量维生素、叶酸可以让男人更有劲。所以说，男性吃牛油果在一定程度上有助于提高性能力。 2 男性吃牛油果的其他好处 1、减肥瘦身 牛油果含有丰富的膳食纤维，且味道也较为油腻，食用有增强饱腹感的作用，可减少其他高热量食物的摄入。另外，吃了牛油果能促进肠胃的吸收和消化，也能起到分解热量的作用，从而帮助减肥。 2、保护肝脏 不少男性都有吸烟、喝酒的习惯，肝脏部位肯定会受到影响的，为了保护肝脏可以多吃一些牛油果，因为牛油果中含有丰富的氧化物，能够有效清洁肝脏。 3、降低血脂 牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，血脂高的人食用可帮助降低体内血脂含量。 4、预防便秘 牛油果中含有大量的水分和膳食纤维，男性食用后能够促进消化、软化大便、肠胃蠕动，从而帮助缓解便秘情况。 3 男性吃牛油果要注意什么 1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。 2、牛油果虽好，但也不能无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。 3、牛油果是“油腻”食物，与冷食一起吃，以免引起腹泻。 4、牛油果富含植物蛋白和脂肪，不易消化，肠胃功能不佳的人不宜多吃，以免引起腹胀、腹泻等症状。 5、牛油果中含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症。
人心果的功效与作用
1 清肺润肺 人心果对人类的肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。 2 改善低糖 人心果的葡萄糖含量高，易吸收，低血糖患者食用后可以快速补充糖分和能量，从而减少低糖症状的出现，维持身体的机能。 3 促进消化 人心果中含有丰富的维生素和酸性成分，食用后能帮助胃中食物尽快消化，起到健胃促进消化的作用。同时，人心果对胃黏膜还有一定的修复作用，可保护胃部不受伤害。 4 补钙 人心果的钙含量很高，食用后能帮助维持人体血钙平衡，防止由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等病症。 12
