剖腹产五天后可以吃什么水果

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剖腹产五天后可以吃什么水果

2020-09-24

1 红枣

味道香甜，吃法多样。含维生素C最多，含有大量的葡萄糖和蛋白质。

具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

2 猕猴桃

含有有丰富的维生素成分，能够起到解热、通乳和止渴以及利尿等效果，可以让人的免疫系统加强。

在剖腹产后适当吃一点猕猴桃是对产妇比较好的。

3 苹果

味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。

其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

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柠檬五天减肥法

1 准备工作首先让我们来自己制作鲜柠檬水。柠檬水以自己制作的为好，用凉杯装凉白开，比例大概是1000ml的水加5片鲜柠檬。可以多弄一些备用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常温的就好。

2 第一天早上先喝柠檬水，然后少吃些早饭。记住不吃早饭是不行的，因为早饭对人一天的状态都有很大影响，一顿好的早餐可以补充充足的营养。午饭少吃，晚饭不吃，这一天都要隔一会就喝柠檬水。

3 第二天应该感觉身体会轻松许多，至少排便会比之前通畅了。仍然是吃好早饭，随时补充柠檬水，但是从第二天开始要每天运动半小时，可以慢跑，可以游泳，可以跳舞。在此过程中，你补充的水分必须还是按照比例自己调制的柠檬水。

4 第三天仍坚持随时喝柠檬水。食量要逐渐有所控制，要注意不要吃海鲜，鱼肉这些胆固醇比较高的东西，吃饭以清淡为主，切忌吃生冷辛辣的食物。保持补充柠檬水，半小时锻炼。小编的锻炼通常在健身房，所以有氧运动和无氧运动都会做一些。

剖腹产后可以吃桃胶吗

1 剖腹产后可以吃桃胶吗剖腹产后是可以吃桃胶的。

桃胶是南方常见的药材，是由蔷薇科植物桃或是由山桃等树皮分泌出来的树脂，每年夏季采集，经过水浸，去杂质，晾晒而成。桃胶味甘苦，无毒。入大肠、经过膀胱。桃胶的功效主要是治疗石淋，血淋，痢疾等。现代医学研究发现，桃胶还有美容养颜之功效。

2 剖腹产后可以吃桃胶吗剖腹产后吃桃胶有副作用吗桃胶对身体的副作用很少，甚至对膀胱等还有一定的保护作用，因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。那么，桃胶多久摄入因此比较好呢。因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。还有桃胶中的糖分含量比较多，因此如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。因此，吃桃胶的时候一定要注意检测血糖。

3 剖腹产后可以吃桃胶吗剖腹产吃桃胶的好处 1. 桃胶可养颜

桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。

2. 桃胶可生津止渴

桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。

3. 桃胶能止痛镇痛

桃胶主要成分为半乳糖、α - 葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

晚上食用桃胶最好，因为人体排毒在晚上进行，此时吃桃胶能促使排毒更快。

剖腹产后可以吃草莓吗

1 剖腹产后可以吃草莓吗剖腹产后是可以吃草莓的。

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。

2 剖腹产后可以吃草莓吗剖腹产后吃草莓的好处 1、清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季产妇肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

2、调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进产妇的肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

3、滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。最适合产妇食用。

4、防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

3 剖腹产后可以吃草莓吗剖腹产吃草莓注意事项 1、不买畸形莓。市场上有本地产草莓，也有外地产草莓。正常生长的草莓外观呈心形，有些外地产品色鲜个大，颗粒上有畸形凸起。吃口比较淡，中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是产妇这些特殊人群需要注意

2、不轻信“有机”。有机草莓的生产、加工过程中不使用任何化肥和药剂，草莓上无农药残留。生产、加工过程和产品要经过国家环保总局认证，而且要接受日常监测。有些草莓种植者擅自打出“有机”牌，还宣称产品可免洗即食，这种说法不可轻信。而且，无论有机草莓还是非有机，食用前都应清洗。

3、洗莓不浸泡。草莓色泽鲜亮、颗粒圆整、蒂头叶片鲜绿者为优，颜色泛白或泛青都表明果实未熟。如果有白斑或灰斑，说明存在病害，洗前须先挑出丢弃。清洗时先摘掉叶子，但不要把蒂头叶片去掉，特别要注意的是清洗时不能浸泡。因为去蒂头的草莓若放在水中浸泡，草莓上可能残留的农药会随水进入草莓内部，反而污染更多。

4 温馨提示草莓虽然营养丰富，味道酸酸甜甜，但是也不要多吃。草莓吃多了容易引起腹泻。而且如果是过敏体质的人也要少吃草莓。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。还是那句话，美食虽好，切勿多食。

剖腹产后多久可以吃香蕉产后吃香蕉有技巧

剖腹产后多久可以吃香蕉剖腹产排气后就可以吃香蕉，但要加热后才可以吃。

剖腹产排气后就代表肠胃已经开始恢复工作，香蕉非常软，也很易于消化，因而排气后就可以食用。但是香蕉毕竟性凉，产妇直接吃容易刺激肠胃，最好是加热了以后再吃，有补血、通便排血等功效，能促进产妇早日排便。但是香蕉毕竟属于寒性食物，因而也不能多吃。

香蕉怎么加热1、香蕉连皮放于热水中浸5分钟。

2、香蕉连皮放微波炉中加热10-30秒。

3、香蕉先从冰箱中冷冻后，再取出来切成片，放油中炸一下再吃。

4、把香蕉剥皮切成小片放入盘中，并在盘中加入适量的冰糖，放入蒸锅中蒸约10分钟即可。

剖腹产后吃什么水果好1、山楂

山楂有很好的活血化瘀的功效，可以帮助产妇排除恶露，适合产妇剖腹产10天内食用。此外，食用山楂也有助于产妇开胃消食。

2、木瓜

木瓜有很好的通乳丰胸的功效，可以帮助产妇乳汁分泌，让胸部更丰满，适合已经通乳了的产妇。

3、奇异果

奇异果营养丰富，食用可以帮助解热止咳、利尿通乳等，适合排气后的产妇。但其性冷，食用前最好适当加热。

4、榴莲

榴莲有水果之王的美誉，对产妇极有好处，适合伤口愈合后的产妇食用。尤其是榴莲性热，虚寒体质的产妇食用更是大有好处，但榴莲也不可多食，多食易上火。

5、苹果

苹果营养价值高，性温和，可以帮助产妇解暑开胃，促进消化，适合排气后的产妇食用。

雾霾天吃什么水果好

1 梨梨是一种非常不错的清火润肺的水果，当我们出现感冒咳嗽或者是不舒服问题的时候，都会用梨子来做一些冰糖雪梨，这样可以缓解不舒服的症状，而且冰糖雪梨是甜甜的味道，很多人都比较喜欢吃，雾霾天气隔几天炖一些梨子来吃的话也可以达到很好的润肺效果。

2 柑橘类这一类的水果，很多人都是比较喜欢吃的，特别是在雾霾天气吃橘子或者是橙子非常的不错，这些水果里面含有非常高的维生素，可以清肺化痰，而且对我们的身体也可以达到补充维生素的作用，特别是在这种天气恶劣的环境下面，达到很好的保健身体的作用。

3 荸荠中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清热，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。雾霾天多吃荸荠也是十分有好处的。

4 枇杷枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。可生食，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用，蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。

人流后吃什么水果好

1 红枣红枣里面的营养丰富，有丰富的维生素C，并且有丰富的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣一种很好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

2 苹果苹果的营养价值很高，里面的多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等可以调节肠胃，要是连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

3 龙眼中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。

4 葡萄葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。

怀孕后吃什么水果好

怀孕后, 这4种水果孕妈要舍得常吃, 对大人和宝宝都有益, 别大意，还有宝宝的营养需要。如何让孕妈获得尽可能多的营养就成为了每个即将有孩子的家庭的最头疼的事。

一般来说，我们都会知道让孕妈多吃富含蛋白质、胶原蛋白的肉类，但却很少有人知道，其实水果的补给在女性怀孕期间也是非常重要的，重要性丝毫不输肉类和青菜。水果中含有的维生素和水分，以及一些特有的营养物质是其他食物不能带来的。而且水果还能使孕妇怀孕期间干燥的皮肤通过食补的方式得到天然的补充，怀孕后，这4种水果孕妈要舍得常吃，对大人和宝宝都有益，别大意，尤其是最后一种，是冬季的时令水果，既便宜又好吃！

1、樱桃。樱桃比其它的水果单价比较高，但有些孕妈妈应该看过一些文章，说孕妇不能吃樱桃，因为它特有的一些物质可能会使大脑神经躁动，从而影响肚子里宝宝的状态。但是，这种说法其实是不严谨的，因为这种副作用需要吃了大量的樱桃才会有，而适量的吃樱桃是不会有这种问题的。而且，樱桃中有很多铁原子，可以缓解女性在怀孕期间的贫血问题。

2、苹果。苹果是种一年四季都有的水果，每个水果店水果摊都会有，买起来很方便。苹果的好处相信大家都知道，它所含有的成分，例如果胶和维生素对人们，不管是不是孕妇，都非常好。最重要的是，苹果一定程度上能改善孕妇在怀孕期间可能出现的便秘问题，从而避免胎毒这种现象。

3、香蕉。香蕉最主要的作用就是通便。大部分孕妇的胃口是会随着宝宝的长大而变差的，所以难免会肠胃不通畅，此时食用香蕉便能有所改善。不过要记住的是，一定要吃熟了的香蕉，而不是半生不熟的。

4、柚子。对于冬天的孕妈妈来说，柚子应该是最适合的水果了，不仅时令而且还便宜好吃。柚子因为含有十分和叶酸，所以完全能满足孕妇身体以及肚子里宝宝对于生长发育的需要。

以上这4种水果除了樱桃，其它的都是非常平价好买的，最重要的是它们确确实实会对孕妇的身体以及宝宝的生长发育有很大的帮助，各位孕妈妈们可以试一试，毕竟水果吃了总是没坏处的。