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孕妇胃胀气可以吃橙子吗
1 孕妇胃胀气可以吃橙子吗 可以吃。 孕妇胃胀气期间只要不吃难以消化、太辛辣刺激或油腻冰冷的食物即可,对水果没什么要求限制,所有吃橙子是可以的,并且吃橙子能补充水分和纤维素,可增加肠胃蠕动,促进消化,对于胃胀气的恢复有利。 2 孕妇吃橙子有什么好处 1、对胎儿发育有帮助 橙子中的维生素含量是非常高的,这样能够为宝宝的身体补充足够的营养,同时还可以调节宝宝身体的一些功能,能够被宝宝充分的吸收,所以说孕妈妈在怀孕的期间可以适当的吃一些橙子对于腹中胎儿的发育有有帮助。 2、调节肠胃功能 女性在怀孕之后会出现孕吐等一些妊娠反应,在这个期间腹中的胎儿在不断的增长,孕妇的肠胃功能也会受到一定的影响,消化能力和解毒的功能就会减弱,在这个时候孕妇的身体内就会堆积着一些毒素和垃圾,很容易会出现便秘的现象,孕妇适当的吃一些橙子,能够加快肠胃的蠕动速度,缓解便秘和消化不良的现象,可以起到调节肠胃的作用。 3、缓解孕吐 橙子的口味酸甜,且有一种特殊果香,孕妇适量食用可以缓解孕吐的反应,同时也可以起到开胃的作用。 4、预防妊娠高血压 橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。 3 孕妇吃橙子要注意什么 1、橙子富含维生素C,但是由于橙子中糖分含量也比较高,孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子。 2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。 3、同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。 4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
孕妇胃胀气可以吃香蕉吗
1 孕妇胃胀气可以吃香蕉吗 可以吃。 香蕉的营养丰富,且香蕉含有较多纤维素,食用后可促进肠胃消化功能,帮助排出胃中的气体,从而在一定程度上可缓解胃胀气。另外,香蕉中含有钾,食用后有助于调节体内钠水平,也可防止水肿和腹部胀气。 2 孕妇吃香蕉会胃胀气吗 吃了没完全熟透的香蕉就可能会胃胀气。 一般来说,孕妇吃香蕉是不会胀气的,且还能刺激肠胃蠕动,帮助排便、排气。但这都是基于吃熟透了香蕉而言的,若孕妇吃的是采摘时还是绿色,然后经过堆放催熟的香蕉,又或者还没成熟的香蕉,这在肠胃中就不容易被消化,就可能会导致出现胃胀气的情况。 另外,孕妇吃太多的香蕉也可能导致肚子胀气。 3 孕妇胃胀气吃什么水果好 水果当中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,以及大量的膳食纤维,既能够补充营养,还能够促进消化。孕妇胃胀气时可以适量吃些具有开胃消食、助消化的水果,比如西瓜、梨、苹果、菠萝、香蕉、橙子、石榴、哈密瓜等。而菠萝、榴莲、荔枝等一些属性为热的水果则应少吃,以免加重不适。
孕妇可以吃榴莲吗
孕期的饮食是需要特别注意的,为了肚子里宝宝的健康,有些食物是不能吃的,很多女性喜欢吃榴莲,那么孕妇可以吃榴莲吗? 榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称。榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。现代营养学研究发现,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。那么孕妇孕妇能吃榴莲吗,下面就针对孕妇能不能吃榴莲这个问题做一下详细的介绍。 孕妇能吃榴莲吗? 虽然榴莲的味道因人而异颇有争议,但对于喜欢吃的人来说,特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。 对于孕妇而言,却不宜多吃榴莲。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。 孕妇饮食要营养丰富,易于消化,口味以清淡为主,肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王,孕妇不宜把它作为补品进补。一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣,孕妇只能浅尝辄止,榴莲稍微吃一点就需要停止了。 孕妇能吃榴莲吗?所以虽然孕妇是可以吃榴莲的,但是也应该少吃,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,这很容易导致胎儿的体重过重,分娩的时候会增加孕妇和胎儿的负担,另外,榴莲性燥热,吃多了榴莲很容易引起便秘。所以说孕妇要少吃或者最好不吃榴莲。
胃胀气吃什么水果好 胃胀气吃哪些水果
1 胃胀气吃什么水果好:番茄 经过大量的研究发现,在番茄中含有大量的番茄红素,这种营养物质不仅可以有效的促进消化,同时还有利于减少患胰腺癌等癌症的几率。因此在平时生活中,我们不妨通过番茄来起到促进消化以及预防癌症的目的。而且在番茄中还含有大量的维生素C,可有效保护胃肠功能。 除了可以直接食用番茄之外,我们在平时生活中还可以将番茄榨汁饮用,同样对肠胃有利。不加盐的番茄汁对患有高血压的患者还水分的有利,同时还可以有效的预防各种心脑血管疾病。 2 胃胀气吃什么水果好:金橘 金橘具有止咳润喉的作用,除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效,不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀,金橘都可以有效促进消化,缓解各种不适。 3 胃胀气吃什么水果好:杨梅 杨梅能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏,能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载:“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方:“治胃肠胀满,杨梅腌食盐备用,越久越佳,用时取数颗泡开水服。”
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宝宝胃胀气吃什么水果
1 苹果 苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等,物质是具有收敛的作用,所含的果胶可以吸收毒素。对于单纯性的轻度的腹泻,单吃苹果可止泻。苹果当中含纤维素可能刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。 2 西红柿 西红柿含有大量的丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使的在加工烹饪过程不被破坏,增加了维生素的利用率。西红柿当中还含有一种特殊的成分——番茄素,有助于消化、利尿,能够协助胃液来消化脂肪,番茄素还能够抑制了细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。 3 番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种的酶类,一种是叫做番木瓜蛋白酶类,一种是叫做番木瓜蛋白酶,可以分解脂肪是为脂肪酸,可以促进了食物的消化和吸收。 4 柠檬 柠檬是具有帮助人体利气除湿、活血化瘀的功效。柠檬当中含有丰富的维生素C,能够加强了肠胃蠕动的功能,促使其消化食物。 12
孕妇可以吃榴莲鸡汤吗
1 孕妇可以吃榴莲鸡汤吗 可以吃。 榴莲鸡汤的主要食材是榴莲、鸡肉,这两种食材都是孕妇能吃的,且两者结合性质温和,还有补血益气、滋润养阴等食疗功效,适合不同体质的人食用,孕妇也可以吃。 2 榴莲鸡汤的做法 原料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。 做法: 1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取出里面的白囊部分并切成块,取出的榴莲果肉也装着备用。 2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。 3 榴莲鸡汤的功效与作用 温中益气 鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,而榴莲性温,同样具有活血散寒的功效,因此榴莲炖鸡适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、虚弱等人群食用,有很好的食疗作用。 提高免疫力 榴莲炖鸡中含有大量的蛋白质,尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高,对于婴幼儿以及生长发育期的人群,有促进发育,提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 4 榴莲鸡汤的食用禁忌 适宜人群 榴莲炖鸡具有温中益气、保护心血管、提高免疫力、强身健体的功效,适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、身体虚弱、免疫力差的人群食用。 禁忌人群 榴莲炖鸡性温热,且含有较高的糖分、蛋白质、脂肪,因此感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、糖尿病、痔疮、痛风、肝炎、肾炎、肾功能不全者不宜食用。
孕妇吃红薯会胀气吗
1 孕妇吃红薯会胀气吗 吃多了容易胀气。 原因分析: 1、薯的淀粉含量很高,而淀粉不容易消化,当孕妇吃多了红薯时,大量的淀粉就会在肠道中堆积,肠道中产气菌会在淀粉环境中滋生,从而产生大量气体,所以孕妇就会出现肚子胀气的情况,尤其是消化功能不好的孕妇会更甚。 2、红薯中还含有一种氧化酶,在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体,这也是导致孕妇胀气的原因之一。 2 孕妇吃红薯胀气怎么办 按摩肚子 孕妇吃红薯胀气时,可躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上,并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,缓解不适。 提醒:按摩肚子时要注意不能转圈按摩,建议从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩。 喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等问题有很好的缓解作用,所以肚子胀气孕妇不妨试试,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟,然后盖上锅盖再慢炖50分钟,然后过滤冷却后饮用。 喝食醋 孕妇肚子胀气时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下,这样也可快速缓解肚子胀气的情况。 散步 散步也能促进肠蠕动,帮助排便和排气,因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇,可在吃完红薯后选择合适的地方散步20-30分钟。 3 孕妇怎么吃红薯不胀气 1、孕妇吃红薯时,要注意食用量,不能过多。建议最好是由少到多慢慢添加食用量,让自己的身体慢慢适应这种富含粗纤维的食物,就不容易胀气。 2、红薯中的淀粉细胞膜不经高温破坏,难以消化,所以孕妇吃红薯最好是吃熟的,不要生吃红薯。
孕妇吃葡萄会胀气吗
1 孕妇吃葡萄会胀气吗 有可能会胀气。 葡萄中富含多量果酸,如酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸等,这些有机酸有助于消化,所以一般来说吃葡萄是不会胀气的,反而有健脾和胃的作用。但若出现下面两种情况,就可能会导致肚子胀气。 吃葡萄胀气的原因: 1、孕妇吃葡萄时,连同葡萄皮和葡萄籽一起食用,且吃的还不少,就可能出现肚子胀气的情况。这是因为葡萄皮和葡萄籽很难消化,过多食用会影响肠胃消化,出现肚子胀气等问题。 2、刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体,孕妇吃了这样的葡萄也可能导致肚子胀气。因此建议葡萄最好在摘下两天之后再食用。 2 孕妇吃葡萄胀气怎么办 多喝水 孕妇肚子胀气时可多喝白开水,这样能促进排便,也有助于气体排出,从而缓解不适。不过孕妇要注意,应多喝温开水,而不是冷水,以免造成肠绞痛,并使得子宫收缩,对胎儿有不利影响。 多散步 孕妇肚子胀气时,不妨多散步,这样能促进肠蠕动,帮助排便和排气。建议身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。 按摩腹部 孕妇吃葡萄胀气也可以通过按摩腹部帮助肠蠕动,帮助气体排出。孕妇按摩时要注意,应从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在部位。 3 孕妇吃什么容易胀气 高淀粉高碳水化合物的食物 萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等这些食物含丰富的淀粉、糖类和纤维素,遇到常吃肉食的朋友,这些食物经肠道细菌充分发酵之后,会产生大量的硫化氢、氨气等气体,若一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。 豆制品 豆制品中含有一种胰蛋白酶抑制素,它能抑制体内蛋白酶活动,当摄入过多时,就会影响身体对蛋白质的消化,从而容易出现胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。 乳制品 乳制品中含有乳糖,有些孕妇会因乳糖不耐而胀气,所以有这种情况孕妇应少吃牛奶、奶酪等乳制品。 果糖含量高食物 果糖含量高的食物吃太多也容易引起胃部胀气和腹泻。 常见食物有:某些水果(苹果、芒果和西瓜),某些蔬菜(芦笋、甜豆),甜味剂(高果糖玉米糖浆、龙舌兰花蜜和蜂蜜)。