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每天坚持吃一个苹果，一个月后会有什么结果？
每天吃水果对身体有好处，尤其是苹果，你多久才吃一次苹果呢？有没有经常吃？每天坚持吃一个苹果，一个月后会有什么结果？ 如果你跟家人说，你每天午餐后都会吃一个苹果，他们一定会觉得老怀安慰。因为他们觉得苹果的营养是很好的，而且俗话也说了，一天吃一个苹果的话，那是健康可保啊。但是，你有没有想过，如果每天都吃一个苹果，连着吃一个月，到底会对身体带来哪些影响呢？这里我们就要分情况来说了，这两种不同情况会导致两种不同的结果。 满足这种条件者一天一苹果好处多多 首先，如果原先饮食营养均衡，也比较健康，那么每天吃一个苹果，对健康状态来说是百利无害的。而且，苹果饱腹感很强，一般很少说能一次性吃三四个，对体重的保持也能有很好的作用。 其次，大量研究表明，苹果中富含叶酸，能有效防止心脏病发生，尤其适合中老年人群食用，如果觉得不方便咀嚼，也可以切小块或者是拿勺子刮些果肉来吃。 再者，有人认为苹果是女性健康的守护神。建议女性在吃苹果的时候最好是连着皮吃，因为果皮中的抗氧化活性较强，且能有效防止中老年中风的发生。 现在胆固醇高也是很多人体检中经常见到的一个词，其实，适当吃些苹果对这个是有很好的帮助的。因为苹果中的纤维、果胶能有效降低坏胆固醇的含量，提高优质胆固醇含量，进而延缓血管阻塞的发生。 最后，空气质量的下降让人们一度很恐慌对肺部恶性疾病的影响，但是，苹果中的营养成分及植物化学成分能有助于抗呼吸道疾病和结肠癌。大家不妨日常适当吃一些。 这类人群每日无须再吃一个苹果 但是，需要提醒的是，凡事强调“适可而止”，饮食也是这样的。《中国居民膳食指南》中指出，建议居民每天摄入水果量为200-350克左右。一个中等大小的苹果就可以满足这样的需求。 因此，如果原先就有日常水果的习惯，那么就不用再过分强调吃苹果的重要性了。因为摄入过多的水果无益会增加能量摄入，加之水果含糖量较高，过食恐会增加体重，这对很多女性来说都是比较难接受的一个不利之处。 综上所述，如果日常饮食中比较少吃水果，那么一天吃一个苹果无疑是很好的。但如果每天的水果摄入量已经够多了，那么也不用勉强自己非要吃多一个苹果或者是只吃苹果了。
菱角肉冷冻6个月还能吃吗
1 菱角肉冷冻6个月还能吃吗 最好不要吃。 菱角肉中大部分物质都是淀粉，经过冷冻后表面会发黄变软，其中的营养物质也会被破坏，口感也跟新鲜菱角不一样，所以不宜再吃。 2 菱角肉怎么保存好 1、冷藏保存 保存方法如下：先用保鲜袋或者保鲜盒密封好，然后放置在阴凉处或者是冰箱冷藏保存，大概能保存1-2天左右的时间。 2、晒干保存 菱角肉要想保存更长时间，可将其晒干。将菱角肉放在阳光下晾晒，直到水分蒸发，菱角肉干燥，然后装进袋中，密封，放在阴凉干燥处即可。 3、制成菱角粉 菱角肉太多还可以制成菱角粉，这样存放的时间会更长。 3 新鲜菱角怎么保存 1、通风处保存 放在通风的地方进行保存的，这样可以让鲜菱角不会失鲜，而且还可以让鲜菱角不容易变质。 2、冰箱冷藏保存 将带壳的菱角用塑料袋装好，直接到冰箱冷藏即可。但要注意，冷藏时塑料袋上要留有小洞保持通风，以免湿气在塑料袋中导致菱角发霉。 3、水里保存 本身菱角就是生长在水里面的，所以鲜菱角其实还可以放在水里面保存，不过在水里保存时要注意勤换水，这样才可保持菱角的新鲜度。
6个月婴儿能吃牛油果吗 牛油果6个月宝宝能吃吗
1 6个月婴儿能吃牛油果吗? 6个月婴儿能吃牛油果。 一般来说，宝宝满6个月后，就要添加辅食，而牛油果作为一种营养价值很高的水果，可以给宝宝做成果泥食用，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，对促进宝宝生长发育有帮助。 不过家长要注意的是： 1、牛油果中所含有的油类成分过高，对于年纪比较小的宝宝来说，多吃是不利于消化的，虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了； 2、但是最好还是在宝宝六个月之后，给宝宝添加。家长们在给宝宝吃牛油果的时候，切记不能多吃，要按照宝宝的消化情况来定量。 2 婴儿吃牛油果有什么好处 润肠通便 牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。 促进宝宝生长发育 牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。 12
6个月宝宝能吃西瓜吗
1 6个月宝宝能吃西瓜吗 宝宝六个月就可以喂食适量的果汁了，西瓜汁也可以的，妈妈可以做一点西瓜汁给宝宝吃。 但一开始一定要先兑点水，再慢慢地增加浓度，如果宝宝没什么不良反应才能继续喂食纯西瓜汁。添加其他的果汁也是这样的步骤，而且妈妈要注意果汁一定要是鲜榨的，尽量不要超市卖的那种包装的。 注意：西瓜性寒，味甘，不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分，而宝宝的胃肠道未发育成熟，容易造成腹泻。10个月以后的宝宝可以直接吃西瓜。 2 宝宝多大可以吃西瓜 六个月之内的宝宝，一定不能吃西瓜 四个月之内的宝宝提倡全母乳喂养，不用添加任何辅食，虽然从四个月开始可以适当添加米粉之类的辅食，但西瓜由于含有糖分太多，在这个时期添加还为时为早。因此，六个月之内的宝宝，是一定不能吃西瓜的。 6至12个月的宝宝，可以适当吃西瓜 6个月的宝宝一般都已经添加辅食了，这个月龄的宝宝就可以吃西瓜了，但由于宝太小，脾胃弱，消化能力差，不能直接给宝宝吃西瓜，而应该把西瓜榨成汁，再兑水，以冲淡糖分，再给孩子喝。妈妈也可以把西瓜籽去掉，把西瓜瓤放在碗中，弄碎，喂给宝宝吃，这样就可以消化了。 12月以上的宝宝，可以直接吃西瓜 12个月以上的宝宝，一般都长出不少牙齿，一般这个月龄的宝宝，就可以不用榨汁，可以直接吃了，但西瓜性凉，宝宝的脾胃虚弱，也不宜多吃，不然会引起腹泄腹痛等不适。并且，患有1型糖尿病的宝宝，口腔溃疡的宝宝以及感冒咳嗽的宝宝都不宜吃。 3 宝宝吃西瓜有什么好处 西瓜能够消暑解热，婴儿在六个月之后可以适量地食用，为了防止一些不良反应的出现，可以先从喝西瓜汁开始，逐渐地添加，以免损害宝宝的健康。 1、西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的，如果宝宝还小的话，最好先从西瓜汁添起。 2、西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状。 3、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用。 4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，增添光泽。
皇帝柑可以放冰箱里吗
1 皇帝柑可以放冰箱里吗? 可以的。 皇帝柑自然是可以放冰箱保存的，放在冷藏室内。 建议吃的时候先拿出来放一会儿，不然太冰了受不了。 另外需要注意的是，放冰箱保存不要太久，避免水分流失，影响口感。 2 皇帝柑可以储存多长时间? 一般常温下也可以放3-5天，外表皮不会散失水分。 一般对于皇帝柑的保存就是通过低温储存，可以放冰箱冷藏室保存。 还有一种皇帝柑商家保存方法就是用一些化学药物进行喷洒表面，可以对皇帝柑形成很好的保护膜，同时可以控制病菌滋生，这个过程中可能会导致皇帝柑推迟成熟来达到保鲜的目的。 3 皇帝柑怎么挑选? 1、看外观： 挑选时，外表没有腐烂，熟透了的样子就可以。 2、闻气味： 闻气味有没有水果的香味，香味浓郁也就证明水果培养的比较好。 3、看形状： 挑选时选黄色的个头中等的，外形呈鹅蛋形状的就可以了。 4、品尝味道： 纯正贡柑果形靓丽、果色金黄、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、风味浓郁，它集中了橙类外形美和柑橘肉质细嫩、易剥皮的双重优点。
怀孕前3个月能吃榴莲吗
1 怀孕前3个月能吃榴莲吗
怀孕前3个月可以吃榴莲的。
榴莲是非常好的补益之品，而且它是温性的，对女性痛经，还有调经，还有健脾利湿，疏肝理气方面都有非常好的作用。所以怀孕前三个月，可以吃榴莲。
怀孕期要增加营养，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。另外要有充足的睡眠，作息要规律，不要熬夜，可以适当的锻炼，不要感冒，不要接触放射线，保持心情舒畅，心态平和。
2 孕妇吃榴莲有什么好处孕妇吃榴莲对胎儿有一定的好处。榴莲营养物质丰富，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育。榴莲里面膳食纤维也很丰富，可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。
但是榴莲普通人吃都容易上火，孕妇更是容易上火，所以建议孕妇一次不能吃的太多，吃多了上火，容易出现咽喉的肿痛。另外，榴莲含糖分比较高，孕妇吃多了容易使血糖升高，容易发生肥胖。所以建议有妊娠糖尿病的孕妇尽量少吃榴莲，而且吃榴莲，尽量不能与山竹、茄子和牛奶、牛羊肉同时吃，因为可能更容易上火。
3 怀孕3个月要注意什么1、怀孕3个月首先要保证充足睡眠，中午休息一会儿养足精神也是好的。此外，夫妻最好不要行房事，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。
2、工作、生活上都要注意，不要做影响腹部胎儿的工作、事情。
3、在怀孕第三个月，孕妇容易发生便秘和腹泻。因此孕妇要多吃通便的食物，在日常饮食中要增加膳食纤维量。尽量不吃容易引起腹泻的食物。
4、怀孕三个月是最容易流产时期，孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动，不要担重物和长时间站立或蹲下，不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。
5、孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做定期检查。
6、如果孕妇在怀孕三个月有下腹痛和少量出血，应立即接受医生的检查，因为有流产和宫外孕的可能性，千万不可放松警惕。
