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黄桃可以和柚子一起吃吗
1 黄桃可以和柚子一起吃吗? 可以。 柚子性寒热味甘，黄桃性温味酸，适合在一起食用，可以起到中和性味的作用，避免寒性过重。 黄桃富含维生素E和大量人体所需的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。柚子富含维生素c及各种人体所需的微量元素，长期适量食用有一定的保健功效。 2 黄桃和柚子一起吃的好处 润肠通便 柚子是寒性水果，水分含量较多，具有一定的滑利性，而黄桃富含纤维素及果胶，可以增强胃肠蠕动，减少粪便停留在体内的时间，帮助粪便排出，因此两者一起食用具有润肠通便的作用。 美容养颜 柚子中维生素C及胡萝卜素含量丰富，而黄桃含有胡萝卜素及多种微量元素，两者一起同吃，可以改善皮肤状，美白肌肤，使皮肤红润富有光泽。 提升食欲 柚子和黄桃含有多种果酸，富含水分，一起食用可以促进胃酸分泌，促进消化，从而提高食欲。 降低血糖 柚子中含有类似胰岛素的营养成分，一些高血糖人群长期食用，能够起到一定降低血糖的作用。 3 黄桃和柚子一起吃多少合适? 建议柚子2-3瓣，桃子1个即可。 一般来讲，柚子偏寒，吃点温性的桃子可以中和柚子的寒性，但一定要适量食用，吃多反而无益。加之桃子富含果胶，食用过多不宜消化，因此建议结合自身消化功能适量食用。
橘子和鸡蛋可以一起吃吗 鸡蛋和橘子可以一起吃吗
1 橘子和鸡蛋可以一起吃吗 橘子和鸡蛋最好不要一起吃。 富有蛋白质的食物 不能和富含维生素C的食物一起吃的。鸡蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。一般来说吃完鸡蛋最好一个小时后再吃橘子，等鸡蛋消化得差不多了就没有什么问题了。 2 鸡蛋不能和什么一起吃 1、菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，容易使蛋白质凝固，影响消化。 2、兔肉：兔肉性味甘寒、酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者同食，会产生一种刺激胃肠道的物质而引起腹泻。 3、茶叶：茶叶中含有生物碱和单宁酸，这些物质与鸡蛋中的碱结合，会刺激胃，且不利于消化吸收。因此茶叶蛋不宜多吃。 4、橘子：鸡蛋中的蛋白质遇到柑橘里的果酸，会快速凝固成块，产生腹胀、腹痛和腹泻等症状。 5、柿子：鸡蛋忌与柿子一起吃容易生成结石，会引起腹痛、腹泻等症状。 6、味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，再放味精，会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 7、红茶：茶叶中的酸性物质与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化。应避免同食。 8、豆浆：鸡蛋中的蛋白质易和豆浆中的胰蛋白酶结合，会产生一种不能被人体吸收的物质。 9、糖精：很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。 10、鳖：吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。 3 橘子吃多了的坏处 1、橘子吃多了皮肤易变黄 橘子富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤，这个其实就是“胡萝卜素血症”，这是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。 2、橘子吃多了会上火 橘子是属于性温水果，在天气寒冷的季节里，天气也比较干燥，体质比较偏热的人就会容易上火，吃橘子的话。要多多小心，一次少吃一些。要想吃橘子不上火，首先将1—2个橘子洗干净，浸泡在40—50摄氏度温水中，大约1分钟。将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉中，热1—2分钟至微焦为止。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就能渗透到橘子里去，既可美容，又不上火。 3、橘子吃多了易引发结石 每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子维生素C含量丰富，如果食用过多，过量摄入维生素C时，会使体内代谢的草酸增多，易引发尿结石、肾结石。特别是肠胃功能不好的朋友，橘子吃得太多，很容易发生胃粪石的困扰，另外多吃橘子对口腔和牙齿有害。 4、儿童橘子吃多了会产生不良反应 儿童如果吃橘子过量，过多摄入了维生素C及胡萝卜素，会出现消化不良，恶心呕吐，食欲不振，全身乏力等不良反应，大量的胡萝卜素在儿童的肝脏内无法及时分解，随着血液沉积在体内，使身体产生不良反应。
橘子可以和柿子一起吃吗 柿子可以和橘子一起吃吗
1 橘子可以和柿子一起吃吗 橘子和柿子最好不要一起吃。 柿子中含有大量柿胶酚、果胶、单宁酸等物质，而橘子是酸性的水果，柿子中的物质遇到较强的酸性物质的时候，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。若大量食用，结成较大的硬块，就会容易引起结石，在中医里，这种症状被称为“柿石症”。 一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。 2 柿子不能和什么一起吃 1、柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃：中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。 2、柿子不能与红薯、菠菜同食：红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶相遇，会发生凝聚作用，形成难溶性的硬块——胃柿石。 3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。 4、柿子与酒：酒味甘辛微苦性大热有毒，而柿子则性寒，因此两种食物不能同时食用。还有很多人在喝酒的时候总喜欢用肉类食物作为下酒菜，而且酒类入胃刺激肠道分泌增加，柿中鞣酸与胃酸相遇后会形成结石。 3 橘子不能和什么一起吃 1、柑橘与蛤不能同食 蛤类品种很多，常见的有沙蛤、文蛤等。蛤类营养丰富，味道鲜美，含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质(钙、镁、磷)、微量元素(铁、铜、碘)、维生素(维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸)等，还含有一些酶类(如维生素B1分解酶等)。蛤类属海产品，大多咸寒，其性与蟹类相似，柑橘为聚痰之物，所以不宜同食，且皆不宜多食。 2、柑橘与蟹不可同食 鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。 3、鸡蛋与橘子相克 鸡蛋含有丰富的蛋白质,若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。 4、萝卜与橘子相克 据《中国食品报》称:橘子萝卜同食能诱发“甲状腺肿”。由于萝卜含酶类较多,被摄食后可生成一种硫氰酸盐,在代谢中产生一种抗甲状腺物质———硫氰酸,阻止甲状腺摄取碘,抑制甲状腺素的形成。而橘子中含有类黄酮物质,在肠中被细菌分解后,可转化为羟苯甲酸及阿魏酸,它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。 5、牛奶与橘子不宜同食 牛奶不宜与橘子等酸性水果同食,否则会发生腹胀、腹痛、腹泻。牛奶中所含的蛋白质遇到橘子的果酸便会凝固,影响蛋白质的消化吸收,因此在吃橘子时不宜喝牛奶。如果在饭前或空腹时吃橘子,橘子汁中的有机酸会直接刺激胃壁的黏膜,从而引起胃炎或胃蠕动异常,同时也会影响食物的消化。
黄桃可以和柿子一起吃吗
1 黄桃可以和柿子一起吃吗? 可以。 柿子是一种比较常见的食物，但是是一种良性的食物，柿子和黄桃是可以放在一起吃的，不会产生不良的影响，但是要注意用量，不要多吃。 2 西红柿可以和黄桃一起吃吗? 可以一起吃。 西红柿性平，黄桃性温，两者适量同吃不容易导致生热上火，也没有其他的副作用。 西红柿微量元素含量不低，黄桃中又含有矿物质元素，两者同吃，能够提高自身免疫力，增强体质，预防各种疾病。 3 黄桃和西红柿一起吃多少合适? 黄桃与西红柿各半个较为适宜，也可根据个人肠胃消化能力食用。 黄桃富含膳食纤维，糖分含量也不低，若是食用过多，会增加饱腹感。 西红柿水分多，如果两者同时摄入过多，除了可能出现糖分摄入过多引发肥胖外，还可能会出现消化不良，腹胀等情况。
黄桃可以和螃蟹一起吃吗
1 黄桃可以和螃蟹一起吃吗? 可以一起吃，但是建议间隔开来吃更好。 一般情况下，建议海鲜和水果不要一起吃比较好。 海鲜含丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与某些水果如柿子、葡萄、海鲜、石榴、山楂、青果等同吃，就会降低落蛋白质的营养价值。 而且水果的某些化学成分容易与海鲜中的钙质结合，从而形成一种新的不容易消化物质。这种物质会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 2 黄桃和螃蟹间隔多久吃合适? 建议间隔1-2小时为宜。 如果肠胃不好的人建议间隔开来吃，当然也不是一定就会对身体产生不好的影响。 很多时候我们说相克的食物，平时一起吃了也没什么事，所以什么事情都不是绝对的，但是要根据具体情况来对待。 3 黄桃有哪些吃法? 黄桃罐头 材料：黄桃6个，冰糖400克，水，盐少许。 做法： 1、将黄桃洗净，然后去皮，切成小块后用淡盐水浸泡; 2、浸泡5分钟后倒掉淡盐水，放入锅中，加水，加冰糖煮; 3、煮大约20分钟的样子，黄桃变软关火冷却即可。 4、这样，干净卫生的黄桃罐头就做好啦，装入密封罐，放冰箱储存。 黄桃果酱 材料：黄桃、冰糖。 做法： 1、黄桃去皮去核切成小块。 2、放入冰糖(砂糖也行)，腌制到出水。 3、大火熬开后小火慢熬，等泡沫消失，变得浓稠开始就最好一直搅拌了，以防粘锅。 4、熬果酱的同时用沸腾的水消毒瓶子，果酱一直熬到自己喜欢的粘稠度就可以关火。 5、消毒好的瓶子控干水，果酱装瓶，小心擦净瓶口，盖紧后倒置瓶子直到自然降温至室温，冷藏保存。
黄桃可以和啤酒一起吃吗
1 黄桃可以和啤酒一起吃吗? 可以。不会产生不良反应。 一般情况下这两种食物一起吃是没有禁忌的，黄桃在饮食搭配上没什么禁忌，大家可以放心。 平时喝啤酒不过量就好，避免肠胃难受，黄桃也是，虽然性温，但是吃多了也会影响肠胃。 2 啤酒一次喝多少为宜? 成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一个易拉罐的量)，一天不超过1000毫升(约2瓶的量)。 啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一。但它毕竟含有一定量的酒精，所以还是适量饮用为佳。 啤酒最适宜的温度在12℃-15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时最为爽口。 3 宝宝可以吃黄桃吗? 可以吃。 黄桃，又称黄肉桃，味道甘甜，富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等，宝宝食用可以促进食欲、通便润肠、平喘、提高免疫力等。 黄桃性平，宝宝食用不会出现腹泻、呕吐等疾病，因此宝宝可以吃黄桃。 一般宝宝从6个月大小的时候就可以添加辅食了，最开始只能吃果汁、粥、鸡蛋黄等，越稀越好。 刚开始只能给宝宝喝黄桃果汁、黄桃粥，慢慢地才可以吃黄桃肉、黄桃蛋挞。
黄桃可以和皮蛋一起吃吗
1 黄桃可以和皮蛋一起吃吗? 可以。 皮蛋中含丰富的蛋白质，适当吃一些对身体有好处。桃子含较多的维生素C，钾，有润肠通便的作用，一般吃完皮蛋后吃一个桃子不会什么不良反应。 但皮蛋有一定的辛香味，对肠胃有一定刺激，又吃凉性的桃子，对肠胃功能差的人，容易造成肠胃不适甚至腹泻，所以吃完皮蛋后不要马上吃桃子，防止肠胃不适。 2 皮蛋怎么做好吃? 1、皮蛋瘦肉粥 材料：粳米、皮蛋、瘦肉、姜、盐、胡椒粉、油各适量。 步骤一：将粳米淘洗干净，用盐、油和少许水将米浸泡，腌制30分钟;水烧开后将瘦肉放入略焯，将水倒掉，将肉上的浮沫冲洗干净。 步骤二：锅中放水重新煮开后放入瘦肉和姜片;大火煮开后放入腌好的粳米和一部分切丁的皮蛋;大火煮20分钟，中途随时搅拌，撇去浮沫。 步骤三：约用1个到1个半小时将粥用小火煮至稠厚;将瘦肉捞出，用筷子撕碎;将肉丝和剩下的皮蛋放入粥中，小火煮20—30分钟，至浓稠;关火，加适量盐和胡椒粉调味即可。 2、凉拌皮蛋 材料：皮蛋、辣椒粉、油、葱、蒜蓉、耗油、生抽、香油各适量。 步骤一：首先将准备好的皮蛋皮蛋剥皮切瓣，码齐装盘。 步骤二：烧热锅，倒油，旺油;趁油热，将辣椒粉分三次倒入热油里;加入生抽、耗油、香油、蒜蓉、葱花调味;将调好的辣椒酱淋上皮蛋，即成。 3 黄桃和什么榨汁好喝? 1、葡萄 葡萄有多种碳水化合葡萄中碳水化合物含量很高，但是葡萄的糖分是很容易被身体吸收的，当中的葡萄糖又容易被吸收，而黄桃中铁元素含量不低，两者一起榨汁食用，可以为人体补充葡萄糖和铁元素。 2、柠檬 黄桃的甘甜，跟柠檬的酸甜，主要还有是它们之间都含有的丰富维生素C,这两者加起来，对我们美容养颜有很大的好处，爱美的女孩子可以吃吃，促进身体的保健效果，另外黄桃跟柠檬一起榨汁会很酸，建议加点白糖或蜂蜜可以中和酸味，口感较佳。
黄桃可以和巧克力一起吃吗
1 黄桃可以和巧克力一起吃吗? 能一起吃。 黄桃果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸及大量的水分，而巧克力含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、镁、钠、咖啡因、可可碱等成分，两者所含的营养成分不冲突，是可以一起吃的。 2 黄桃可以放冰箱里吗? 可以放冰箱。 黄桃是夏秋季节常见的一种水果，果肉中含有大量的水分和糖类物质，如果是炎热夏季，储存不当的情况下，黄桃很容易腐烂变质，一般建议将黄桃放入冰箱冷藏。 冰箱温度较低，可以抑制细菌及微生物繁殖，有一定的保鲜作用，可以有效延长黄桃的保存期。 放入冰箱冷藏的黄桃，大多可以存放五到七天。 3 巧克力不适合和什么食物一起吃? 1、牛奶 牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。 2、汽水 因为巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。但是在吃巧克力的时候可以喝茶，因为茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，从而减少积食的概率。 3、面包 面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。 4、羊奶 羊奶与巧克力相克，羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯。 5、芝麻 芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，对营养的消化与吸收有一定的抑制作用。
黄桃可以和芒果一起吃吗
1 黄桃可以和芒果一起吃吗? 芒果可以和黄桃一起吃。 芒果和黄桃同属水果，都含有丰富的维生素，某些营养价值上属于同种物质，所以可以一起吃。 芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。 2 黄桃有什么营养价值和作用? 1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 3 芒果不适合和什么食物一起吃? 1、芒果和酒不能同食 芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。 2、芒果与海鲜不能同吃 两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。 3、芒果和菠萝不能同食 这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。 不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。
黄桃可以和可乐一起吃吗
1 黄桃可以和可乐一起吃吗? 可以。不冲突。 这两种食物一般人都可以吃，而且在搭配上没什么大的禁忌。 除非肠胃非常不好的人，那还是不建议两种一起吃，毕竟碳酸饮料和水果的结合，还是会对肠胃有所刺激的。 2 可乐热量高吗? 热量不算高，但是含很多糖分。 350ml规格的易拉罐装，所含的热量为149Kcal，也就是说100ml的可口可乐的热量约为42.5Kcal左右。 可乐中含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类，这种糖类非常容易被人体吸收，但其提供的能量来的快，去的也快。也就是说很容易感到饥饿，从而能达到增加食欲的效果。吃的越多当然也就会让你在不知不觉中长胖了。 3 黄桃热量高吗? 1个(大)黄桃(250.0克，可食部分233.0克) 130大卡 1个(小)黄桃(200.0克，可食部分186.0克) 104大卡 黄桃是一种热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，适宜减肥期间食用。 黄桃中含有大量的纤维素成分，可以起到促进消化，润肠通便的功效，减肥的人适量吃些黄桃还是蛮不错的。
黄桃可以和坚果一起吃吗
1 黄桃可以和坚果一起吃吗? 可以，不冲突。 坚果中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素、以及多种矿物质; 黄桃中大多富含水分、糖类、蛋白质、维生素c、维生素A以及磷、钾、钠、镁等微量元素。 两者成分不相冲突，因此可以同食。 2 黄桃和坚果一起吃有什么好处? 1、润肠通便 黄桃中含有较多的果胶及纤维素，而坚果中含有丰富的油脂，有润肠的功效，有利于增进肠道的蠕动，进而具有一定的润肠通便功效。 2、均衡营养 坚果中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等，而黄桃中含有维生素、胡萝卜素等营养素，两者含有的营养物质丰富均衡，一起食用可以补充自身所需营养素。 3、美容养颜 坚果中含有丰富的维生素E，食用可以延缓肌肤衰老，改善皮肤状况，加上富含粗纤维的黄桃一起食用，还可以帮助体内排出毒素，净化机体，进而起到美容养颜的作用。 4、降低胆固醇 黄桃中含有的胶质、铬元素可以保持血糖的稳定，而坚果中含有亚麻油等不饱和脂肪酸，两者同食在一定程度上能降低血液胆固醇的含量，预防心血管疾病。 3 哪些水果和坚果不适合一起吃? 1、杏仁与栗子：引起胃疼 杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。 2、草莓与樱桃：上火 从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。 3、桔子与柠檬：会导致消化道溃疡穿孔 橘子和柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果，大量食用会促进胃酸的分泌，使溃疡加重。尤其是柠檬，酸性较强，PH达2.8以下，尤其不要空腹食用，否则极易伤胃，导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。 4、哈蜜瓜与香蕉：导致肾衰 哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
黄桃可以和梨子一起吃吗
1 黄桃可以和梨子一起吃吗? 梨和黄桃可以一起吃，两者食物没有相克。 黄桃性味属温，吃多容易导致体内滞热上火，适合跟梨这样的些凉性水果一起搭配食用，能够起到中和性味，抵消火气的效果，并且有润喉清肺，止咳化痰，缓解便秘的作用。 黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素，起到了协助消化吸收等许多作用)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王)。 2 黄桃和梨子一起吃多少合适? 建议黄桃和梨各半个即可。 黄桃含糖量及纤维素都不低，吃多容易有饱腹感，且糖分摄入过多容易堆积脂肪引发肥胖。 而梨的纤维素含量也不低，若加上黄桃一起过量食用，容易出现肠胃不适，腹胀，便秘等情况。 3 黄桃和牛奶可以一起吃吗? 建议间隔半小时后再吃。 黄桃和牛奶性味并不冲突，适量食用不影响身体，但黄桃富含纤维素与果胶，而牛奶矿物质及维生素含量不低，两者适量食用都有调节肠胃代谢，促进消化，润肠通便的作用。 不过两者同时摄入过多的话，可能会出现腹胀，腹泻或便秘等情况。
