蔓越莓汁中含有丰富的维生素、花青素，维生素C能阻碍黑色素的生成，可以改善肤色暗沉，有美白、抗衰老的作用，而花青素是一种水溶性色素，能有效清除自由基，有抗氧化的作用，还减少紫外线对皮肤的伤害，因此蔓越莓汁有美容养颜的功效。
2 降低血压蔓越莓汁中含有维生素C、蛋白质、钙、铁、钾等成分，可以为机体补充多种营养物质，其中含有的钾元素对血管有保护作用，另外蔓越莓汁中含有花青素、黄酮类物质等成分，有降低血压的功效，高血压患者可以适量食用。
3 保护肠胃蔓越莓汁中含有浓缩单宁酸，可以减少肠胃中幽门螺旋杆菌的数量，有保护肠胃的作用，经常食用可以避免胃溃疡的发生，还含有大量的维生素、矿物质及果胶，有润肠通便的功效，可以帮助体内毒素的排出。
4 预防老年痴呆蔓越莓汁含有多种维生素、微量元素，还含有花青素、生物黄酮等有效成分，能对抗自由基，有保护心血管的作用，常喝蔓越莓汁可以降低血压、预防老年痴呆。
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蔓越莓果汁的功效与作用及危害
名目：蔓越莓果汁的功效美容养颜抗衰老预防高血压蔓越莓果汁的危害
蔓越莓是一种赤色的浆果，它味道酸甜爽口，营养价值极高，并且它的真含度非常高，人们可以把它制成蔓越莓果汁之后再喝，并且治好之后的蔓越莓果汁拥有非常好的保健效用，能保持人体康健也能延缓身材朽迈，无非过多以及蔓越莓果汁对于身材也有肯定危害，人人在饮用曩昔最好多做相识。
蔓越莓果汁的功效
美容养颜
便是人们多喝一些蔓越莓果，只能汲取富厚花青素维生素以及多种微度元素，这些物资可以或许阻止人体内黑色素天生，并能增进皮肤细胞再生，它能改进人类肤色暗沉，也能淡化脸部色斑，能让人们的皮肤变得愈来愈好。
抗衰老
平常人们多喝一些蔓越莓果汁，还能加强身材的抗衰老本领，由于蔓越莓果汁中含有的花青素以及维生素c等都拥有显着的抗氧化作用，能剔除身材内氧化反映产生并能防御身材力过氧化脂质天生，氧化反映以及过氧化脂质都是致使人体朽迈的首要因素，可以平常多喝蔓越莓果汁能加强人体自身的抗衰老本领。
预防高血压
平常人们多喝蔓越莓果汁，非但能汲取富厚养分，还能防御高血压产生，由于蔓越莓果汁中含有富厚维生素c以及蛋白质以及多种微度元素，这些物资能晓足人体正常代谢的必要，而它含有的微度元素甲在进入人体后还能加速人体内钠盐代谢，并能保护人类血管，而它含有的花青素以及黄酮类化合物也能保护人类心血管，它们都能让人体血压保持正常状况。
蔓越莓果汁的危害
平常要喝一些蔓越莓果汁，对于人类身材只有益处并没有显着危害存在，但蔓越莓果汁中含有多种酸性身分，假如人们过多以及蔓越莓果汁，就会让胃酸分泌度增加，轻易让人们涌现反胃吐酸以及胃痛等不良症状，会对于人体康健造成肯定危害。
上面带人人相识了蔓越莓果汁的效用与作用，也让人人晓得了蔓越莓果汁对于人体的危害，之后再喝蔓越莓果汁时，就能多加细致，能让他施展好的保健效用，又不会对于身材孕育发生不良影响。
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蔓越莓的食用功效
1 预防泌尿道感染 每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 2 预防胃癌 蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。 3 美容养颜 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。 4 预防老年痴呆 多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。 123
孕妇可以吃蔓越莓吗 孕妇能吃蔓越莓吗
1 孕妇可以吃蔓越莓吗 孕妇可以吃蔓越莓。 蔓越莓营养价值非常高，有“北美的红宝石”的美誉。除了富含维生素C之外，还含有多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，孕妇食用可以补充营养，养颜美容，平稳血压等，有利于胎儿的发育。且蔓越莓还是一种天然抗菌保健水果，可以防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎等。 2 孕妇食用蔓越莓的注意事项 1、身体虚弱的孕妇不宜吃蔓越莓。 2、气郁体质，阳虚体质，瘀血体质的孕妇不宜吃蔓越莓。 3、脾胃久虚的孕妇不宜吃蔓越莓。 4、患有痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，传染性疾病，五官疾病的孕妇不宜吃蔓越莓。 5、尽量挑选优质蔓越莓。 (1)一般来说，颜色越深红，其中花青素的含量也越高。 (2)通过浮在水面上的蔓越莓来判断，能浮在水面上的一般为优质的蔓越莓。 3 孕妇怎么吃蔓越莓 1、蔓越莓蜂蜜汁 材料：蔓越莓300克、蜂蜜适量。 做法： (1)冷冻的蔓越莓鲜果，解冻需要的量，洗净控水。 (2)用原汁机来榨汁，慢速挤压的方式不会破坏果子的营养素，口感也好，汁渣分离，渣滓可以加入等量的糖熬煮成果酱哦。 (3)榨好的果汁加入蜂蜜饮用即可。 2、糖蒸酥酪 材料：牛奶300克，醪糟约120克，冰糖15克，杏仁片适量，蔓越莓干适量。 做法： (1)牛奶中放入冰糖煮开，冰糖溶化，牛奶用双层纱布滤过后晾凉备用。 (2)醪糟一大勺半用漏勺滤过，醪糟汁约120克左右。 (3)倒入晾好的牛奶中搅拌均匀，倒入容器上蒸屉，保鲜膜盖严戳几个小孔，小火蒸20—30分钟。 (4)出锅晾凉，撒上杏仁片和少许蔓越莓干即可。
喝蔓越莓汁治尿路感染吗
1 喝蔓越莓汁治尿路感染吗 喝蔓越莓汁对治尿路感染作用不大。 许多女性会喝大量蔓越莓汁来治疗尿道感染，但最新健康指引指出这种方法的效果并不好。尿道感染是细菌引起的女性常见疾病，部分尿道感染甚至引发肾脏感染。尿道感染在孕妇、小孩及年老者较为常见。英国最新健康指引草案指出，食用蔓越莓食品预防尿道感染是没有定论的。 2 尿路感染怎么办 指引草案也建议医师有限地提供抗生素给尿道感染患者，以减少抗药性发生。指引表示，低风险的患者，如未怀孕的女性，应被告知等检验结果再回诊。与其提供抗生素给患者，医师应了解患者的疼痛指数及请患者服用止痛药Paracetamol与多喝水。医师也可以预先开一张处方笺，让患者在尿道感染无法自行消失时服用。 虽然免疫系统能对抗轻微的尿道感染，但许多患者需要服用抗生素。不过，抗生素的抗药性已渐渐成为一种威胁，并且专家认为这可能导致一代人一年内一千万人死亡。 过度使用抗生素会让细菌发展成无法被治疗的超级细菌。SusanHopkins博士表示，与细菌E.Coli有关的尿道感染案例中有超过叁分之一对抗生素已有抗药性。因此Hopkins博士督促医师及医院遵循指引，适当地开抗生素给民众。遵循指引将能保留抗生素的效用，使药物不仅可以拯救今天的患者也可以继续守护明天的患者。 2018年6月5日前指引草案都在谘询阶段。目前的NHS指引建议，尿道感染患者服用止痛药、喝水、多休息及用热水壶缓解疼痛。若患者发生背部疼痛、高烧或生病，应立即前往就医确认是否发生肾脏感染。
蔓越莓胚芽饼干的做法
如何为自家宝宝做一份美味的小点心？蔓越莓胚芽饼干怎么做好吃？蔓越莓胚芽饼干是小编的最爱，接下来看看蔓越莓胚芽饼干的做法。
蔓越莓胚芽饼干
食材
低筋面粉100克、小麦胚芽40克、牛奶15克、植物油30克、蔓越莓干10克、鸡蛋1个、泡打粉1克
标签
手指食物、改善便秘、增高补钙、加餐零食、不爱喝奶、西式烘焙、18m+
难度
★★
1. 准备称量好所有食材，蔓越莓干用辅食剪剪碎。
2. 面粉、泡打粉混合过筛。加入小麦胚芽搅拌均匀，再加入鸡蛋、植物油、牛奶、蔓越莓干继续搅拌。
3. 所有食材搅拌均匀后将面团揉至表面光滑，静置松弛20分钟。
4. 案板洒少量面粉，将松弛好的面团在案板上擀成0.5厘米的薄片。
5. 用模具压出饼干，也可以切割成简单形状。预热烤箱180℃。
6. 烤盘铺烘焙纸，将饼干均匀摆放整齐。入烤箱中层，调节温度170℃烤15-18分钟。观察表面颜色变深即可。
小贴士
1、如果室内太干，松弛面团时可以覆盖保鲜膜。
2、如果擀的面片太薄要适当减少烤制时间，防止烤糊。
3、蔓越莓干可以用葡萄干替代，也可以加入芝麻、花生酱等增加风味。
食谱点评
蔓越莓的酸甜，小麦胚芽的芳香，牛奶的香甜，可爱的手指食物，宝宝会非常喜欢。正餐吃不多的时候可以加餐些健康零食。
宝宝吃蔓越莓的好处
1 润肠通便 蔓越莓中含有果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，能在肠道中大量吸收水分，使粪便保持柔软状态，还能有效使肠道中的益茵活性化，促进益菌大量繁殖，创造肠道的健康生态有润肠通便的作用。 2 去口气 蔓越莓有抗菌的作用，特别是油门螺旋杆菌，而油门螺旋杆菌是胃溃疡、胃癌等疾病的重要危险因素，同时幽门螺旋杆菌也是引起口腔异味最常见的细菌之一，口腔或胃部感染后会直接产生有臭味的化合物，引起口臭。同时蔓越莓对口腔细菌也有较好的抑制作用。 3 提高免疫力 蔓越莓含有大量维生素、矿物质，对儿童来说有提高免疫力，增强体力的作用。 4 保护心血管 蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用。蔓越莓中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。
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蔓越莓热量高吗
1 蔓越莓热量高吗 100克蔓越莓热量为46大卡，这在水果属于热量较低的一种了。 蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可说是超级抗氧化剂，且它的热量还较低，纤维素含量高，适合减肥时食用。 2 蔓越莓有减肥效果吗 适量吃具有一定减肥效果。 蔓越莓是一种热量较低、高纤维、高水分的食品，减肥时适量食用，但是蔓越莓干含有大量的糖类，吃多了是会长胖的。 3 蔓越莓一天吃多少合适 蔓越莓作为一种水果每天可以吃一点，成年人一天吃200g-400g水果比较好。 蔓越莓可以和别的水果一起搭配着吃，这样有助于保证营养摄入平衡。
蔓越莓干的热量高吗
1 蔓越莓干的热量高吗 不高。 每100克蔓越莓干的热量为49千卡，比我们知道的热量低的苹果(每100克热量为54千卡)还低，所以说蔓越莓干的热量是偏低的，适合减肥者食用。 2 减肥能吃蔓越莓干吗 能吃。 蔓越莓干是一种热量低、高纤维、高水分的食品，减肥的时候食用可以在吃同样分量食物的时候摄入更少的热量，又能补充的营养。而且蔓越莓含有丰富的果胶、花青素等物质，可以通肠润便，帮助新陈代谢，对减肥也是有一定帮助的。所以说蔓越莓干是比较适合减肥的时候吃的食物。 3 蔓越莓干每天吃多少合适 一天15粒左右，不超过50克。 蔓越莓干的营养丰富，且还很适合减肥者食用，但却不能大量食用，特别是代替正餐食用。因为蔓越莓干中含有人体必需的蛋白质很少，需要从其他食物中获取。另外，蔓越莓干的糖分含量高，过多食用摄入的糖分就多，容易导致血糖升高，对健康不利。
