梨和红枣煮水喝的功效与作用

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梨和红枣煮水喝的功效与作用

2020-09-24

1 美容养颜雪梨含有丰富水分、膳食纤维，并且性寒，具有一定肠道滑利性，可以促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化，排出体内的毒素;红枣有调节气血的作用，能改善面部的气色，使面部看起来更加红润有光泽。两者一起煮水喝会让皮肤变得更好。

2 益气清肺从中医理论方面来说，雪梨入肺经，食用可以作用于肺部，具有润肺清肺的作用，而红枣、枸杞有补气益气的作用，因此几种食物同食，既能益气又能清肺，并且具有一定的止咳作用。

3 辅助减肥红枣、梨中纤维素含量都很高，食用后可以促进肠道蠕动，有助于身体排毒通便。另外，红枣和梨一起煮水喝还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，这对减肥也有一定的辅助效果。

4 梨和红枣煮水的做法食材：雪梨1个、红枣5颗、冰糖3-4颗、枸杞6颗。

做法：

1、清洗干净雪梨，放在淡盐水中浸泡15分钟，以去除表面的有害物质。

2、之后在去除干净雪梨的果蒂部分，切一个小盖子下来，然后再用勺子将果核挖出。

3、将冰糖、红枣、枸杞放入雪梨中间，盖上盖子，放入碗中。

4、隔水加热，待雪梨蒸出汁液，冰糖融化后，即可食用。

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孕妇喝甘蔗煮水的功效与作用

1 甘甜润肺甘蔗煮水保留了甘蔗的甜味，且熬煮后还能减轻其凉性，更适合孕妇食用。这样的甘蔗水味道甘甜，有很好的润肺效果，秋冬季常吃可滋润肺部，预防咳嗽的发生。

2 清热去火准妈妈们总是很容易就上火，但又不能乱吃降火药。甘蔗性凉，有清热去火、生津润肺等作用，将它煮水喝可帮助孕妇降火。

3 润肠通便在水果中甘蔗的纤维含量是最高的，虽然其中绝大多数是非膳食纤维，但这并不影响其膳食纤维的含量，100g中含有0.6g的膳食纤维，孕妇食用能有效的补充机体所需膳食纤维，同时刺激胃肠道分泌大量的胃液和肠液来消化食物，促进肠道的蠕动，加快粪便的排出。且甘蔗的水分含量很高，可以软化大便，所以经常便秘的孕妇可适量多吃甘蔗煮水缓解便秘。

4 美容养颜甘蔗煮水保留了甘蔗的大部分营养，比如维生素A、B、C、E，维生素A、维生素B2、维生素C以及维生素E，这些都具有抗氧化作用，能有效的清除机体内部的自由基，缓解皮肤的衰老，孕妇食用后有养颜美容功效。若与其他食物搭配，比如雪梨、百合，护肤效果更好。

孕妇喝柚子皮煮水的功效与作用

1 清热去火孕妇喝柚子皮煮水有一定的清热去火的作用，适合身体发热、容易上火的孕妇食用。

2 开胃促消化柚子皮中含有一定的果酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物的消化，其芳香的味道有增进食欲的作用，适合胃口比较差、消化功能缓慢的孕妇食用。

3 止呕柚子皮中丰富的橙皮柑，具有解除肌肉痉挛的作用，有减轻呕吐的作用，其芳香的味道也能缓解想吐的欲望，因此孕妇食用一些柚子皮有止呕的作用，能缓解早孕反应。

4 美容养颜柚子皮中含有的维生素A有增强皮肤抵抗力、增强皮肤弹性的作用，而柚子皮中其他的维生素成分，可以抗击自由基，延缓衰老，美白肌肤，因此孕妇食用柚子皮具有美容养颜的作用。

5 降脂降压柚子皮中含有的芦丁，可以改善血脂代谢，降低胆固醇的含量。柚子皮中含有的橙皮柑具有降低血压和血液浓度的作用。孕妇适当食用柚子皮水有降脂降压的作用。

【柚子皮怎么做好吃】

荸荠煮水的功效与作用

1 清热解毒

荸荠煮水可以起到非常好的清热解毒的功效，它不但能清除人体内的热毒，还能加快人体内多种毒素分解和代谢，对人类因热毒过重导致的上火和目赤肿痛以及咽干口苦等症都有良好调理作用，另外人们出现口舌生疮或声音嘶哑等不良症状时，及时用荸荠煮水喝，还能让症状明显减轻。

2 清肺化痰荸荠是一种性凉的食物。当人们用它烧水时，他们还会混合适量的冰糖。这将使其更有效地清热解毒，滋阴润燥。当人们患肺热肺炎、咳嗽痰多时，及时饮用荸荠水可以清肺化痰，消除肺部炎症，使人们的呼吸系统功能恢复正常。
3 抗菌消炎

荸荠中含有一种叫荸荠英的物质，荸荠英对于很多细菌都具有抑制和杀灭作用，例如大肠杆菌、金色葡萄球菌种等，所以，将荸荠煮水喝能够起到一定的抗菌消炎的功效。

4 润肠通便

荸荠中所含的的膳食纤维和其他活性成分还能加快人体内分解酶的产生，并能促进人体内大便生成和排出，它能让人类肠道保持润滑大便保持通畅还能让人体内的毒素随大便一起排出体外。

荔枝壳煮水的功效与作用

1 荔枝壳煮水的功效与作用 1、去荔枝火：

荔枝壳味苦，性凉，如果是由于过量食用荔枝引起上火的现象，并且还会引起腹胀、屡屡肚痛的现象发生，这个时候，可以喝煮过荔枝壳的水，有着很大的缓解作用。

2、缓解咽喉干燥：

荔枝壳煮水的去火功效并不仅限于因食用荔枝所上的火。各种其它的原因，类似于吃荔枝肉产生的火的症状，比如咽干口燥，口角糜烂等这些症状用荔枝壳煮出的水都是可以去除的。

3、治女性白带异常：

女性在很多方面总是比男性更加容易感染，如果感染了白带异常，也是可用煮过荔枝的水来治疗的。取荔枝皮30克、桂圆壳15克，水煎服。四天为一个疗程，一般两个疗程就康复，有效率可以达81%。所以说荔枝壳煮水的功效还是很强大的。

4、治痢疾：

荔枝壳能治疗人类的痢疾，特别是对人类的赤白痢有很出色的治疗作用，平时治疗时可以取荔枝皮和石榴皮以及甘草和橡实壳各适量，然后把它们一起研成细末，每次取半两加清水一碗，煎制，煎好以后去渣服用就可以。

5、治血崩：

生活中有些女性在生产以后，会出现血崩的情况，这时就可以用荔枝壳进行治疗，治疗时可以把荔枝皮烧制存性，然后研成细末，用白酒空心调服，每次服用二钱，每天一次，也可以用用荔枝皮三十克直接煎水喝，都能让很快止血。

6、益肾固精：

以荔枝壳配伍养心宁神、益肾固精的五味子，益肾涩精、缩尿止泻的金樱子，一起煲猪瘦肉，有益肾、固精、缩尿之功。做法：取荔枝壳15克，五味子、金樱子各10克，猪瘦肉100克，生姜2片。荔枝壳和中药洗净，稍浸泡;猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲，加清水1000毫升(约4碗量)，武火滚沸后改文火煲一个半小时，下盐便可。为每人每日分2次进饮，宜一周3-4次。

7、治疗湿疹：

荔枝壳煮水对湿疹有一定的治疗效果。《纲目》记载荔枝壳:痘疮出发不爽快，煎汤饮之;又解荔枝热，浸水饮。另外，《广西中药志》记载荔枝壳：洗湿疹。由此可见在传统中医中都有用荔枝壳煮水治疗湿疹的经验，有湿疹的朋友不妨尝试一下，简单又安全。

2 宝宝可以喝荔枝壳煮水吗一岁以前的宝宝不建议擅自喂食

荔枝壳属于中药，药效比较强大，而一岁以前的宝宝身体机能发育不完全，擅自喝荔枝壳煮水不确定是否会对宝宝的生长发育以及身体机能造成影响，因此不建议勺子喝。即便是一岁以后的宝宝，喝荔枝壳煮水也要在医生的指导下进行。

[石榴皮煮水的6个功效]

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梨和罗汉果一起煮水喝的功效

1 润肺止咳梨多汁，性凉，入肺经，具有润肺止咳的功效，常用于止咳食疗方中;而罗汉果味甘，性凉，也入肺经，有清热润肺的功效，可用于肺热燥咳之症，因此用罗汉果和梨煮水，可起到很好的润肺止咳功效。

2 生津止渴梨子含有丰富的水分，有生津止渴的功效;而罗汉果向来就是泡水喝或是熬凉茶，其中含有的水分也很多，而且味道甘甜可口，将罗汉果和梨熬水的话，对于口干舌燥、食欲不振的人群来说是一道非常好喝的生津止渴食谱。

3 降燥解暑梨果性凉，有生津、润燥、清热等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、口渴失音等夏日暑热常见病症;而罗汉果味甘，性凉，同样有清热解暑的功效。将这两种食材搭配在一起熬水喝，便能作为夏日暑热的一道解暑方，起到降燥解暑的功效。

4 润肠通便梨里富含纤维素，能够刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助将体内的毒素和垃圾排出体外，起到防治便秘的作用;而罗汉果性寒，入大肠经，质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热，润肠通便，将这两者搭配熬水喝，对于有燥热便秘的人很有帮助，可起到润肠通便的功效。

宝宝喝枇杷叶煮水的功效与作用小孩喝枇杷叶煮水有什么功效

1 化痰止咳枇杷叶味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽，可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳。

2 治疗胃热枇杷叶入胃经，善清胃热、降胃气而奏止呕哕、治呃逆之效。胃热呕逆还可以单用，若暴吐服药不止，可配以生姜、半夏，以加强止呕之功。

3 治疗呕吐枇杷叶配生姜煎服；小儿吐乳不止，配母丁香为末，枣汤调下。

4 治疗风热咳嗽枇杷叶配以麦冬、阿胶又能治肺燥咳嗽；久咳痰血可配白及、藕节、生地黄、蛤粉炒阿胶以清肺补肺、止咳止血；若兼痰多者，则再配川贝母、叭旦杏仁等以加强化痰作用。

梨子皮煮水的功效与作用

名目：梨子皮煮水的功效与作用提高心脏功能预防高血压保卫肝脏清肠排毒

人们吃梨子时多会把它的果皮削停来，只吃梨的果肉会觉得它的口感非常好，无非取停的梨子皮也不要抛弃，可以在洗净之后煮水喝，如许也能让人体汲取富厚养分，并能滋阴润燥，化痰止咳，想近一步相识梨子皮煮水的效用与作用，可以看看停面对于它做的具体介绍。

梨子皮煮水的功效与作用提高心脏功能

梨子皮煮水能为人体增补富厚养分，它能养分心肌，进步血红细胞的吸氧本领，并能增进血液循环，能进步人类心脏功效，并能防御缓解心律不齐，常常用它煮水喝，还能防御心梗涌现。

预防高血压

人们用梨子皮煮水喝还能防御高血压产生，由于梨子皮中含有富厚微量元素钾以及一些自然果胶，人们用它煮水以及能清算血液中的胆固醇，并能增进身材，你肾上腺激素排泄也能加速人体内钠盐代谢，它能让人类血压保持正常状况，也能防御高血压产生。

保卫肝脏

梨子皮煮水能保护肝脏，它能修复受损的肝细胞，并能进步人类肝脏解毒功效，可防御药物以及病毒对于人类肝脏孕育发生损害，对于人类常常显现的酒精肝，脂肪肝以及肝硬化都有显着防御以及缓解作用。

清肠排毒

梨子皮煮水能让人体汲取富厚的果胶以及大量粗纤维，这些物资进入人体后能吸水膨胀，可软化大便，也能润滑肠道，收缩人体排便时间，能让人类肠道中淤积的毒素随身材代谢一块儿排挤体外，常常用它煮水喝能清肠排毒也能润肠通便。此外人们用梨子皮煮水喝还能防御身材内致癌物质的天生，能让人体自身抗癌本领明显增强。

带各人相识了梨子皮煮水的效用与作用，能让各人晓得梨子皮煮水对于身材有哪些益处，假如各人也被它的保健效用所吸引，在以后吃梨时就记得把它的果皮网络起来煮水喝，饮用之后能起到非常好的保健效用。

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雪梨皮煮水的功效与作用

名目：雪梨皮煮水的功效与作用润肺止咳预防上火清肠排毒美容护肤

雪梨是一种口感脆嫩，肉质亮净，味道甘甜的鲜味生果，人们在冬天常常会吃到它，无非人们在吃雪梨是常常会把雪梨的果皮取停来，无非取停的雪梨皮也不要丢掉，可以帮它洗净，之后煮水喝也能让人体汲取富厚养分，并能保健身材防御疾病，那末雪梨皮煮水的效用以及作用具体有哪些呢？接停来我会带人人一块儿去相识。

雪梨皮煮水的功效与作用润肺止咳

人们用雪梨皮煮水能汲取富厚柠檬酸以及苹果酸，还能汲取维生素，b一维生素b2，以及维生素c等多种对于人体有利的养分，这些物资进入人体后能滋阴润燥也能进步身材免疫力，常常用它煮水喝能起到润肺止咳的首要作用，能进步人类肺部呼吸功效。

预防上火

雪梨皮是一种性子冷凉的食材，人们用它煮水喝，能清算身材内的热毒，并能防御多种上火症状，涌现它能滋阴润燥，也能缓解人类的肝肾阴虚，对于保持人体康健有肯定益处，此外人们涌现干咳或口咳以及大便燥结等不良症状是多用雪梨皮煮水喝也能让症状逐步减轻。

清肠排毒

雪梨皮中另有富厚果胶以及大度的纤维素，这些物资叫人类身材内部后能增进肠胃蠕动，并能收缩人体排便时间，也能进步人类肠胃的消化功效，常常用雪梨皮煮水喝，还能清算肠道壁上淤积的毒素，并能克制人体对于脂肪以及胆固醇的汲取，它能防御缓解便秘，也能清肠排毒防御高血脂以及肥胖。

美容护肤

雪梨皮煮水喝还能让人体汲取富厚的维生素c以及维生素，e也能汲取一些自然果糖，这些物资对于人类皮肤有显着滋养作用，而它含有的水份还能全快被人体汲取，能让人类皮肤保持水嫩细滑状况。雪梨皮煮水让人体汲取富厚维生素c之后可阻止身材内黑色素天生，并能淡化皮肤外貌的色斑，它能美白肌肤也能改进人类皮肤毛糙的状态。

人人相识了雪梨皮煮水的效用与作用，或者能对于雪梨皮有一个新的定位，会晓得它的保健效用也极其杰出，之后再吃雪梨时就不会随意把雪梨皮抛弃了，及时把它洗净用来煮水喝会对于身材有诸多益处。

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