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怀孕后吃什么水果好
怀孕后, 这4种水果孕妈要舍得常吃, 对大人和宝宝都有益, 别大意，还有宝宝的营养需要。如何让孕妈获得尽可能多的营养就成为了每个即将有孩子的家庭的最头疼的事。 一般来说，我们都会知道让孕妈多吃富含蛋白质、胶原蛋白的肉类，但却很少有人知道，其实水果的补给在女性怀孕期间也是非常重要的，重要性丝毫不输肉类和青菜。水果中含有的维生素和水分，以及一些特有的营养物质是其他食物不能带来的。而且水果还能使孕妇怀孕期间干燥的皮肤通过食补的方式得到天然的补充，怀孕后，这4种水果孕妈要舍得常吃，对大人和宝宝都有益，别大意，尤其是最后一种，是冬季的时令水果，既便宜又好吃！ 1、樱桃。樱桃比其它的水果单价比较高，但有些孕妈妈应该看过一些文章，说孕妇不能吃樱桃，因为它特有的一些物质可能会使大脑神经躁动，从而影响肚子里宝宝的状态。但是，这种说法其实是不严谨的，因为这种副作用需要吃了大量的樱桃才会有，而适量的吃樱桃是不会有这种问题的。而且，樱桃中有很多铁原子，可以缓解女性在怀孕期间的贫血问题。
怀孕后冬天吃什么水果好
怀孕期间，孕妈们要多水果，尤其是对胎宝宝发育有利的水果。那么问题来了，怀孕后冬天吃什么水果好？一起来看看吧。 如果在这个冬季，你怀孕了！吃这几种水果，宝宝发育好，孕妈更漂亮！因为这些水果不仅营养丰富，对于孕妈还有养颜美容的功效。张女子育儿为大家一一分享。 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。 1、孕早期吃什么水果好？ 准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。 2、孕中期吃什么水果好？ 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。 3、孕晚期吃什么水果好？ 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。 如你怀孕了，冬季吃什么水果，对宝宝和孕妈都好呢？ 1、梨子
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 2、柚子 含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。 叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，柚子也是孕期妇女首选。 3、苹果 每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。 4、草莓 富含维生素C是草莓的最大特点，其维生素C的含量比苹果和葡萄高出100倍以上，它是一种活性很强的还原性物质，是人体内新陈代谢不可缺少的，还能促进细胞的形成，维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，也能形成抗体，增强人体的抵抗力.此外草莓含多种有机酸，矿物质,因此具有补虚补血，清肺化痰，健胃降脂，润肠通便的功效。冬季准妈妈多吃草莓能够有效预防感冒哦！而且草莓中含有的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，具有促进食欲及加强肠胃蠕动作用。不过准妈妈在吃草莓之前一定要清洗干净哦! 5、香蕉 香蕉主要的作用是能够帮助准妈妈预防、缓解在冬天更容易出现的便秘的症状。冬天准妈妈多多吃香蕉，远离便秘烦恼哦！ 6、猕猴桃 猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，而且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。孕妈妈每日可进食1—2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦。 如果你在这个冬季怀孕了，吃这几种水果，宝宝发育好，孕妈更漂亮。希望以上信息能够帮助到各位孕妈朋友。
怀孕后不能吃什么水果
怀孕后不能吃什么水果？孕期吃水果有讲究，有些不能吃，有些要适量吃，下面小编要告诉各位孕妈咪的是，怀孕期间准妈妈不能碰的5种水果，要小心食用！ 水果富含丰富的膳食纤维和维生素，不一样的水果功效自然也不一样，比如有些水果能降温解暑、防护肝脏，有些水果则可以通便、舒缓心情，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至会对子宫造成刺激。 实际上，没有明确规定孕妇不能吃哪些水果，但是怀孕期间孕妈的身体比较特殊，所以有些水果食用后会出现不良反应，尽量少吃或不吃，以下这五种水果准妈妈们要注意： 1、山楂 俗话说酸儿辣女，虽然这个说法并没有科学依据，但很多孕妇在怀孕后确实是喜欢吃一些酸酸甜甜的食物，有时就会想吃山楂。 但准妈妈们需要谨慎食用，因为山楂会引起宫缩，对那些有习惯性流产、自然流产、以及有流产先兆的孕妇来说，还是不要吃的好。 另外，健康的孕妇若是吃了山楂，量少没什么问题，要是量多的话建议还是去医院检查一下吧，免得出现意外。 2、桂圆 李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼位良”，可见桂圆是一种营养丰富的水果，其营养价值也很高。 但孕妇大都阴血偏虚，中医上说，阴虚则生内热，所以桂圆其实具有安胎的效果，但从中医的角度出发，胎前宜凉，而桂圆性热，准妈妈们还是慎食为妙。 3、柿子 秋天要到了，柿子也快上市了。按道理来讲，孕妇是可以吃柿子的，但是要注意吃的方法，如果是生柿子或者是空腹吃柿子，又或者是和海鲜一起吃很容易引起不良反应。 这是因为生柿子含鞣酸过高，大量鞣酸进入胃中会引起“胃柿结石”，空腹吃柿子或和海鲜类同食也会导致这类问题，会对孕妇的肠胃造成损伤，且柿子含糖量过高，还是少吃为妙，患妊辰糖尿病的孕妇不宜。 4、榴莲 被称作“水果之王”的榴莲大部分人都当成大补的水果食用，但孕妇千万要控制食量，因为榴莲所含热量太高，容易导致血糖升高，孕育出巨婴的几率也会大大提高。 榴莲虽富含纤维素，但榴莲进入胃后会吸水膨胀，吃太多反而会引起便秘，并且榴莲吃多了会上火，爱吃榴莲的孕妈们一定要控制了！ 5、容易引起过敏的水果 有很多水果我们平时吃多了都会引起一些过敏的症状，例如芒果、猕猴桃、菠萝等等，这些都属于常见的会引起过敏的水果，芒果中的致敏性蛋白，菠萝中的菠萝蛋白霉，猕猴桃中的果酸...都是致敏性物质。 即使怀孕前孕妇不会对哪种水果过敏，但保险起见，还是不要一次性吃太多。如果在怀孕前从来没有吃过这些易致敏的水果，那怀孕后更不应该一次性食用太多，以免过敏。
吃完火锅后吃什么水果好
1 吃完火锅后吃什么水果好：梨 梨子是“润肺凉心，消痰降火”的果品，因此非常适合在吃完火锅后食用。而且梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。“不过，梨性偏寒。多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。” 2 吃完火锅后吃什么水果好：青瓜 青瓜又名为小黄瓜，在吃火锅时或吃完火锅后吃上一个小青瓜，可以解渴补水，爽口生脆，清热解毒，还能补充维生素C，帮助清洁血管。 3 吃完火锅后吃什么水果好：西红柿 如果没有其它水果，在吃完火锅后可以吃一个西红柿来代替，西红柿富含番茄红素、胡萝卜素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素B，尤其维生素P很多，以及多种矿物质元素。它可以清热解毒、消暑止渴除烦，帮助消化，保护血管壁弹性，护肤美容等。 12
女人怀孕后多吃什么水果好
女人怀孕后多吃什么水果好？孕期多吃什么水果可以预防妊娠纹，对宝宝生长也好。下面来看看孕期应该多吃哪三种水果？ 现在社会发展很快速，时代也跟着在进步，人们的生活水平提高了很多，以前常听妈妈说，那时候的人们有多受罪之类的话，尤其是在说以前怀孕的女人，就算怀孕了也照样干很多的农活，吃得也跟正常人一样。而现在的人们，吃穿都特别的讲究，孕期的女人更是，吃什么都要考虑一下肚子里的宝宝，对宝宝好的才吃，不好的不吃，而且还专门买很多对宝宝好的补品吃。 就像大家常说的，孕期要多吃水果，吃水果对宝宝有好处，可以排毒，通肠道，而且水果中的营养元素对宝宝的成长也有很大的帮助，多吃水果还可以让宝宝的皮肤光滑细嫩，长得白白胖胖，但是你知道吃什么水果才对宝宝好吗？怀孕的女人要多吃这些水果，宝宝生长好，白白胖胖，不得胎毒！ 1、人参果;人参果虽然价格高点，但是对孕妇来说有很多好处，因为人参果是一种低脂、低糖、低热量的水果，人参果还含有丰富的维生素和蛋白质，可以预防孕妇妊娠纹的出现
怀孕后多吃什么水果益处多多
怀孕是件很幸福的事，家里每个人都会关注你的饮食和生活习惯，是不是吃的好，想吃什么了啦，各种给你买，要补补身体了，那么怀孕以后孕妇要多吃什么水果好？ 当孕妈得知自己怀孕后，瞬间成了家里的重点保护对象，不管是穿的还是用的，都会选择孕妇专用的，对于饮食方面就更不用说了，每天必备的蛋白质、钙、维生素等营养一样都不落下，就怕自己少吃了什么影响了肚子里宝宝的发育成长。我们都知道孕妈在孕期里多吃水果，不仅对胎宝宝的皮肤好，还对宝宝的健康成长有帮助。 可有些水果孕妈吃多了并不好，像这个季节的龙眼，虽然好吃，但是，孕妈吃多了容易上火造成便秘，孕妈孕期上厕所本来就比一般人困难了，再加上便秘那简直就是折磨呀。小编特地收集了5种适合孕妇食用的水果，孕妈怀孕后多吃对宝宝和自己都有益处，千万别错过了！ 1、苹果 苹果素有“智慧果、记忆果”的美称，多吃苹果对增进记忆有很好的促进作用。苹果中含有丰富的锌元素，众所周知锌能促进生长发育，还能提高人体的免疫。孕妇在孕期最怕的就是生病了，因为生病了吃药对胎儿不好，所以孕期多吃苹果能起到预防作用，而且听我在医院工作的表姐说，孕妇多吃苹果，在生产的时候还能减轻疼痛感呢！就算不喜欢吃，想想生孩子的痛，也会咽几个下去吧！ 2、柚子 现在正是柚子上市的季节，果肉饱满水分充足的柚子孕妈怎么能错过呢！柚子含有天然的叶酸，我们在备孕的时候就要开始补充叶酸片了，补充叶酸可以预防孕妇贫血，降低胎儿畸形的概率。而且孕妈在怀孕期间最容易便秘了，吃柚子能帮助肠胃蠕动，减少便秘的发生。 此外，正直秋季，气候干燥，容易出现喉咙疼痛，适当的食用柚子，能预防感冒增强抵抗力。还有最关键的一点就是：柚子中含有类似胰岛素的成分，孕妇食用柚子能有效预防妊娠糖尿病的出现呢！ 3、火龙果 大家都知道上火的时候吃个火龙果就能降火，尤其是孕妈怀孕期间体内本身就比较热，吃火龙果来降火就是一个不错的选择了，而且火龙果含糖量少，还含有丰富的膳食纤维，可以帮助孕妈调节肠胃功能。更重要的是火龙果中含有维生素C和花青素，能让孕妈老的不那么快更年轻。爱臭美的孕妈妈可以常吃哟！ 4、葡萄 孕妇吃葡萄有安胎的，葡萄中的葡萄籽更是有提高人体免疫力的作用，一些抵抗力比较弱的孕妈可适当吃点葡萄哟。另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦！听老一辈的人说，孕期多吃葡萄的话，孩子出生后眼睛会更大哟，想生个大眼睛白皮肤的漂亮宝宝，孕妈可以常吃葡萄这个水果哦。但是葡萄的含糖分较高，对于有妊娠糖尿病的宝妈就要忌口了。 5、冬枣 冬枣是这个季节的水果，它最大的特点就是维生素C含量特别高，甚至是苹果的70倍呢，连以往被公认的山楂都甘拜下风。维生素C的补充对提高胎宝宝脑部功能的敏锐性有很大的功效呢。冬枣不仅含有多种维生素等微量元素，营养价值极高，还被大家成为“白果王”呢！而且应季的冬枣吃起来口感较脆甜甜的超级好吃。 孕妈除了要注重饮食之外，还要保证充足的睡眠和好心情。因为孕妈怀孕后，免不了会成为被议论的对象。有时候真的很想怼过去，可是仔细想想也觉得没那个必要，生气不仅影响胎儿的成长，还让自己不舒服，所以要保持一个好心情，怀着一个期待的心情迎接即将出世的小宝宝。 你们孕期吃什么水果最多呢？
怀孕后吃什么水果对胎宝宝好
怀孕后吃什么水果对胎宝宝好？孕期吃什么水果都是有讲究的，怀孕之后孕妈一定要补充体内的营养，如果孕妈在孕期舍不得吃，有可能就供给不了两个人的营养，势必就会影响到宝宝的发育。只有孕妈吃得好，自己的身体才会强壮，这样也有利于胎儿的健康成长。 由于水果含有丰富的维生素和水分，适合孕妇食用的，对宝宝是非常好的。这4种水果，孕妈妈可以多吃，对自己和胎儿都有好处，再贵也不要舍不得吃。 无花果 无花果含有镁、锰、有机酸和维生素，营养价值非常丰富。还对排毒、止泻和通乳等起到一定的作用，所以，孕期和哺乳期都可以多吃。火龙果火龙果不仅能量低，而且营养价值丰富。所以孕妇吃火龙果对预防便秘和贫血、美白祛斑都有一定的作用。不仅如此，孕期多吃火龙果，还能增强孕妇的免疫力。 梨 梨性甘寒微酸，具有清热利尿、清心润肺的作用，还可以生津止渴，滋润喉咙，孕妇常吃可以预防妊娠水肿和高血压。 奇异果 孕妈在孕期可以常食奇异果，可以稳定情绪，提高睡眠质量，还能有效预防孕期便秘。
