编辑推荐
孕妇红薯吃多了会怎么样
1 消化不良 红薯的淀粉含量很高,而淀粉不容易消化,所以当孕妇一次性吃太多红薯时,就出现消化不良,出现腹胀等不适。 2 反酸、烧心 红薯中的淀粉和膳食纤维含量很高,当孕妇吃多了时会刺激胃酸大量分泌,胃里的酸水不小心向上反流到食管,就会出现反酸、烧心等不适,尤其多见于肠胃不好的孕妇身上。 3 打嗝、放屁 红薯中含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道中产生大量二氧化碳气体,当孕妇吃多了时,就会出现腹胀、打嗝、放屁等不适症状。 4 发胖 红薯含有大量糖分,吃多了容易造成糖分摄入过多,囤积在身体转化为脂肪,引起肥胖。而且红薯富含淀粉和碳水化合物,吃多了产生的热量也不容小觑,容易发胖。
孕妇吃红薯会胀气吗
1 孕妇吃红薯会胀气吗 吃多了容易胀气。 原因分析: 1、薯的淀粉含量很高,而淀粉不容易消化,当孕妇吃多了红薯时,大量的淀粉就会在肠道中堆积,肠道中产气菌会在淀粉环境中滋生,从而产生大量气体,所以孕妇就会出现肚子胀气的情况,尤其是消化功能不好的孕妇会更甚。 2、红薯中还含有一种氧化酶,在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体,这也是导致孕妇胀气的原因之一。 2 孕妇吃红薯胀气怎么办 按摩肚子 孕妇吃红薯胀气时,可躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上,并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,缓解不适。 提醒:按摩肚子时要注意不能转圈按摩,建议从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩。 喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等问题有很好的缓解作用,所以肚子胀气孕妇不妨试试,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟,然后盖上锅盖再慢炖50分钟,然后过滤冷却后饮用。 喝食醋 孕妇肚子胀气时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下,这样也可快速缓解肚子胀气的情况。 散步 散步也能促进肠蠕动,帮助排便和排气,因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇,可在吃完红薯后选择合适的地方散步20-30分钟。 3 孕妇怎么吃红薯不胀气 1、孕妇吃红薯时,要注意食用量,不能过多。建议最好是由少到多慢慢添加食用量,让自己的身体慢慢适应这种富含粗纤维的食物,就不容易胀气。 2、红薯中的淀粉细胞膜不经高温破坏,难以消化,所以孕妇吃红薯最好是吃熟的,不要生吃红薯。
孕妇吃了劣质的红薯粉会怎么样
1 无影响 纯正的红薯粉是用红薯淀粉制成的,无其他添加物,但有些商家为了赚钱,会掺一些其他的淀粉制作劣质红薯粉伪装成红薯粉售卖,这样的红薯粉价格比较便宜,孕妇少量食用不会出现不适反应,就是口感很不好。 2 腹泻、呕吐 若孕妇不小心吃了发霉的红薯粉,就可能出现腹泻、呕吐等不适症状,且红薯粉中的霉菌对人体健康的影响是长期的,时间久了可能会引起细胞癌变。所以孕妇吃红薯粉前应先观察是否霉变了,或者在吃的时候感觉下口感是否有异常。 3 影响胎儿智力 有些商家为了增加红薯粉的韧性,会加些明矾,孕妇少量食用这样的红薯粉对自身及胎儿无影响,但若是食用过多,摄入的明矾就越多,而明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,影响胎儿智力发育,增加痴呆儿的机率。 4 红薯粉怎么选择好 1、看颜色 纯正的红薯粉应该是深褐色的,但若是红薯粉的颜色稍浅,是灰褐色的,且颜色比较浑浊,仔细一看还隐约能看见有小气泡,则可能是掺杂了某种东西,不宜购买。 2、闻味道 纯正的红薯粉用火烧后会有一种清香味,且烧过后会起白色的泡泡,膨大一些,然后变成白色的灰灰。而劣质红薯粉燃烧后有焦味,且会直接烧成黑灰色。买红薯粉时可带个打火机试试。 3、看韧性 正宗的红薯粉比较容易折断,而添加了明矾的红薯粉韧性很强,很难被折断,买红薯粉时不妨折断试一下,不过这个方法并不适合所有的红薯粉,所以应结合上述两点一起选择。
宝宝吃红薯肚子会痛吗 宝宝吃红薯胀气怎么办
1 宝宝吃红薯肚子会痛吗 宝宝吃红薯可能会引起肚子胀气导致的肚子痛。 因为吃红薯会胀气,含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、芋头、南瓜、板栗等,所以建议不要一次性的吃很多以上的食物,否则会导致胃胀气的。这些食物容易造成胀气,每天的辅食食材中,最多选择其中一种,不要合在一起吃。 2 宝宝吃红薯胀气怎么办 1、按摩内关穴 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况,内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。 按摩方法:用另一只手的大拇指用力按压20-30次,并且按摩1分钟,就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 2、按摩四缝 四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常 按摩方法:按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 3、服用消食片 如果吃了红薯之后胃胀气的感觉很难受,可以适当的服用消食的药物,例如常见的就要健胃消食片,大山楂丸,都是很好的消积食的药物。 4、嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 5、喝食醋 当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解,每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。 3 宝宝吃哪些食物容易胀气 1、高淀粉类的食物: 就易很引起胀气,萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。 2、豆制品尤其胀气: 豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的。扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质,但也含有人体无法吸收的糖和纤维,容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。 3、十字花科蔬菜: 引起胀气,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生气体引起胀气。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖(能被肠道菌发酵利用),在发酵之前都处于未消化状态,容易产生气体,导致胀气。 4、乳糖不耐易胀气: 如果喝牛奶一小时内,感到胀气或腹泻,甚至更严重,这是典型的乳糖不耐受的症状。吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气,可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖的替代品。 5、过咸食物: 高钠饮食会引发水肿,导致胀气。汤料、面包等大多数加工食品含盐较多,少吃为佳。大量喝水有助于排除体内多余盐分。
红薯吃了会胀气吗 红薯吃多了胀气吗
1 红薯吃了会胀气吗 红薯吃多了是会胀气的。因为红薯是淀粉含量高的食物,丰富的淀粉、糖类、纤维素经肠道细菌充分发酵之后,会产生大量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。有时还会引起打嗝的症状。尤其对于肠胃功能不太好的人群来说,吃红薯更加容易胀气,因为肠胃功能的障碍,会使一些分解产生的一些气体不能及时的排除,这是就会感觉肚子很胀。所以,吃红薯的时候,一定要注意食用量,不能一下子吃太多,会给我们的肠胃造成负担。 2 怎么吃红薯不胀气 1、不要过量吃 红薯胀气的很大一个原因就是吃的太多,消化之后产生的气体太多,因此吃的时候可以尝试由少到多,让自己的身体慢慢适应这种富含粗纤维的食物,每天控制在100克左右。 2、不要生吃 很多人喜欢生吃红薯,因为有淡淡的甜味,这样做是非常不可取的,因为红薯中的淀粉细胞膜不经高温破坏,难以消化,生吃更容易引起胀气。 3、高温蒸煮 把少量的食盐、明矾渗入清水中,用这种水浸泡切开的红薯,浸泡十几分钟,然后再用清水洗去食盐、明矾,再蒸煮。这样做是破坏红薯的淀粉细胞膜,使吃的时候更加容易消化。 4、配合萝卜一起吃 红薯中大量的粗纤维虽然有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘,但也是导致腹部胀气的罪魁祸首。消除胀气的蔬菜中最有效的就是萝卜了,所以,不想吃完红薯打嗝泛酸的人可以吃些有利消化的萝卜。 5、和咸菜一起吃 红薯会令人食后胀气,原因之一是红薯中存在着一种会产气的气化酶。气化酶在人体的肠胃中产生大量二氧化碳,就会引起腹胀反应。而咸菜恰可以破坏此种气化酶,所以,下次吃红薯时建议配点咸菜。 6、不要空腹吃 空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。 3 吃红薯胀气怎么办 1、按摩内关穴 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况,内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。 按摩方法:用另一只手的大拇指用力按压20-30次,并且按摩1分钟,就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 2、按摩四缝 四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。 按摩方法:按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 3、服用消食片 如果吃了红薯之后胃胀气的感觉很难受,可以适当的服用消食的药物,例如常见的就要健胃消食片,大山楂丸,都是很好的消积食的药物。 4、嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 5、喝食醋 当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解,每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。