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脐橙糖尿病人可以吃吗
1 脐橙糖尿病人可以吃吗? 根据病人具体情况决定能不能吃。 如果血糖稳定的话可以适当吃一点,不会有影响的。 吃水果的血糖建议指数: 如空腹血糖小于5.8mmol/L,餐后2小时小于6.7mmol/L 说明: 虽然橙子的味道酸甜,但实际上含糖量并不高。适量的食用还有助于增强抵抗力,甚至有预防糖尿病的作用,对糖尿病病人的口渴症状还能起到不错的改善效果,糖尿病人适量的吃一些还是有好处的。 2 糖尿病吃脐橙要注意什么? 适量: 糖尿病人吃橙子要注意适量,一周最好不要超过三个,同时还要注意其他饮食的定量和多样化,避免出现营养不良,低血糖的症状;此外橙子性味算量,吃多了容易伤肝气,肝功能脆弱的人更应该少吃。 不宜空腹吃: 糖尿病人要注意,饭前或空腹状态下最好不要吃橙子,橙子中含有大量的有机酸,容易对胃黏膜造成刺激,对胃的健康造成不利。 3 糖尿病吃什么水果好? 枇杷: 枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C. 猕猴桃: 维生素C含量很多,又能促进人体对维生素C的吸收,位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,同凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。 梅子: 是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用。
脐橙可以放冰箱保鲜吗
1 脐橙可以放冰箱保鲜吗? 可以。 一般情况下,冰箱冷藏室的温度多在4℃左右,这个温度下,橙子呼吸作用较弱,因此对营养物质的消耗较小,橙子不会被冻伤。 冰箱里湿度较高,能避免橙子过多失水,口感变差。由于运输中难免磕碰,在冰箱里橙子可以保存1个月左右。 橙子中的维生素C含量很高,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子还能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。 2 脐橙有什么营养价值? 脐橙味甘性平,具有滋脾健胃、清肺化痰、润肤养颜、理气、抗癌、解酒等多种功效。 中医认为:脐橙有生津止渴,舒肝理气、通乳、消食开胃等功效,有很好的补益作用。 每100克橙的可食部分含核黄素0.05毫克。维生素C16毫克。蛋白质0.7克。脂肪0.1克。糖12克。粗纤维0.2克。无机盐0.4克,钙26毫克。 果色由绿变橙黄至橙红。果实充分长大和20度左右的温度保持一定的时间,是脐橙着色的必要条件。脐橙糖高,酸低,味清甜。 3 橙子怎么保存久一些? 1、只要储存环境不恶劣,橙子还比较耐存耐放的水果,经实验证明脐橙的最长保鲜期可以达到6个月。 2、实际生活中可以放置3-5个月常温放置。不宜暴晒或冷冻,南方天气较暖,可以放冰箱冷藏更佳,北方较冷,不宜放置室外。 3、适宜放在温度5℃-10℃冷藏,每个橙子之音留适当距离,于通风阴凉处存放,如要长期存放可置于冰箱中。但如有发霉现象,要将发霉果尽快丢弃,否则极容易感染其它橙子。
黄桃孕妇可以吃吗 孕妇可以吃黄桃吗
1 孕妇可以吃黄桃吗 孕妇可以吃黄桃。 黄桃汁多味美,营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素、胡萝卜素及多种微量元素等,具有通便、降血糖、血脂、延缓衰老、提高免疫功能等功效,孕妇食之对自己和胎儿都有一定的好处,还能促进食欲。 但黄桃虽好,不能多吃哦,准妈妈在孕期要注意饮食均衡,不要偏食,多吃高蛋白优质蛋白食物和新鲜的蔬果哦。 [孕妇可以吃可乐鸡翅吗] [孕妇能吃啤酒鸡翅吗 孕妈咪千万要注意] 2 孕妇吃黄桃注意事项 1、不要吃桃仁,桃仁具有活血化瘀的功效,准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。 2、未成熟的黄桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。 3、即使是成熟的黄桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。 4、烂了的黄桃不能吃,上面细菌较多,吃了会肠胃不适。 5、以下体质的准妈妈应慎吃黄桃: (1)患有糖尿病的或者血糖过高的准妈妈慎吃,多食会引起病情加重。 (2)内热体质,易生疮疖的准妈妈慎吃,多食易上火。 6、食用黄桃一定要是新鲜的、洗干净了的。 7、黄桃不能与以下食物同食: (1)黄桃忌与甲鱼同食,同食不仅会降低营养价值还会出现上火、发炎等病症。 (2)黄桃忌与李子同食,同食会便血。 (3)黄桃也不能与白酒、柿子、海鲜、萝卜、柑橘、龟肉、狗肉等一起吃。 3 孕妇黄桃食谱 1、黄桃罐头 材料:1000g黄桃,200g冰糖。 做法: (1)黄桃清洗干净,削去桃皮,切成大块。 (2)切好的黄桃放入陶瓷锅中,放入凉水。水量刚刚没过黄桃即可。 (3)放入冰糖,大火煮开。 (4)煮开后,用勺子撇去上面的浮沫,煮至黄桃变软,到处飘着黄桃的香味即可关火。 (5)玻璃瓶子放锅中3分钟左右。 (6)玻璃瓶中的水分擦干净后,倒入煮好的黄桃,瓶子放入凉水中煮开,趁热盖上盖子,放凉后放入冰箱冷藏即可。 2、黄桃酸奶 材料:黄桃果酱,白糖,酸奶,牛奶。 做法: (1)黄桃洗净,去皮,切块。 (2)取一部分黄桃(半个左右)切成丁,剩下部分用榨汁机打碎。 (3)取适量开水兑上白糖加入打碎的黄桃中,同黄桃丁一起用小锅煮。 (4)中火煮十分钟,边煮边搅拌,为了防止糖浆爆出伤人可盖上锅盖搅拌,煮成粘稠透明状即可出锅。 (5)出锅放凉后放进冰箱冷藏待用。 (6)保持酸奶与牛奶1比9的比例,放入酸奶机,设置50度恒温八小时,拔掉电源后在30多度的室温下发酵两小时再进冰箱。 (7)将大勺的黄桃果酱加入酸奶中拌匀即可。
孕妇可以吃西番莲吗
1 孕妇可以吃西番莲吗 可以吃。 西番莲的果汁色、香、味、营养极佳,还富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,有消除疲劳、提神醒酒、养颜护肤等功效,孕妇也可适量食用。 2 孕妇吃西番莲的好处 促进胎儿生长 西番莲含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养,都是胎儿生长发育所需要的,孕妇适量食用有利于胎儿健康发育。 预防便秘 西番莲中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化及吸收,帮助体内代谢废物的排出,有防治孕期便秘的作用。 美容养颜 西番莲中含有的维生素C可以淡化皮肤中的黑色素,有一定的美白作用,孕妇适量食用能改善面部气色,养颜抗衰老。 缓解孕吐 西番莲味酸,且含有多种酸性物质,在一定程度上有缓解孕吐的作用,并且还能增进孕妇的食欲。 降低血脂 西番莲中含有的维生素C能参与胆固醇的代谢,进而降低血脂含量,净化血液,有预防孕期高血脂症的发生。 3 孕妇吃西番莲注意事项 1、一天不能超过2个 西番莲虽好,但孕妇却不能多吃,一天最多不超过2个。因其味酸,孕妇食用过多会造成体内酸碱失衡,还可能上火,导致身体不适。 2、这些孕妇不宜吃 患有消化系统疾病、胃不好、过敏体质的孕妇要慎食西番莲。 3、不宜空腹食用 孕妇处于空腹状态时,体内会分泌较多的胃酸,此时再吃西番莲又会促进胃酸的分泌,从而使体内的胃酸含量过多,引起身体不适。
孕妇可以吃李子吗?
很多人都想了解孕妇可以吃李子吗?应该注意什么?为此,小编特别整理了这篇关于“孕妇可以吃李子吗?应该注意什么”的文章,具体如下: 因此,李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用,尤其对于脾胃病弱的孕妇来说,李子应该少吃为妙。 1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃; 2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿; 3、急慢性胃肠炎患者忌服; 4、没有熟透的李子切记不能吃; 5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。
孕妇可以吃红枣吗
红枣是补血的食材,有些女性会贫血,经常会吃红枣来补血,那么孕妇贫血可以吃红枣吗?孕妇吃红枣有哪些好处呢?
孕妇能吃红枣吗 孕妇能吃红枣。红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,对孕妇非常有好处。另外,红枣还能提高孕妇免疫能力,避免生病时服用药品影响胎儿的健康。 孕妇吃红枣的好处 1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。 2、有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。 3、有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。 4、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。 吃红枣的注意事项 吃红枣虽然对孕妇和胎儿都大有好处,但是孕妇吃红枣还是要注意适量以及一些搭配禁忌。 适量吃枣更健康 孕妇吃红枣也要注意有节制地吃,否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。 另外,经常吃红枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,所以怕胖的孕妈们就不要经常吃,建议隔天吃一次。
孕妇可以吃黄皮吗?
怀孕期间,为了胎儿的健康,孕妈们不会乱吃东西。在见到自己想吃的东西时,都会掂量一番。那么孕妇可以吃黄皮吗?一起来看看吧。 答案是可以的! 目前没有任何资料表明,孕妇、产妇吃黄皮有不良影响,所以孕妇、产妇都可以吃黄皮。 黄皮是营养价值极高的热带水果之一,具有独特的清香,果肉透明,口感酸甜,用途广泛,一身都是宝。 除了可以鲜食,还可以加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼以及清凉饮料,或盐渍、糖渍,在民间素有“果中之宝”的美誉。 而且黄皮富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分,孕妈适当吃些好处好不少呢 孕妇吃黄皮的好处: 1、促进孕妇消化 民间谚语云:“饥食荔枝,饱食黄皮”,说明黄皮有促消化的功效,特别是有些苦味的黄皮,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。 2、预防感冒 黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒,可以用黄皮叶五钱至一两,煎水服用。 3、缓解孕吐的不适 黄皮有和胃,消食,顺气,止呕的作用,适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐,吐酸水苦水的孕妇,能一定程度上缓解孕吐的不适感。 4、降火防中暑 夏天吃黄皮时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。 尤其是夏天到郊外旅行,暑气迫人,带一些黄皮,口渴或感到头脑闷热不适时,嚼几个,不但生津、止渴,且有预防中暑的好处。 孕妇吃黄皮的注意事项 高血糖孕妇少吃黄皮。因为黄皮含有大量的糖分,吃太多会使血糖升高,所以高血糖孕妇应少吃。 如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高,可以吃一点黄皮,黄皮还可帮助孕妇更好地消化。但要适量,不可多吃。 如果孕妇怀孕前血糖就高,或者血糖高的情况已经持续一段时间,最好就不要吃黄皮了。
孕妇可以吃桑葚吗?
时下正是桑葚成熟的季节,酸甜可口的桑葚挂满枝头,是很多人的心头爱!那么,孕妇能吃桑葚吗?一起来看看吧! 孕妇可以吃桑葚,但不宜多吃 桑葚含有丰富的糖类、维生素、有机酸及矿物质等成分,具有补肝益肾、生津止渴、乌发明目、养颜等功效,已被国家卫生部列入“食药兼备”的名单,孕妇适量吃些桑葚有好处。 且桑葚有黑白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。 熬桑葚膏时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒。 不过,桑葚性寒,所以,孕妇不宜多吃,贪多可能会出现腹泻等症状。 桑葚淀粉含量高,有糖尿病的孕妇最好忌食。 清洗桑葚小技巧 由于桑葚表面凹凸不平,很难将缝隙里的脏东西洗干净。因此,建议洗桑葚时可先用自来水冲洗桑葚表面,再将其浸泡于淘米水或淡盐水中15分钟,过一会儿用清水洗净。 另外,洗桑葚时,注意不要把桑葚蒂摘掉,去蒂的桑葚如果放在水中浸泡,水中的脏东西可能会进入果实内部。
孕妇可以吃榴莲吗
孕期的饮食是需要特别注意的,为了肚子里宝宝的健康,有些食物是不能吃的,很多女性喜欢吃榴莲,那么孕妇可以吃榴莲吗? 榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称。榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。现代营养学研究发现,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。那么孕妇孕妇能吃榴莲吗,下面就针对孕妇能不能吃榴莲这个问题做一下详细的介绍。 孕妇能吃榴莲吗? 虽然榴莲的味道因人而异颇有争议,但对于喜欢吃的人来说,特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。 对于孕妇而言,却不宜多吃榴莲。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。 孕妇饮食要营养丰富,易于消化,口味以清淡为主,肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王,孕妇不宜把它作为补品进补。一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣,孕妇只能浅尝辄止,榴莲稍微吃一点就需要停止了。 孕妇能吃榴莲吗?所以虽然孕妇是可以吃榴莲的,但是也应该少吃,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,这很容易导致胎儿的体重过重,分娩的时候会增加孕妇和胎儿的负担,另外,榴莲性燥热,吃多了榴莲很容易引起便秘。所以说孕妇要少吃或者最好不吃榴莲。
孕妇可以吃桃胶吗
1 孕妇可以吃桃胶吗 不可以吃 桃胶一般都是药物主治产后病的,所以怀孕的人吃了对小孩不好,而且孕妇多吃桃胶的话可能会对宝宝的发育不好,而且桃胶有破血化淤的功效,孕妇多吃的话,会硬气出血甚至流产的。它自身含有非常高的营养保健价值,但是如果不注意它的食用原则的话,就会给自己的身体带来不利的影响,所以孕妇在食物的选择问题一定要重视,否则就会给宝宝的健康造成影响。 2 哪些人不能吃桃胶 1、体寒的人: 桃胶性凉。桃胶性凉,不适合身体怕寒的人吃。桃胶作为一种滋补保健品,在生活中很多人将它作为自己美容或治疗一些疾病的选择,而且不需要担心有副作用,这对我们的身体非常有益,但并不是所有的人都适合吃桃胶,我们应该根据自己的身体情况去选择,不能接受的人最好不要麻木地吃。 2、儿童不能多吃: 建议儿童尽量少吃桃胶,因为幼儿期是由婴儿食品逐步过渡到摄取普通食物的时期,这一时期各器官的发育不是很完善,对食物的消化、吸收能力有限,而桃胶含有树脂,不利于孩子的吸收,所以儿童不能多吃。 3 孕妇饮食注意事项 少食多餐。食物多样化,尽量不偏食。保证新鲜蔬菜、水果的摄入。每天保证牛奶的摄入,如果喝牛奶不适应,可改喝酸奶。少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。糖、盐、油不可过量。少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。适量食用动物肝脏(每周一到两次,每次50克左右)。
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