延伸阅读
宝宝吃香瓜有什么好处
1 清洁体内环境 香瓜和其他果蔬一样，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。 2 控制宝宝肥胖 膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。 3 解除便秘之苦 在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量喝点香瓜汁，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。 4 有利于减少癌症 儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。
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孕妇可以吃香瓜吗？吃了有哪些好处？
现在很多水果上市，你喜欢吃香瓜吗？香瓜是一种很好吃的食物哦，孕妇可以吃香瓜吗？吃了有哪些好处？ 香瓜味道香甜，很多人都喜欢香瓜的那种香甜气息。香瓜是夏季当季的水果，如同西瓜一样受欢迎。香瓜水分和蛋白质都是很高的，营养成分绝对不会比西瓜等夏季其他水果差多少。下面就具体来了解一下香瓜的营养价值，以及孕妇可以吃香瓜吗? 香瓜的功效与作用 一、能消暑降暑 香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。 二、促进消化 香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物，有助于人体吸收养分。同时香瓜中还有维生素B，B族具有促进人体代谢的能力，多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助我们更好消食。 三、保护心脏功 香瓜中维生素C 含量极高，多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后，能有更强的机体能力，让心脏更加强健。 吃香瓜会上火吗? 有些朋友会在吃香瓜期间出现口腔溃疡的症状，这其实是因为胃肠功能紊乱，内分泌失调，精神紧张，不良刺激，维生素B2缺乏症，感染等因素有关。并不是因为可口的香瓜。 所以香瓜上火吗?答案是否定的，吃香瓜不仅不会上火，还能降火呢! 孕妇可以吃香瓜吗? 香瓜又叫做甜瓜，因为味道甜而得名，孕妇是可以吃甜瓜的，只不过吃的时候要适量。 夏季吃甜瓜有解暑作用，不过甜瓜有利尿作用，孕晚期妈咪有尿频情况的应尽量少吃。 孕妇吃香瓜的注意事项 1、可以吃，但要适量，吃多了容易得糖尿病。对胎儿是有一定影响的。上次我到医院听课，医生说孕妇不能吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。为了宝宝就忍忍吧。 2、孕妇能吃甜瓜，吃时最好把甜瓜去皮去籽，切块。 3、可以吃啊，但是要控制量，吃多了容易妊娠高血糖，对自己和宝宝不好。
孕妇吃香瓜有哪些禁忌
1 不能多吃 香瓜属于寒性食物，孕妇过多食用易增加体内的寒气，这对孕妇及胎儿都很不利。再者香瓜含糖量高，孕妇吃多了易使血糖升高，甚至引起妊娠糖尿病。所以，孕妇不能多吃香瓜，每天食用量最好别超过300克。 2 不能空腹食用 香瓜性寒，空腹食用容易刺激肠胃出现拉肚子的情况，因此孕妇不能空腹吃香瓜，建议最好在两顿正餐间食用，比如上午十点或下午三点左右。 3 不能吃冰香瓜 孕妇不能吃直接从冰箱里拿出来的香瓜，因为这种香瓜太冰凉，食用后容易引起肠胃不适，甚至是导致宫缩，所以建议孕妇最好吃是常温下的香瓜，其他瓜果也一样。 4 最好去皮食用 很多的香瓜在种植过程中都喷洒过农药，即便经过清洗，果皮上也可能有农药残留，这样吃下肚，对胎儿有不利影响，所以孕妇吃香瓜时最好是去皮后再吃。 12
孕妇吃香梨有什么好处
1 补充营养 香梨含有丰富的维生素A、B、C 、D 、E，膳食纤维及钙、磷、铁、碘等微量元素，都是孕期胎儿发育所需的营养，所以孕妇适量食用有助于胎儿发育。 2 增加食欲 香梨不仅营养丰富，且味道酸甜多汁，食用后能促动味蕾，有助于增加孕妇的食欲。 3 降血压 香梨中含有丰富的维生素B，食用后能缓解疲劳，增强心肌活力，还能帮助孕期降血压。 4 护嗓 香梨中含有鞣酸和配糖体的成分，对孕妇的咽喉有养护作用，孕期准妈妈有轻微的咳嗽有痰病症吃香梨还有减轻或者治疗的作用。 12
孕妇能吃香瓜吗，吃香瓜有哪些注意事项
香瓜香甜可口是很多人的最爱，那么当女性怀孕以后还能吃香瓜吗？孕妇吃香瓜对于肚子里的宝宝有没有什么影响呢？ 香瓜口感清甜香味浓郁，是人美喜欢的水果之一，那么，孕妇能不能吃香瓜呢？接下来给大家介绍一下孕妇吃香瓜好不好，希望能够帮助到你哦！ 孕妇吃香瓜好不好 孕妇能吃香瓜。孕妇吃水果对身体有好处，但要适量的吃。香瓜果肉，味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。香瓜一年四季都可以吃得到，是广受人们喜爱的瓜果，孕妇吃香瓜的好处的： 1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。 2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。 3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。 4、现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。 5、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。 孕妇吃香瓜的注意事项 1、孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。 2、孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。 3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农药。 4、香瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。 5、脾胃虚寒、腹胀孕妇应慎食香瓜。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜不能吃香瓜。 6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。 7、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。 8、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。 9、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。 10、香瓜不宜与田螺，螃蟹等海鲜一起吃。 11、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。 孕期适当吃些香瓜是很有好处的，但是也要注意上述的相关事项哦！
