扩展阅读
百香果皮的功效与作用 百香果皮有什么作用
1 百香果皮的功效与作用：排毒养颜
百香果的皮不能直接食用，因为它的皮比较硬，直接吃到肚子里消化不了，一般都是用来煲汤，泡茶或入药，通过高温成分释放出百香果皮的营养成分。百香果皮有着不可思异的丰富营养sod酶，排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。
2 百香果皮的功效与作用：促进代谢 百香果皮中含有17种生命必需的氨基酸，每100克百香果皮中氨基酸的含量达到1.55克，能够促进新陈代谢，清肠道，降低胆固醇，净化血液，对于防治高血压有很好的效果。
3 百香果皮的功效与作用：延缓衰老 百香果皮含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，对有延缓人体哀老的功效。
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月子里吃水果的功效 月子里吃水果都有什么作用
1 月子里吃水果的功效 猕猴桃止渴利尿 猕猴桃维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖宫产术后恢复有利。因其性冷，食用前应用热水烫温。每日一个为宜。 2 月子里吃水果的功效 榴莲加强血液循环 榴莲味甘性热，盛产东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃易上火，与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖宫产易有小肠粘连的产妇谨食。 3 月子里吃水果的功效 苹果开胃生津 苹果味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富的纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。 4 月子里吃水果的功效 木瓜通乳 木瓜中含有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
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释迦果皮可以吃吗 释迦果皮能吃吗
1 释迦果皮可以吃吗 释迦果皮不可以吃。 释迦是一种热带水果，营养价值高，释迦果有一层果皮，这个表皮是不能吃的，上面有细菌微生物，并且口感也不好，没有什么食用价值。因此，建议吃释迦果的时候不要吃皮，可以将释迦果对半切开，用勺子舀着吃。成熟了的释迦果味道甜美，口感十分的好。 2 释迦果怎么吃好 1、释迦柑橘冰沙 释迦100 g去壳和籽，切成小块;柑橘1个剥皮、去籽，一起拌匀，加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成。此食开胃健脾，润肠通便，尤适糖尿病患者食用。 2、释迦苹果汁 释迦2个去壳和籽，切成小块;苹果1个洗净，去核，切小块，一起放入果汁机，加入蜂蜜20 g，搅拌均匀即成。此汁养颜美容。 3、释迦沙拉 做沙拉时要把释迦果的果肉取出切成块状，的再准备两个莲雾，把它洗净以后也切成块状，与释迦果肉放在一起加入适量沙拉酱，调匀以后装盘就可以食用。 3 释迦的营养价值 1、富含维生素c：维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。 2、富含铁：适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。 3、富含钙：钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。 4、富含碳水化合物：是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
酸奶、水果、鸡蛋，这款健康零食里全都有！
芝麻酱做法
外面买的饼干不放心？0失败的教程学起来
给宝宝吃薯条还配番茄酱？可以，这很糕妈
宝宝不爱吃饭？那就给他点颜色瞧瞧!
所需食材：酸奶60g（尽量稠）、香蕉1根、玉米淀粉25g、宝宝奶粉50g、鸡蛋清2个、少许细砂糖（用来打发蛋清）、柠檬
制作过程：1．将香蕉打成泥备用（天气热的话可以放入冰箱放置会，当然啦水果也是可以换成别的哦，建议使用水分比较少的水果）；
2．玻璃碗中加入香蕉泥和酸奶（酸奶也是尽量稠哦），搅拌均匀待用；
3．玉米淀粉和奶粉混合过筛，加入上述原料中翻拌均匀；
4．将蛋清用打蛋器打至出现气泡（用来打发的盆必须是无油无水干净的盆哦），分2~3次加入细砂糖，滴入几滴柠檬汁，打发至干性状态；
5．打发好的蛋清分两次加入混合液中，每次都需要翻拌均匀，溶豆原液完成；
6．用裱花袋将原液挤在烤盘中；
7．放入预热好的烤箱中，上下火100℃中层，80分钟左右（糕妈再啰嗦下哦，每个烤箱都存在温度差，妈妈们要根据实际情况）
完成：
糕妈小贴士糕妈之前就说过，从7个月开始，就可以让宝宝尝试手指食物了。溶豆算是升级版的手指食物，小小的溶豆可以培养宝宝更精细的手部动作。这款零食中含有水果、酸奶、奶粉、鸡蛋，可谓是老少皆宜，营养丰富，也很适合作为家庭的常备零食哦！
芒果皮上的粘液是什么-芒果外面黏黏的是什么
1 芒果皮上的粘液是什么 芒果皮上的粘液实际上芒果的果胶，因为芒果属于含糖量比较高的水果，而且芒果属于漆树科植物，树脂含量比较高，一般快熟了或者熟透的就会有透明的粘液流出来。 2 芒果怎么剥不粘手 1、首先用小刀将芒果的果蒂偏上一点的地方割上一圈。 2、然后再用小刀将芒果垂直中间部分割上一刀，前后两面都需要割。 3、接着准备一根牙签，沿着芒果割口的边缘划一圈。 4、最后用手轻轻一剥，芒果就能剥掉了，快速又不脏手。 3 芒果的选购窍门 1、看果形：因为芒果的核相对较大，所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果，以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小，一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大。 2、看果皮：果皮比较光滑、完好，果蒂周围无黑点的芒果比较好。大部分果皮是黄、橙色，挑选颜色深的芒果更甜。有些芒果会有小黑点，造成芒果表面出现小黑点的原因是芒果的果皮中含有多酚氧化酶类，当芒果在运输过程中受到挤压，或者在储存时经过了冷冻，细胞内的酚类物质被氧化为褐色的醌类物质释放出来，在外皮上就会出现黑色的斑点，这种情况被称作芒果褐变。要是黑点不大、没有扩散、果皮没有烂掉的痕迹，这种芒果也还是好的。 3、看果蒂：购买时可用手摁果蒂部位，如果感觉较硬实、富有弹性，为成熟的芒果;而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳。 4、看果肉：将芒果切开，如果发现果核是硬的，果肉是黄色，则说明果实已经成熟;如果核仍然是软的，而果肉呈现白色，说明果实尚未成熟。 5、看手感：芒果不能捏，捏了的芒果会出现凹痕，时间久了，会烂掉，所以选芒果的时候，用手轻轻感受芒果，好的芒果的果皮光滑度适中，触摸时感觉坚实而有肉质感，不太硬，又软。如果拿起来，发现果肉松动，可能里面已经有点问题，只是没有表现出来。
孕期吃这些水果，对你和宝宝都有好处哦！
你在孕期会吃水果吗？你知道吃哪些水果对于肚子里的宝宝有好处吗？今天小编要给大家介绍的这几款水果都是不错的哦！ 每位妈妈都希望宝宝聪明伶俐，为了不让宝宝输在起跑线上，不少家长会在宝宝很小的时候就报读各种早教班、兴趣班。其实宝宝的智力从胎儿期就开始形成了，如果妈妈们从孕期就开始注重营养的摄入和胎教，对日后宝宝的智力发展可是大有裨益的。 孕期的时候，胎儿的大脑发育与功能的建立都与准妈妈摄入的营养密切相关，如果叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏，就会直接影响胎儿脑细胞的形成。如果仅从促进大脑发育的角度来说，以下水果能促进脑部细胞的发展，准妈妈们可以试试哦~ 1）猕猴桃 猕猴桃被誉为“维C之王”，吃猕猴桃能补充叶酸、保证胎儿营养，使胎儿大脑健康发育。但是从中医角度来说，猕猴桃性质偏寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要多吃,以免引起腹痛腹泻。 2）苹果 苹果富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，还有助于胎儿后天的记忆力。 3）香蕉 香蕉是钾的极好来源，而且含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。香蕉还素有“快乐水果”之称，如果准妈妈心情不好，可以吃点香蕉缓解。不过需要注意的是，每次不宜过量吃、也不宜空腹吃香蕉。 4）草莓 草莓含有大量的维生素E，维生素E对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。注意：脾胃虚寒，肺寒咳嗽的准妈妈不宜过多吃草莓。
姑娘果皮泡水的功效
1 补充维生素c 姑娘果皮的皮含有丰富的维生素C，用它泡水喝，这些维生素c会析出到水中，易于人体吸收和利用，这样有助于提高身体免疫力，又能美白肌肤。 2 提高消化功能 姑娘果的果皮含有大量天然果酸，平时用用它泡水喝，能促进胃酸和唾液分泌，加快肠胃蠕动，让人体肠胃的消化能力明显提高，对胃胀胃痛、消化不良等症都有明显预防作用。 3 清热解毒清咽润喉 姑娘果皮性质寒凉，有清除身体内的热毒、消炎杀菌的作用，平时用它泡水喝能预防多种上火症状的发生，同时也能消除咽喉炎症，预防咽喉肿痛。 4 利尿消肿 姑娘果皮本身是一种中药材，它能入肾经，可以消除肾脏炎症也能提高肾功能，还能加快身体内水分的代谢，促进小便生成与排出，既能利尿，也能预防身体水肿。
芒果过敏的症状都有哪些
1 芒果过敏的症状都有哪些 1、面部红肿 吃芒果过敏的症状中最典型的就是过敏者发生面部红肿的现象，这是由于大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来，芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果酸、蛋白质及氨基酸。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会引发过敏。 2、眼部红肿疼痛 一般吃芒果过敏者先是发生面部红肿发炎的症状，之后几天就有可能进展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏性炎症做出大规模反应的症兆，是病情进展的症状之一。 3、呕吐、腹泻 极少数人吃芒果后发生腹泻、呕吐的反应，这是过敏者胃肠道对芒果中的易致过敏物质的果酸、蛋白质等做出的反应。这种吃芒果过敏的症状非常少见。 4、芒果皮炎 芒果也可以引起接触过敏性皮肤疾病，医学上称为芒果皮炎。 吃芒果后出现了口唇红肿皮疹等过敏症状，不仅又痒又痛，严重者还出现了水疱，这就是芒果皮炎，多在接触或食用芒果2-48小时发病，发病后主要表现为急性皮炎改变，症状为口唇水肿，口周、面颊红斑，丘疹，丘疱疹，皮损严重的可累及双耳，颈部，上肢，手背等部位出现水肿性红斑，斑丘疹，患者自觉烧灼感和不同程度的瘙痒。 对于初次接触芒果的人，皮疹可能在六天后才会出现，对于反复接触的患者而言，则可能数个小时就会出现。 2 芒果过敏怎么办 1、要脱离过敏源，也就是避免再次接触或者食用芒果，局部清洁干净。 2，另外要注意避免辛辣刺激的饮食。来 3，可以局部外用一些止痒、抗过敏的药物，如常用的激素类软膏，自丁酸氢化可的松等，或者是一些中成药的药膏都可以。 3 如何避免芒果过敏 吃芒果避免过敏的方法就是不要让芒果汁和果皮接触到口周及脸颊等部位，因为芒果皮中所含的刺激物质比例高于果肉。所以应该将芒果洗净切成小块直接送入口中食用，不要啃果皮哦。吃完芒果后要及时洗手和脸，清除残留果汁。
蛋黄果果皮可以吃吗
1 蛋黄果果皮可以吃吗 蛋黄果果皮不可以吃。 蛋黄果的果皮味道不好，发涩，吃了影响口感，建议将蛋黄果直接切开，吃里面的果肉，还有需要注意的是，蛋黄果的果核也不可以吃。 2 蛋黄果什么时候可以吃 蛋黄果一定要吃熟的，就是用手轻捏果子，感觉整个果子变软了就可以吃了。如果蛋黄果还没有成熟，味道就是苦涩的，需要放置一段时间等果子变软了才能吃。一般刚摘下来的蛋黄果都不可以吃，需要放置几天才可以吃。 3 蛋黄果的功效作用 蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的营养元素，可以增强人体抵抗力和免疫力，还可助于胎儿的发育和生长，非常适合于孕妇。蛋黄果含有大量的SOD酶，食用后可以清除自由基，抗氧化效果极好，有美容养颜的作用。它含有大量的脂肪和粗纤维，能促进肠胃蠕动，能缓解和治疗便秘的作用，还能将血脂、将胆固醇的作用。
芒果皮上有黑点可以吃吗 芒果皮有黑点还能吃吗
1 芒果皮上有黑点可以吃吗 芒果皮上有黑点可以吃的。 芒果皮上出现黑点，主要是因为芒果皮中含有多酚类氧化酶，一般芒果经过运输或存储是受到挤压，或者在储存时经过了冷冻，其内部细胞会破损，细胞内的酚类物质被氧化为褐色的醌类物质释放出来，在外皮上就会出现黑色的斑点，这种情况被称作芒果褐变。 如果黑点黑斑只是长在果皮，没有深入到果肉里，只要清洗干净，把皮剥掉，还是可以吃的。而且，此时的芒果会更甜。但是，如果出现大面积的黑点，而且果肉也已经腐烂，这样的芒果就不要吃了。所以，我们在购买的时候，最好不要买长黑点的芒果，不容易保存，易腐烂。 2 芒果里面有黑线能吃吗 芒果里面有黑色的丝不宜食用。芒果里面出现黑丝的情况，是由于芒果存放太久，导致芒果里面被氧化了，原本的纤维素也被破坏了，所以切记出现这种情况不宜再食用。 芒果肉有黑丝是氧化了，芒果氧化后是有酸味的，吃了的话会引起食物中毒，导致拉肚子，如果发现芒果有黑色的丝，切记一定不要食用，建议买到有黑丝的芒果要及时扔掉以免被孩子误食。 3 芒果怎么保存不易出现黑点 1、一般情况下最好不要直接将芒果放入冰箱，最好给它加上一层保鲜膜，因为一些温带水果，如葡萄、苹果、梨等放在冰箱里可以起到保鲜的作用，而香蕉和芒果在十几摄氏度的温度下保存，果皮就会变黑。 2、将芒果放在避光阴凉的地方，可以保存几天。因为如果我们放置的地方容易使它接触到阳光，在阳光照射下，它会坏得更快。 3、拿个纸盒，将芒果放在纸盒里，放在家里的一个角落里，一般这种情况下可以存放四五天。但也有注意透风，不要放置于潮湿的地方。如果有条件最好能将芒果单独放置于一个纸箱盒内存放。 4、把每个芒果用纸包起来，是为了防止多个芒果一个防止于一处，导致拥堵，不利于芒果个体之间的通风透气，使其过分堆挤造成损坏，纸包好后，放在阴凉避光通风处便可保存好几天。 5、我们可以在芒果的旁边放几包防腐剂，这样可以有效的让防腐剂及时吸去芒果周围的水分，给它营造一个干燥的环境，这种保存方法可以保存水果好多天。
山竹每一瓣都有核吗
1 山竹每一瓣都有核吗 山竹不是每一瓣都有核。 因为山竹果的瓣数一般能多过山竹花产生的种子数，于是有的瓣没有核，因为分不到。一朵山竹花受粉后一般产生1个核，有时出现“双胞胎”现象会有两个核;每个山竹果一般是单花顶生，也可见2、3朵共生提供果核;此外山竹花还可能出现未受粉现象。如果是比较少见的3朵群生再加上每朵“双胞胎”现象，那么山竹果才能有果核6枚，山竹果的果核一般都是0至4枚。 2 山竹的核能吃吗 山竹的核一般是不食用的。 山竹中间核的组成成分一般是蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物等，其中木质素等纤维素将蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分包裹起来了，导致十分不好消化，因此一般是不建议食用山竹核的。 3 山竹核吃下去怎么办 1、山竹核不大的话，吃下去了会在肠道中跟随粪便一起运动，最后包裹在粪便中，一起被排除体外，吃一些有润肠通便的食物就好了。 2、山竹核比较大的话，可能会出现肠梗塞的情况，导致腹泻的情况出现，因此这种情况下需要及时去医院看医生，请求医生的帮助。
什么水果去火 去火吃什么水果好
1 梨 1、作用： （1）梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。 （2）梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。 2、做法： （1）生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 （2）咳嗽可以制作核桃糖梨饮，取生梨1个(约150克)切成大块，核桃仁(保留紫衣)、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一汤匙，每天3次，连服数日。 （3）咽喉肿痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，捣烂后加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。 3、专家提醒： 梨性寒，寒凉体质、脾虚腹泻者忌食。 2 苹果 1、作用： （1）苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。 （2）苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。 2、做法： （1）消化不良所致腹泻，可用苹果泥治疗。 （2）准备几个苹果，用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥；每日4次。 （3）每次约100克，一岁以下婴儿每次50克，日服3～4次。 3、专家提醒： 由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃；平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。 3 葡萄 1、作用： （1）葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。 （2）葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。 2、做法： 如果食欲不振，早餐时可以在250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干，一起煮开。 3、专家提醒： （1）葡萄性寒凉，脾胃虚弱者不宜多食葡萄。 （2）吃葡萄后也不能立刻喝水，否则容易腹泻；糖尿病患者不可多吃，每天最好不超过20粒。 4 山楂 1、作用： （1）山楂味甘酸、微温，有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂营养丰富，维生素C和钙含量都很高。 （2）果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。 （3）此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。 （4）一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者。 2、做法： 山楂30～40克，煎汤服用，不可加糖食用。 3、专家提醒： 山楂味酸，故胃出血、胃酸过多的人忌食；山楂可促进宫缩，孕妇禁食。儿童、病后体虚及牙病患者不宜食用。 5 香蕉 1、作用： 有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。 2、做法： 直接吃就可。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。 3、专家提醒： （1）但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。 （2）脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。 （3）对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。 （4）水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。 6 草莓 1、作用： （1）《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。 （2）草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。 2、做法： 如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净后食用做好。 3、专家提醒： 脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不适合过多的吃草莓。
