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西瓜的功效有哪些
1 晒后修复 夏天温度高,皮肤易出汗出油,青春期孩子还容易形成粉刺。这个时候把冰过的西瓜皮敷在脸上可将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤肌肤上,5-10分钟更换一次,晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏,再冰敷,坚持一周左右,治疗晒伤效果明显。 2 治疗咳嗽、嗓子疼 《本经逢原》中记载:“患口疳者,细嚼冰糖辄愈”,称冰糖有能除去湿热凝滞的功效。一般情况下,三天左右,咽喉疼痛的感觉就可以缓解很多了。 反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛,舌质红、苔薄黄或黄腻时,可以将西瓜皮用炖盅蒸2小时,然后放入冰糖,吃瓜饮汁,每日1次,可治肺热咳嗽。 3 治疗便秘 西瓜有通二便的作用,便秘时,可以将西瓜那层硬皮打成汁喝,通便效果很好。便秘时间过长的人,还可以考虑加些蜂蜜。但是阳虚、气血虚的人慎用,因为通便效果太好,可能会导致腹泻。 4 治疗牙痛 将西瓜皮晒干后研末,加少许冰片,牙痛时,用卫生棉球棒蘸适量的粉末搽拭患处,每天搽五六次,对治疗风火牙痛有很好的功效。还可以趁夏天,将西瓜皮晒干,平时可以泡茶喝,大人小孩皆宜。 12
樱桃有哪些养生功效
1 抗贫血 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 2 防治麻疹 麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 3 祛风胜湿 樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。 4 收涩止痛 民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。 12
桑葚干泡水喝的功效和作用 桑葚干泡水喝了有什么好处
1 桑葚干泡水喝的功效和作用:延缓衰老 机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。桑椹具有多种活性成分,具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长。桑果汁还能有效清除自由基,抗脂质过氧化,通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。 2 桑葚干泡水喝的功效和作用:润肠通便 桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质,可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质,促进肠胃的消化和吸收。经常喝点桑葚冰糖水,可以缓解因肠道津液不足所导致的大便干燥,进而可以帮助我们缓解便秘的症状。从而达到润肠通便的功效。 3 桑葚干泡水喝的功效和作用:头发乌黑 桑葚中含有大量人体所需的营养物质,还含有乌发素,经常食用桑葚可以让我们的头发变得乌黑有光泽。因此如果头发枯燥、有白发、营养不良,那是可以喝点桑葚干泡水的,可以让头发变得乌黑亮丽,脱发再生。 123
葡萄干有哪些功效
1 抗衰老 葡萄干是葡萄脱水制成的,因此花色素的含量远胜于同样质量的葡萄。 花色素具有很强的抗氧化作用,能清除体内自由基、减少色素沉积,抚平皱纹,抗衰老有奇效,而且还能防治动脉硬化、高血压等病症。 2 养颜促消化 葡萄干含有酒石酸,能有效促进肠胃消化。此外丰富的膳食纤维还能吸附肠道毒素,促进身体排毒,还有养颜功效呢。 3 补血效果胜红枣 葡萄干富含铁,含铁量是新鲜葡萄的15倍。每天吃一把有效改善面色苍白、手脚冰凉。葡萄干,可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。 此外,葡萄干还富含多种矿物质、维生素和氨基酸,体虚贫血的朋友一定要多吃,不比红枣差喔! 4 降低心脏病危险 研究表明,吃葡萄干可有效降低心脏病的风险。葡萄干是众多抗氧化剂的来源,能减少人体对胆固醇的吸收,有效预防心脏病。
桑葚子的功效与作用 桑葚子的作用
1 能够补充营养 桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等; 能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。 2 起到健脾胃,助消化的作用 桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化; 能加快胃液的分泌,促进胃肠蠕动,故有健脾胃助消化之功,所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚,以利消化。 3 有乌黑头发的功效 桑葚能起到乌黑头发的作用,主要是因为其含有乌黑色素。 乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽,适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。 长期服用桑葚和黑芝麻,能使白发转黑。 4 对于青春痘也有一定的治疗作用 这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。 但是效果比较慢,需要每天饮用,连续两个月才可以看出功效。 而且在这两月里面不能熬夜,饮食以清淡为主,忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。 5 可起到安神益智的作用 《本草纲目》上面记载,桑葚能“安魂镇神,令人聪明”。 民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。 平时失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。 6 桑葚的适用人群 桑葚味甜多汁,颜色鲜艳,一般人群都可以食用。但是糖尿病患者应该少吃或者不吃,体恤便溏者不宜食用。 孕妇能吃桑葚 孕妇吃桑葚以紫黑色为佳,其含有的大量的桑葚维他命,而且味甜多汁,适合女孕妇食用。 产妇可以使用桑葚 桑葚性寒,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素等物质,可以起到帮助健脾养胃的功效。但是桑葚偏寒,质偏寒的产妇建议少吃或不吃。 宝宝可以食用桑葚 但进食的时候,应该以少量为主。因桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物,可抑制肠道内的多种消化酶,致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎。 糖尿病者可以少量的使食用桑葚 有关研究表示,糖尿病在服用通过科学配方制成的桑葚饮料后,血糖以及血黏度,得到了明显降低。尤其是对血黏度的降低。 但是,桑葚里面含有糖分,因此,糖尿病患者在食用的时候,应该先咨询一下医生。
草莓的功效与作用有哪些
1 预防坏血病 草莓含有丰富的维生素C,其含量大约为苹果、梨的7倍多,可以防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。 2 预防动脉硬化 草莓中的维生素C可以促进胆固醇排泄,防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状,还能预防冠心病。 3 促消化 草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶,可以刺激胃肠壁蠕动,促进食物消化 ,预防痤疮、便秘,降低肠癌风险。 4 保护视力 草莓中富含维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,可以缓解夜盲症,改善视力,还能促进生长发育。 12
桑葚泡酒的功效与作用
1 乌发 桑椹酒具有乌发亮发的功效。桑椹酒含有乌发素,饮用桑椹酒能使头发变的黑而亮泽,这对女性朋友来说是非常不错的选择。 2 健脾促消化 桑葚酒具有健脾胃助消化的功效与作用。桑葚酒中含有丰富的酸性物质,可加速脂肪和蛋白质分解,能治疗腹胀腹泻。 3 降三高 桑葚酒可以用来降血压、降血糖、降血脂,其含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用,可防止或改善血管硬化增强血管韧性等功效。 4 活络止血 桑葚酒具有活血止痛的作用。桑葚性寒,入肝,肾经,可补肾养肝,桑葚泡酒有活血散寒,痛经活络止血,适用于风湿骨痛,关节炎,肩周炎,下肢浮肿等症状。 123
女性吃桑葚有什么好处 女人吃桑葚的好处
1 女性吃桑葚有什么好处?补血 中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经。 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。 2 女性吃桑葚有什么好处?美容养颜、延缓衰老 桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分。 对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。 3 女性吃桑葚有什么好处?健脾胃助消化 桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。 消化不良的女性朋友们不妨多食用。
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孕妇吃桑葚的好处 孕妇吃桑葚有什么好处
1 补充营养 桑葚中含有丰富的营养价值,而且还比苹果高5倍,特别是含有大量的维生素、活性蛋白等,这些对于孕妇来说是非常有益的。 2 健胃、促消化 桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等,它能够促进蛋白质、淀粉的消化,对于食欲不振的孕妇来说,特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的开胃食物。 3 美容乌发 桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等,它能够改善血液循环,使肌肤能够保持良好的健康状态,特别适合爱美的孕妇食用,并且它还有乌发的功效。 4 提高免疫力和抵抗力 在怀孕期间,女性身体抵抗力和免疫力都比较弱,而桑葚中的高品质的营养,还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力,让孕妇远离病毒的侵袭。 5 孕妇吃桑葚注意事项 虽然孕妇吃桑葚有很多好处,但准妈妈也要注意如下事项: 1、桑葚性寒,所以孕妇不宜多吃,每天应控制在10颗以下。 2、孕妇不宜吃未成熟的桑葚。 3、要吃质量好的桑葚。建议选择颗粒饱满、厚实、没有出水且比较坚挺的桑葚。颜色较深、味道较甜,但里面比较生的桑葚不宜食用,因为这是经过染色处理的,不安全。 4、孕妇吃桑葚前一定要清洗干净,因为桑葚表明凹凸不平,缝隙里容易藏有脏东西。建议清洗时先用自来水连续冲洗表面几分钟,然后浸泡在淘米水中约15分钟,之后再用清水洗净。
怀孕吃桑葚有什么好处
孕妇可以吃桑葚吗?桑葚味美多汁,深受大家喜爱,那么,孕妇可以吃桑葚吗?怎样吃桑葚才最健康呢? 孕妇可以吃桑葚吗? 孕妇是可以适量吃桑葚的。桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的,而且味甜多汁,许多人都喜欢吃。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。 孕妇吃桑葚好吗? 1、防癌抗癌:桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。 2、补充营养:桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。 3、防止血管硬化:桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。 4、健脾胃,助消化:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。 5、乌发美容:桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。 哪些孕妇不适合吃桑葚? 因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。体虚便溏的孕妇不宜食用,患有糖尿病的孕妇忌食桑葚。 孕妇吃桑葚的注意事项 桑葚的营养价值丰富,但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃。少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。 桑葚怎么洗最健康? 如何选购桑葚? 买的时候市民要注意颗粒比较饱满,厚实,没有出水,比较坚挺的,是比较好的,如果桑葚颜色比较深,味道比较甜,而里面比较生,市民就要注意了,有可能是经过染色的。所以市民买的时候一定要注意。 如何清洗桑葚? 由于桑葚表面凹凸不平,很难将缝隙里的脏东西洗干净。稍用力,皮就破了。洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟,再将其浸泡于淘米水中(可加少许盐),过一会儿用清水洗净,浸泡时间控制在15分钟左右为宜。 孕妇必看桑葚的家常做法 桑葚牛骨汤 材料:桑椹子少许,牛骨大约300克 做法:将桑椹子洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中,水煮,开锅后撇去面上浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑椹子,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。据说还对骨质疏松有帮助。如果觉得麻烦,还可以简单一点,直接桑葚煮瘦肉,肉煮熟了就可以食用了。 桑葚果汁 桑葚多果汁,所以也很提倡榨果汁来喝。