扩展阅读
百合和苹果能一起吃吗 百合和苹果一起吃好吗
1 百合和苹果能一起吃吗 百合和苹果能一起吃。 百合含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。有养心安神，润肺止咳的功效。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，有补脑养血、宁神安眠的功效。两者营养成分不冲突，是可以一起吃的。 2 百合和苹果一起吃的做法 苹果百合牛肉汤 材料：苹果2个，百合100克，牛肉600克，陈皮1块，精盐少许 做法： 1、新鲜牛肉用清水洗净，切小块。 2、苹果洗净去核，连皮切大块。 3、百合和陈皮分别用清水洗净。 4、砂锅内加入适量清水，文火煲至水开，放入苹果、牛肉、百合、陈皮炖煮。 5、待水滚起，改用中火继续煲3小时左右，以少许精盐调味即可。 百合苹果鸡汤 材料：百合干，仔鸡，苹果，葱，盐，姜 做法： 1、苹果切开，去皮，去籽，待用; 2、百合用温水泡开; 3、仔鸡洗净，放入砂锅中; 4、放入葱、姜片，大火烧开; 5、放入百合、红枣，转小火煲1小时左右，然后放入苹果，再煲30分钟，调味即可。 3 百合和什么搭配好 1、芹菜 芹菜性味甘凉，富含膳食纤维，可清胃，涤热，袪风。百合味甘性平，可润肺止咳、清心安神。 2、大枣 百合和红枣都具有滋阴养血、安神的功效，适宜更年期潮热、盗汗、急躁、易怒的女性搭配食用。 3、鸡蛋 鸡蛋与百合同食，具有滋阴润燥、补血安神，消心除烦的功效。 4、银耳 百合清香脱俗，银耳脆嫩爽口，加点冰糖，更能清热生津、解暑消烦、利咽润肠。 5、莲子 莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用，搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症。
百合蒸梨的功效与作用
1 补充营养滋补身体
百合蒸梨能为人体补充多种有益的营养成分，特别是葡萄糖，果胶以及有机酸和微量元素磷钙，铁等营养成分的含量都比较高，人们食用百合蒸梨以后，可以快速把它们吸收和利用，能促进身体代谢，也能滋补身体，缓解人体虚弱。
2 解酒排毒百合和水果梨都具有明显解毒功效，而且他们能保护肝脏，可以提高肝脏的解毒能力，平时人们喝酒以后可以吃一些百合蒸梨，就能加快身体内酒精毒素的分解与代谢，能减少它们对人类肝脏的伤害，能起到明显解酒作用，另外平时多吃一些百合蒸梨，还能加快身体内多种毒素的代谢，其排毒功效特别明显。
3 利水消肿润肠通便百合蒸梨还具有一定的利水功效，它能提高人们的肾功能，减少多余水分在人体内滞留，可以让它们随小便快速排出体外，能预防小便不利，也能减少身体浮肿症状的发生。另外，百合蒸梨中的膳食纤维和天然果胶还能促进肠道蠕动，也能清除肠道壁上积存的垃圾，平时经常食用能起到清肠排毒的重要作用。
4 清热去火滋阴润肺梨是一种性质寒凉的水果，平时她与百合加入适量冰糖，一起蒸熟后食用，能起到清热祛火的重要功效，可以有效预防咽喉炎和口舌生疮等多种上火症状发生，另外梨和百合搭配在一起食用还能起到滋阴润肺的重要作用，能预防肺热，也能减少咳嗽与肺炎以及气管炎等常见呼吸道疾病发生。
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孕妇食谱：枇杷百合银耳汤
银耳中的有效成分酸性多类物质，具有补虚强身、安神的效果，孕期睡眠不好的准妈妈适当吃些银耳可有助于睡眠。
百合含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2等多种营养素，还含有一种特殊的营养成分——秋水仙碱，同样具有养心安神的功效，适用于孕期睡眠不好的准妈。
食材：枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量。
做法：
1、银耳泡发撕小块。
2、枇杷果去皮将果肉切小粒。
3、锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。
4、放入枇杷果再煨15分钟即可。
5、最后盛上一碗即可。
赶走秋天肌肤问题 百合枸杞炒甜豆
超级超级快手菜，而且操作简单，营养丰富，味道还很好.很清淡，适合这样的季节.
主料：甜豆
辅料：新鲜百合.枸杞
调料：油.盐.鸡粉.淀粉
做法：
1）甜豆分别从两头撕去老筋，洗净.新鲜百合洗净，在两头切一刀.分散成小片.枸杞洗净，待用.
2）甜豆放在开水锅中大火煮1分半钟，捞出，投在凉水里浸泡小片刻，捞出.用盐，鸡粉，淀粉，加适量水调匀成汁，待用.
3）锅烧热，放油，至6成热，依次倒入甜豆，百合和枸杞翻炒2分钟，倒入调好的汁翻炒均匀即可.
PS:
1)甜豆的老筋一定要撕，不然非常的影响口感.
2）煮甜豆的时候在水里加少量的油，这样可以保持甜豆嫩绿的色泽.
3）百合炒至透明就可以了，太熟不仅影响口感，而且营养会流失.
雪梨和什么煮止咳化痰 雪梨怎么煮止咳化痰
1 雪梨和什么煮止咳化痰：冰糖 冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。雪梨甜美多汁，具有滋阴润燥的功效，两者搭配，能很好的止咳化痰。 材料：雪梨1个，冰糖100克。 做法： 1、将雪梨去皮、去核、切块。 2、将雪梨、清水适量下入锅中，小火煮熟。 3、倒入容器内，待温热后加入冰糖，因为超过60度会降低冰糖的营养价值，调匀后即可食用。 2 雪梨和什么煮止咳化痰：白果 白果味甘而且苦涩，因此具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。因为白果色白，因此它是养肺护肺的，按照黄帝内经的理论，以色补色，五脏中肺就是属于白色，因此白果正好也是白色，因此，常吃白果对肺有帮助的作用。 原料：梨1个、白果(银杏果)30粒，冰糖20g。 做法： 1、白果放入保鲜盒入微波炉高火1分钟，取出剥去壳和外皮。 2、梨去皮切切块，锅中加入适量的清水放入梨块炖煮。 3、大火煮开撇去上面的浮沫，煮上10分钟加入白果同炖。 4、再加入冰糖。继续炖煮5-8分钟即可关火。
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雪梨怎么做糖水 雪梨糖水怎么做好喝
1 枇杷雪梨冰糖水 材料：雪梨1只，枇杷3只，冰糖若干，枸杞5颗 做法： 1、雪梨去皮切成滚刀块(强烈建议皮不要扔掉，也一起炖水)。 2、枇杷去皮(这个皮就不要留了)去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉; 3、将材料放进砂锅中，放入冰糖、洗净的枸杞、水(没过材料一些，也不要太满，否则水开时会溢锅) 4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时。 5、晾凉后放入冰箱冰一下，就可以吃到美味的雪梨和枇杷，喝到凉爽的糖水了。 2 银耳雪梨百合糖水 材料：银耳30克、雪梨2个、鲜百合100克、冰糖50克、水1000毫升 原料： 1、用暖水浸软银耳，去硬蒂及杂质，撕成适口大小，洗净。 2、洗净雪梨外皮，去芯及椗，切厚件。鲜百合逐瓣撕开丶洗净。 3、注清水入煲内，以大火煮滚，加入全部材料(鲜百合及糖除外)，待再煮沸后，转文火煮40分钟，加鲜百合及糖丶煮至糖溶即可离火，盛起供食。 3 银耳红枣炖雪梨 材料：干白木耳25g、去籽红枣40g、干莲子100g、桂圆肉35g、水梨1颗、清水1500cc、冰糖140g 做法： 1、将干白木耳泡发后去蒂，撕成小块状备用。 2、莲子洗净后加水醃过，煮约30分钟后滤出，将莲子芯剔除。 3、清水1500cc入锅中煮滚，放入白木耳、红枣、莲子、桂圆肉及水梨，滚煮后转小火熬煮约60分钟。 4、最后以冰糖调味即可。 4 雪梨银耳炖木瓜 材料：银耳，雪梨，木瓜，冰糖 做法： 1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片。 2、雪梨两个削皮去核切小块。 3、木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块。 4、锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可。 5 桃胶银耳雪梨羹 材料：桃胶15克，雪梨1个300克，冰糖30克，银耳5克，蔓越梅5克，清水1000毫升 做法： 1、将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。 2、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。 3、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。 4、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
梨和百合一起煮治咳嗽吗
1 梨和百合一起煮治咳嗽吗 可以治咳嗽。 首先百合和梨之间没有相克的地方，一起食用不会起不良反应。其次，百合和梨都有润肺止咳的功效，两者一起煮后食用止咳效果会更好。 2 梨和百合一起煮有什么功效 润肺止咳 百合煮梨的主要功效就是清热化痰、润肺止咳。梨所含的配糖体和鞣酸能够对咽喉起到养护作用，与百合配伍，止咳化痰、养护咽喉的药效更强。 润肠通便 鲜百合柔滑，有润肠通便的作用。梨当中含有丰富的果胶，利于消化和促进排便。便秘患者可以食用百合煮梨，能有效缓解便秘的症状。 3 梨和百合怎么煮止咳 百合炖梨 原料： 百合20克、雪梨50克、银耳20克、枸杞3克、冰糖适量。 做法： 1.百合要洗净后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。 2.雪梨削皮切成块状，把浸泡了一夜的百合放入锅中煮粘，用文火煮大约一个半小时就可以了。 3.倒入梨块、银耳、冰糖煮半小时左右，最后加入枸杞和银耳再煮5分钟即可。 川贝百合炖雪梨 原料：川贝母12克、百合(干)40克、梨1个、冰糖适量。 做法： 1、把川贝母、百合混合磨成粉。 2、雪梨洗净，顶部切开一个口，然后用刀或勺子挖松梨肉，再挖去核掏空，成一个梨盅。 3、将川贝百合粉和冰糖一起放入梨盅中，加凉开水至九分满，然后盖上梨盖，用牙签固定好。 4、将梨盅放入蒸锅中，隔水蒸煮，先大火烧开后改中小火慢炖1小时即可。 4 百合炖梨食用注意事项 1、脾胃虚弱者不宜吃 百合性微寒，百合煮梨又有润肠通便的作用，脾胃虚弱者不宜食用，以免引起或加重腹泻。 2、风寒咳嗽者忌吃 百合煮梨有润肺滋阴的功效，而且性微寒，而风寒咳嗽忌润，所以这类患者不宜吃，以免咳嗽加重。
橙子和什么水果榨汁好喝 橙子搭配什么榨汁好喝
1 橙子和什么水果榨汁好喝：香蕉橙子汁 香蕉是少数几个含有铬元素的水果之一，对于胆固醇、脂肪、蛋白质的新陈代谢以及人体能量的产生起着至关重要的作用。橙子的维生素C有助于体内胶原蛋白的合成。此款果汁富含维生素B族、维生素C等。 原料：一个橙子和一个香蕉 做法：水果分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。 2 橙子和什么水果榨汁好喝：橙子菠萝汁 橙子和菠萝都是出汁率比较高的水果，原料中的量足够3口人每人一杯的量。菠萝的味道非常好，但是如果买到的菠萝不是很甜，单独榨汁口感上会比较酸，同时配合橙子，既增加了甜味，又得到了符合的香甜口味。 原料：两个橙子，一小块菠萝，半个柠檬和半个苹果。 做法：将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁，然后将柠檬和橙子挤出汁，和刚刚榨好的果汁进行搅拌，混合均匀就可以喝啦。 123
