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孕妇吃杨桃要注意什么
又到了吃杨桃的季节，杨桃气味芳香;小编也十分喜爱。可是对于孕妇来说可以吃杨桃吗?孕妇吃杨桃对胎儿好吗?一起来详细看看吧 吃杨桃正当时： 杨桃的果实是在一年四季都是交替互生的，它的花期是在4~7月份，果期是在7~12月份。 但是品质最好的杨桃，即应季的杨桃一般是在7月份开花，而到秋季中秋节前后的时候，果实趋于成熟。 因此，中秋节前后的杨桃是最好吃的。 孕妇能吃杨桃吗？ 杨桃，又称五棱子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。 茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，别有一番风味。 营养及功效 1、含有维生素B2、C等。 2、可以保护肝脏，降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压、动脉硬化等疾病有预防作用。 3、杨桃能消除咽喉炎症、口腔溃疡，防治风火牙痛。还能使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。 4、杨桃果汁能提高胃液的酸度，促进食物的消化。 食用宜与忌 心血管病患者或肥胖者尤其适合食用。但杨挑性寒。凡脾胃虚寒或有腹泻的人应少食。无论食生果或饮汁，最好不要冰镇或加冰饮食。 孕妇吃杨桃要注意什么： 杨桃每次食用1～2个即可，不可过量。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。
孕妇吃石榴要注意什么
现在正是石榴上市的季节，很多女性都很喜欢吃石榴，那么你知道孕妇能不能吃石榴呢？孕妇吃石榴要注意什么？ 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。但是孕妇处于特殊时期，也能吃石榴吗? 下面，我们就来看看孕妇吃石榴的注意事项。 孕妇能吃石榴吗 怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。 孕妇吃石榴的三大好处 1、 缓解孕吐、恶心症状。怀孕期间，很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象，这时吃石榴可以有效减轻这些症状。 2、 缓解孕期疲劳。孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。 3、 减低胎儿大脑受损几率。研究发现，孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率，促进胎儿大脑正常发育。
孕妇吃橘子要注意什么
橘子吃多了真会上火吗？孕妇吃橘子要注意什么呢？橘子吃多了会上火？对于橘子这种水果来说，大家都害怕一个问题，那就是上火，似乎从小时候开始接触这种水果的时候，家人们就会告诉你：橘子是一种容易”上火”的水果，所以不能够多吃。
要告诉大家的是，引起大家”上火”的主要原因，其实根本就不是橘子，也就是说橘子实际上根本就不容易“上火”。
上火其实是一个很难定义的词语，但是对于水果来说，引起水果的罪魁祸首就是糖。
所以说是因为吃橘子”上火”，还不如说是因为吃糖引起的”上火”，并且是吃了特别多的糖。而橘子的含糖量其实并不是特别的高，大概在10%左右，许多水果的含糖量都比它要高，比如说枣，它的含糖量一般在20%以上。
孕妇吃橘子要注意什么?
1、多吃橘子会上火。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘，所以还是少吃橘子的好。
2、多吃橘子对身体有害。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，摄入过量的维生素C时，人体内代谢的草酸就会增多，这样容易引起尿结石、肾结石。而且，多吃橘子对口腔和牙齿也都有害。
3、橘子不宜与萝卜同食。萝卜和橘子同食，会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。
4、服药忌食橘子。橘子中富含果酸和维生素C，所以，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等时，应忌食橘子。
5、橘子不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C很容易发生反应，从而在人体内凝固成块。这样不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
6、饭前或空腹时不宜吃橘子。橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
7、忌用鲜橘皮泡茶。新鲜的橘子皮与隔年的陈皮不一样，用新鲜的橘子皮泡水，会挥发出较多的油，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。
孕妇吃桃需要注意什么
孕妇吃桃需要注意什么？孕妇吃桃好不好？能不能多吃呢？怀孕后怎么健康吃水果，孕妇吃桃要注意什么问题？ 桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。桃具有有补益气血、养阴生津的作用，那么女性怀孕的时候可以吃桃子吗？孕妇可以吃桃吗？应该注意什么事项？ 桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。孕妇吃桃子的注意事项如下： 桃子不能多吃： 1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。 2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。 不能吃桃仁： 此外，很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。 吃桃时要去皮： 孕妇吃桃时，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。 孕妇吃桃子的禁忌 1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。 2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。 4、吃桃会引发过敏的人群禁食。 5、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。 6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。 7、烂桃切不可食用。 8、桃子忌与甲鱼同食。 9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。
孕妇能吃蓝莓吗？吃蓝莓要注意什么！
蓝莓不仅美味，而且营养成分含量十分丰富，因而备受人们喜爱，如此佳品孕妇能吃吗？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇能吃蓝莓吗 孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。 适合孕妇在孕期食用。蓝莓的果肉富含花青素，花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。此外，蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些营养元素的存在比例明显高于其他水果。 蓝莓有多种吃法，不但可以直接食用，也可以榨成汁，还可以放在麦片粥里或拌色拉。这么多的吃法完全满足了孕妇对蓝莓的需求。 孕妇吃蓝莓要注意什么 1、蓝莓干主要是蓝莓经过腌制而成的蜜饯，保留了一定的营养成分，如葡萄糖、果糖、果酸、矿物质、维生素、氨基酸和膳食纤维，但加工过程中不可避免地会损失掉一部分营养(如维生素C等)。同时，还会加入一些添加剂，能量也高，营养功效与水果不可同列，而且因为蓝莓干制成蜜饯之后含糖量高，是成酸性食物，孕妇处在妊娠期，食用过多的糖类非常有可能造成妊娠期糖尿病，所以怀孕孕妇及产妇尽量少吃蓝莓干。 2、蓝莓制成饮料之后，大都含有食用色素、防腐剂和各类添加剂。这些饮料对孕妇身体都非常不好，而且饮料中所含的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，造成孕妇妊娠期肥胖，孕妇是需要慎用的，如果想喝蓝莓汁，可以喝新鲜的果汁。买来榨汁机，把蓝莓然后放入榨汁机里，榨出果汁，这样的蓝莓果汁是非常健康的。
孕妇能吃菠萝吗？孕妇吃菠萝注意事项
时下，正是菠萝上市的季节，香香甜甜的菠萝，让人直流口水。
但是，孕妇吃东西比较多讲究，只要看看每天后台都有多少姐妹问孕妇可以吃××吗，就知道你们到底有多谨慎。那么：
孕妇能吃菠萝吗？菠萝汁多味甜，含有果糖、葡萄糖、柠檬酸、维生素C和蛋白酶等营养成分，中医认为，菠萝性味甘平，有开胃消食、止渴解烦、利尿消肿等功效。
如果孕妇对菠萝不过敏，是可以吃的，但要适量，每天一两片就好了。
孕妇吃菠萝注意事项
1对菠萝过敏的孕妇，最好不要吃
菠萝含有菠萝朊酶，有的人对该物质过敏，吃后最快可能会在15分钟内发生过敏反应，出现腹痛、腹泻、呕吐、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢和口舌发麻等症状，也就是常说的“菠萝病”。
2有牙周炎、口腔黏膜溃疡的孕妇，要慎吃因为菠萝会刺激牙龈和口腔黏膜。
3吃菠萝前，用盐水浸泡半小时吃之前可先把菠萝去皮切成片，用淡盐水浸泡30分钟，再用凉开水浸洗去咸味。
这是因为，用盐水泡菠萝，既有助于破坏“菠萝朊酶”，从而降低其使人过敏的能力（但是，注意啦，这种方法对过敏人群是没什么用的），也能使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里，让菠萝的味道更甜。
不过，也有研究认为，盐对菠萝酶的影响不大，建议可以把菠萝煮熟，或者用开水泡几分钟后再吃。
孕妇吃提子会上火吗？孕妇吃提子要注意什么？
提子又称美国葡萄，它是葡萄的一类品种。以其甜酸适口、果脆个大、极耐贮运、品质佳等优点，因此被大家称为葡萄之王。正值盛夏，是提子上市多产的季节。提子的皮洗干净之后，也是可以吃的，吃提子皮还有美颜的功效呢。
吃提子上火吗?
关于吃提子上火吗这个问题，小编在这里告诉大家，吃提子是不会上火的。所以大家可以放心食用。中医以为，提子性平、味甘酸，食用以后能够益肝阴，补气血，强筋骨，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴等多种功效。
当代医学也证明，提子中所含的多酚类物质可是天然的自由基清除剂，具有非常强的抗氧化活性，可以有用地调整肝脏细胞的功能，抵挡或者减少自由基对人体的伤害。
孕妇能吃提子吗？
孕妇可以吃提子，但是也是要适量，不要过多食用即可。
提子可以和牛奶一起吃吗?
牛奶可以和提子一起吃，因为这两样食品互相不相克，一起食用口感清香甜美，营养价值高。
提子中的多量果酸有助于消化，适当多吃些，能健脾和胃。还含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。与牛奶一起食用，抗衰老、增强人体免疫力的功效更高。
孕妇吃提子注意事项：
怀孕晚期慎吃提子
提子也是葡萄的一种，但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。
1、提子要剥皮不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。
2、适度适量防止上火提子是水果中的贵族，虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。
3、做糖筛前少吃提子提子里面含有丰富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多，每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话，可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。
夏天吃西瓜要注意什么
1 不宜吃太多 西瓜虽然好吃，但是每天不能吃太多，因为西瓜属于凉性水果，吃多了容易引起脾胃虚寒、消化不良、腹泻等，所以一定要控制用量。 2 少吃冰镇西瓜 很多人喜欢把西瓜冰镇了再吃，其实这种做法对身体是很不好的，因为硒鼓本身就是寒性水果，如果冰镇了再吃的话对脾胃的刺激很大，所以应注意把握好吃的温度。 3 饭前饭后不宜吃 饭前饭后最好是不要吃西瓜，因为西瓜含有大量的水分，饭前饭后吃的话会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，导致胃胀和胃痛。所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。 4 不宜吃开太久的西瓜 有很多人买西瓜都是直接买一整个，把西瓜切开之后只吃一部分，剩下的放很久才吃，其实这是非常不对的做法，天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病，所以西瓜打开后一定要注意尽快吃完。 12
