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哪些水果宝宝要少吃
孩子吃水果怎么吃健康？哪些水果是孩子要少吃的？我们都知道，水果中蕴含着人体所需的很多营养。不但能够帮助我们补充足够的维生素，例如香蕉中的5―羟色胺还能帮助我们驱散心理的悲观情绪、烦躁的感觉，增加人脑的喜悦感。 尤其是孕妇和孩子们，常吃水果，还能让我们皮肤娇嫩、白皙，还能增加我们身体的免疫力。 但是，古人说过犹不及。即便是优点这么多的水果，我们也不能以它们为主食，小心吃出了体质寒凉。除此以外，还有一种水果要少吃。 那就是装盒切好的水果。常常逛超市的人知道，门口上，摊位上总是码放着一些盒装水果，看起来色泽新鲜，好多人都忍不住买上一盒，那回家里做拼盘给孩子食用。 当然，这种水果的好处是，处理方便整洁。那回家里插上牙签就可以食用。但它所具有的危害也不少，尤其不能给孩子们吃。 1.营养已经流失 作为水果，我们要吃的不仅仅的是可口的口感，同时也是希望能够吃出健康和营养。看这些被切片的水果，已经经过处理，为了口感好，可能还有加以其他手段的淹泡等，这就导致了水果本身说具备的营养部分或者完全丧失。 2.不卫生 这些切片的水果在去皮时，可能连洗都不洗，拿和水果的手和使用的工具也不知道卫生与否，至于处理时的环境，更是无从保证。于是果肉的卫生情况自然也好不到哪里去，还有可能将细菌带入果肉中。另外水果提前处理，放置时间不定，暴露在空气中的时间不定，其被污染的程度也大大增加。 3.包装不合格 看过2019年3.15晚会的观众不能不知道，现在的塑料制品相当多的来自于医院等处的废弃医疗设备，用这种原材料制成的不合格产品，一旦和吃沾上边，不知道你还介意不? 塑料盒、保鲜膜、托盘在商家购买时，自然不会买高价格的产品，通常以三无产品代替，真是越想越不放心。 所以，作为家长，千万不要图省事，既然咱们决心生了娃，就要对照顾他们的索性有耐心。就从细节开始，认真伺候，像这种还看的水果，万不可买回家啊。
怀孕期间要少吃什么水果
怀孕期间要少吃什么水果呢？哪些水果孕妇吃了会伤胎呢？下面小编要说的是怀孕期间这2种水果还是要少吃，易伤胎。
孕妇小芳在怀孕以后在口味上发生很大的改变，原本不怎么喜欢吃酸的她，在怀孕之后发现山楂不仅可以缓解她在刚怀孕时不舒服的感觉，而且发现自己对“酸”这种口味也不再讨厌了。
所以在平时吃山楂的量也越来越多起来。加上随着秋季的逐渐深入，也快到了柿子上市的季节，小芳也等着在柿子上市之后买来一些尝尝。
有一天小芳突然感觉到自己的不对劲：烧心，胃酸的感觉也越来越明显。就赶紧到医院进行检查，在经过检查和简单的询问之后，医生提醒小芳怀孕期间这2种水果还是要少吃，易伤胎。
山楂
因为山楂有着酸甜开胃的味道让它成为很多孕妈在孕期爱吃的水果之一，也因为经常在人们中间提起的“酸儿辣女”而让很多孕妈欣喜不已。
其实，孕妈在怀孕期间的口味变化跟肚子里面胎儿的性别并没有直接的联系，而且别看山楂利口，可吃多了，给孕妈带来的伤害可不小。
山楂中酸性物质会让孕妈的胃酸含量越来越高，会让本就不怎么舒适的胃变得更加难受起来。
因为随着胎儿的长大，胃部也会被挤压到，孕妈的肠胃功能在这一时期也比较弱，所以原本助消化的山楂吃得太多反而会引起消化不良，不利于对食物营养的吸收。
而且在中医认为山楂有着活血化瘀的功效，孕妈在食用山楂后会促进子宫收缩，这对于胎儿的安全来说可不是一个好现象。所以在孕期山楂还是尽量少吃。
柿子
还有这柿子孕妈们尝尝鲜就好，医生也告诫小芳这新上市的柿子可不要多吃，因为柿子性凉，而且与山楂相比柿子的含糖量也更高，对于在怀孕期间患有糖尿病的孕妈来说，更应该注重吃的这个量，最好每天在饭后一个小时吃一个就好，可不能贪多，要少吃。
水果对于孕妈来说是补充维生素和其他微量元素的最佳途径，适当地吃一些并没有多大坏处，但是因为孕妈在怀孕期间的特殊特质并出现了种种限制，不过只要吃的量在适合的范围内，孕妈们是可以放心吃的。
你在孕期吃过这几样水果吗？
这些应季水果，哪些不能吃？哪些要少吃？
最近春夏季上新的应季水果特别多，菠萝、芒果、西瓜、桃子、葡萄...各式各样、口味丰富。 水果富含多种维生素和微量元素，营养价值很高，但专家也不停强调：水果虽好，但可不是吃越多越好！ 尤其是对1岁左右的小宝宝来说，吃水果的量、种类和时间，都需要特别注意！ 而且不是所有的水果，都适合1岁内的小宝宝吃，如果吃错了，可能会对宝宝的生长发育造成影响！ 给宝宝吃水果的五大误区 水果想吃就随时吃~ 错！有些宝妈早餐给宝宝配上点水果，晚餐后也来点水果，觉得这样一餐下来，营养才全面。宝宝想吃就随时提供，这样其实是不对的。 因为水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类，例如菠萝。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。 吃水果的最佳时间：最好把时间安排在两餐之间或是午睡醒来后，并根据宝宝的年龄大小及消化能力，选择应季水果。 水果富含多种维生素和微量元素，多吃对宝宝很有好处！ 错！水果吃太多，也会对宝宝造成不良影响： 1、容易造成宝宝营养不良 六个月宝宝的胃有一颗橙子那么大，到一岁时也还很小，水果口感酸甜，宝宝们容易吃多，一下子就把胃撑满了，影响宝宝吃奶和米粉，所以吃多了水果反而容易造成营养不良。 2、会养成宝宝挑食的坏习惯 专家说：辅食应该把铁强化米粉作为首选，其次是肉泥、碎菜等，最后才是水果。宝宝一旦过早或过多接触了水果，就很容易被水果的味道吸引，从而拒绝肉泥、蔬菜等辅食，养成挑食的习惯。 宝妈们一定要控制好宝宝的食用量，才能更好的发挥水果的功效，千万别让水果变成宝宝健康的杀手。 不爱吃蔬菜，那就多吃点水果代替吧！ 错！很多宝宝都不爱吃蔬菜。宝妈就会觉得，不吃蔬菜那就多吃点水果吧，也能补充维生素和纤维素。这样做也是不对的哦~ 虽然水果与蔬菜的营养很相似，但蔬菜所含的维生素和矿物质，无论在种类还是数量上都是远高于水果的，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素C含量，均高出苹果、梨等达6-10倍之多。 而且一次性大量摄入葡萄等高糖水果，还会引起高渗性腹泻，危害到宝宝的健康。 经常给宝宝榨果汁喝 错！宝宝不爱喝水，有的宝妈会把水果打成汁给宝宝喝，觉得可以解渴消暑，还能治疗便秘。 2017年5月22日，美国儿科协会（简称AAP）已经把果汁列入禁榜！越来越多的证据显示，对于不满1岁的宝宝来说，与完整的水果相比，果汁没有任何营养上的优势！ ● 为什么？ 1、高糖、低营养会造成宝宝过胖或营养不良； 2、孩子一旦接受了果汁的甜味，就不会再愿意喝白水，养成偏甜的口味； 3、长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。 所以，最好给宝宝吃果泥或是直接吃水果，不要榨汁喝！ 进口的水果更有营养~ 错！不少宝妈都觉得国外进口的“洋水果”营养高，更好吃，也更适合宝宝吃！其实并不一定哟~ 这些“洋水果”经过运输、包装，储存费用高，售价也高。为了卖相好看，这类水果可能会用保鲜剂处理，或在表面打蜡，保持确实外表光鲜亮丽，但营养成分会在运输途中逐渐损失。建议宝妈们最好把本地、当季新鲜的水果作为首选。 一张表格告诉你 不同月龄宝宝该吃多少水果？ 敲黑板！ 不同月龄的宝宝，一天吃水果的总量（无论水果种类有多少）为： 6~7个月开始初添辅食：一小勺即可； 8~9个月：每天20~30克左右； 10~11个月：每天50克左右； 1~2岁：75克，约为半个中等大小的苹果、或半根中等大小的香蕉； 2~3岁：150克，约为2个小猕猴桃、或1根中等大小的香蕉或苹果。 以上的量，需要根据宝宝实际辅食添加进度和咀嚼吞咽能力的发育速度，进行个体化调整。但是，大原则是不变的——慢慢随着月龄增加逐渐增加量和硬度，不能喧宾夺主，不可以超越粮谷类和肉蛋类。 这几种水果，要“小心”吃！ 1、芒果 芒果香甜可口，但致敏率比较高，易出现嘴唇肿胀、脸部皮肤出现皮疹、口腔起泡等症状。给宝宝第一次尝试需要观察3天。过敏体质的宝宝最好晚一点再尝试芒果。 吃芒果时，妈妈最好把果肉切成小块，直接送入宝宝口中，避免接触到脸部的皮肤。 2、橘子 饭前或空腹时不宜吃橘子，因为空腹吃会对宝宝消化道黏膜产生不良刺激；还要控制宝宝每天的食用量，每天最多吃半个，不然吃得过多会引发上火，还容易让皮肤变黄。 3、葡萄 到了8个月，宝宝就能吃葡萄了。葡萄清甜可口，富含的葡萄糖能很快被人体吸收，满足了宝宝成长所需。 但是宝妈千万别整个喂给宝宝吃，因为如果整个葡萄吞下去，很可能会进入食管或气管，造成窒息等危险！吃之前，妈妈们应该先把葡萄皮剥掉、去掉籽，再切小块喂给宝宝吃！ 4、西瓜 西瓜甜甜的、很多汁，也很利尿。但我们建议1岁以下的宝宝尽量少吃或不吃，因为小宝宝的肠胃消化功能发育还不完全，吃了西瓜可能会出现肠胃功能紊乱，造成呕吐、腹泻和脱水。而且西瓜的糖分过高，容易养成宝宝偏甜的口味。 1岁以上的宝宝可以吃西瓜，但每次尽量不要吃太多，最多1-2小牙。 5、菠萝 菠萝切好后，一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，这样可以破坏菠萝蛋白酶。每次吃菠萝不可过多，过量食用对宝宝肠胃有害。 6、桃子 桃子也是易引起过敏的水果，桃子的表皮有很多毛，一定要彻底清洗干净。最好先把桃子放进水里浸泡5分钟，然后用手多搓几遍，最后再用水冲洗1遍。建议把皮去掉，把桃肉切成小块喂给宝宝吃。 宝妈给宝宝初次添加时，一定要少量喂食，同时注意观察TA是否出现过敏反应。如果发现宝宝对桃子过敏，出现嘴角发红、脱皮、瘙痒问题，就要立即停止食用，尽早带宝宝到医院就医。 7、荔枝 荔枝虽然非常好吃，但吃多了很容易得“荔枝病”，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状。而且荔枝的果核，小宝宝就很容易一不留神吞下，发生不可预知的危险！ 1岁以内的宝宝一点也不要吃！1-2岁的宝宝建议只吃1-2个，2岁以上的宝宝最多吃5个就够了～
母乳喂养宝宝期间，哪些水果要多吃，哪些要少吃？
产后调养期间多吃什么水果好？准备母乳喂养宝宝，什么水果要少吃？什么水果可以多吃点，你知道吗？今日就给大家分享孕妈哺乳期，5种要少吃和5种可多吃的水果，二胎孕妈都知道！
母乳喂养宝宝期间，孕妈一定要忌口的5种水果
1、石榴
孕妈哺乳期如果大量食用石榴，导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。
2、芒果
芒果含有致敏物质、性质湿毒，若哺乳期孕妈吃芒果，这些致敏性物质、湿热会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏、发热毒而得湿疹胆黄。
3、 西瓜
西瓜属于寒凉性的水果，哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以孕妈吃西瓜容易导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。
4、山竹
山竹性寒，孕妈哺乳期食用山竹，会间接引起宝宝湿疹和腹泻。
5、杏
杏有小毒，毒性可能会随着母乳传给宝宝，建议哺乳期的妈妈少吃或者不吃。
母乳喂养宝宝期间，适合孕妈吃的5种水果
1、苹果
在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。
2、橘子
橘子中含有较多的维生素C和钙质，c能有效的增强血管壁的弹性和任性，防止出血。另外乳水中钙质的补充能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，能防止婴儿发生佝偻病。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有维生素C、叶酸、膳食纤维以及其他微量元素。准妈妈吃猕猴桃，可以满足自身对膳食纤维和维生素的需求。猕猴桃中的叶酸，对胎宝宝在生长发育也有很大帮助。
4、木瓜
有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便补血。铁质是造血的主要原料之一，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，有利于预防婴儿贫血。
如果你要母乳喂养宝宝，一定要知道这5种禁吃的水果，和5种可多吃的水果，对宝宝有好处的哟！
这类水果在孕期要少吃，否则容易造成新生儿黄疸！
在孕期的饮食是需要注意的，很多准妈妈在孕期喜欢吃各种各样的水果，其实这类水果在孕期要少吃，否则容易造成新生儿黄疸！ 很多孕妈都听说过“酸儿辣女”这种说法。一些对宝宝性别有期望的孕妈，就会去尝试，通过吃很多酸性的水果，来满足自己的期望。其实，这种做法是非常错误的。而且，孕期吃太多酸性的水果，不仅对自己没好处，还可能造成危害。 那么，孕期吃太多酸性的水果对胎宝宝有哪些危害呢？ 橘子、柚子、橙子等等，这类酸性的水果，对于孕妈来说，是非常有吸引力的。因为孕期的一些妊娠反应，孕妈时常会出现恶心、呕吐、食欲不振等现象。这些水果味道酸甜，孕妈时不时的吃两口，不仅开胃，还能缓解妊娠反应，因此有的孕妈就对这些水果爱不释手。 但是，如果吃太多的酸性水果，孕妈体内就会有大量的酸汁，影响了宝宝的肝胆成长。而且，还会造成宝宝体内的胆红素代谢水平长期紊乱，就容易引发黄疸。所以，酸性的水果虽然可口，孕妈也不要贪吃哦。 预防宝宝得黄疸，除了孕期少吃酸性水果，还有哪些需要妈妈注意的呢？ 1.饮食口味要清淡 小孩子很多小疾病，都是因为体内的酸碱度不平衡所造成的。如果宝宝平时的饮食口味太重，比如吃糖分高的奶粉，或是妈妈在上火时给宝宝哺乳，都会加重病情。所以，不管是母乳，还是奶粉，都应该是口味清淡的。 2.宝宝日常要注意 如果宝宝出现皮肤越来越黄、精神不振、食欲不佳、体温不稳定、容易哭闹等症状时，都说明黄疸是正在恶化的。妈妈们可以在宝宝清醒时，多带宝宝去晒太阳，光线可以稳定胆红素水平，对治疗黄疸有辅助作用。 虽然预防工作非常重要，但是对于那些已经得了黄疸的宝宝来说，一下护理工作一样的重要： 1、让宝宝尽可能早的排出胎便，这样才能避免胆黄素被再次吸收； 2、让宝宝多喝水，促进排尿，将胆黄素排出体外； 3、妈妈要多观察宝宝，如果情况严重，要早发现早处理，避免出现心力衰竭； 4、要让宝宝的皮肤保持清洁，防止破损、感染。 所以说，虽然孕期吃一点酸的水果，可以帮助孕妈促进食欲。但是，也不能吃太多。俗话说“物极必反”，再好的东西，吃得多了总是有伤害的。所以，孕妈一定要考虑到肚子里的宝宝，适量的摄取食物，这样才是最好的。
