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孕妇可不可以吃梨?
梨味美汁多,甜中带酸,很多孕妈妈都喜欢吃梨。
但怀孕后饮食比较多讲究,而梨属于寒性食物,所以有些孕妈妈又有疑问了: 究竟孕妇能吃梨吗? 答案是:可以吃!孕妇吃梨的好处
? 补充营养
梨含有多种维生素、膳食纤维,还含有多种微量元素,如钙、钠、钾等,孕妈妈吃可以补充身体所需要的营养。
? 清热润肺
梨性甘寒微酸,有清热润肺的作用。
? 缓解便秘
梨中的膳食纤维含量很高,有助于消化,通利大便,可以帮助缓解便秘。
生梨百合汤
牛奶梨粥
雪梨汤
孕妇吃梨的注意事项1、梨的食用方法,孕妈妈应当根据自身体质来吃。
热性体质和平性体质的孕妈妈可以生吃梨,寒性体质的孕妈妈,可以炖熟后食用。
2、睡前不宜吃梨。
梨中含有较多的水分,有利尿作用,孕妈妈最好不要在睡前吃梨,避免频繁上厕所。
3、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妈妈不可多吃梨,以防湿寒症状加重。
4、梨含糖量较高,有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。
孕妇可不可以吃草莓呢?
草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓的营养价值也不可小看。草莓含丰富维生素C,有帮助消化的功效,还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 那么,孕妇可以吃草莓吗? 孕妇是可以吃草莓的 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。 孕期很多妈妈都会有牙龈出血的症状出现,这是维生素C的缺乏。国外学者研究发现,每百克草莓含维生素C 50~100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。 科学研究也证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,更可以分解食物脂肪有利消化。 不过孕妇食用草莓要注意适量,不建议食用非当季草莓,通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素,对胎儿并不利,少量食用问题不大,但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的,形状怪异的不要选择。
狗可不可以吃甘蔗
狗可不可以吃甘蔗狗狗不能吃甘蔗,因为狗狗并不像人类一样知道吐渣,而甘蔗渣又不容易消化,狗狗如果不慎将甘蔗渣吞下去就会损伤胃肠道黏膜、造成胃肠道梗阻、引起消化道出血等。
此外、甘蔗太甜,体内的糖分摄取过多,就很容易让狗狗肥胖诱发一系列的疾病,如糖尿病、高血压等。
狗狗不宜吃的食物1、犬不能吃骨头,尤其是鸡鸭一类尖锐的骨头。
2、狗不能长期吃肝脏,因长期食用可造成维生素A过量甚至中毒
3、狗不能吃葱、洋葱等类食物,部分犬食入此类食物可引起细胞溶血,出现尿血的现象。
4、狗不能吃巧克力,部分犬只食用后兴奋不安,且巧克力中含有大量糖分,对犬的健康有害无益。
5、狗不能吃海鲜等易过敏的食品。
6、狗不能吃高糖、高脂肪、高盐分的食物。高糖、高脂肪食物易使犬发胖而诱发一系列疾病;过量的盐分,势必加重肾脏排泄的负担,影响肾脏健康,打破体液平衡,造成各种皮肤疾病。
1、熟蛋黄
熟蛋黄能促进狗狗的毛发生长,具有美毛的效果,因为其里面含有维生素B2。不过熟蛋黄比较干,容易噎到狗狗,所以最好是捣碎拌入狗粮中喂食。2、酸奶
酸奶可以促进狗狗的肠道蠕动,有助狗狗的消化。不过需要注意,给狗狗买酸奶最好选择原味的,毕竟狗狗不能吃太甜。如果平时狗狗肠胃差,还可以给它喂些益生菌,调理肠胃。
3、苹果
苹果里含有维生素、果胶,这些对狗狗的肠胃都有帮助,能改善狗狗便秘问题。不过宠主在喂狗狗吃苹果时要注意不能喂果核,因为果核对狗狗来说是致命的毒物。
4、鸡肉
鸡肉具有营养价值,可以促进他们成长。要注意一点,要把鸡肉煮熟之后再喂狗狗。因为生的鸡肉,会含有细菌。
5、胡萝卜
胡萝卜里面含有维生素A等物质,非常适合狗狗生长所需。可以把胡萝卜切成小块,喂食给狗狗。
坐月子可不可以吃水果?
受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此有的产妇连水果都不敢吃。那坐月子到底能不能吃水果呢?下面就跟着小编一起去看看吧! 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助你养育你的宝宝。不过坐月子吃水果需要注意一些事项: 1、产后一周以后再吃水果,产后最初几天,脾胃比较虚弱。 2:不吃寒凉水果。喊醒的水果,比如西瓜,柿子,甜瓜,柚子,梨子等等不要吃。水果最好煮一煮,或者热水烫一烫再吃。 3:一次不要吃的太多,可以在两餐之间吃一点水果。 4:吃水果要注意清洁,洗干净,腐烂的水果不要吃,以免发生腹泻。 建议吃一些性温的水果,比如苹果,木瓜,猕猴桃,葡萄,桃子,草莓,樱桃等。但是吃水果要注意清洁口腔。
痛风可不可以喝果汁 喝果汁真的会造成高尿酸与痛风吗
1 水果中所含的果糖是天然糖界的「糖王」
要谈水果或果汁是否会引起高尿酸或痛风的问题,要先谈谈水果中所含的糖成分。水果中含有以游离成分存在的大量果糖,而果糖的甜度是所有天然糖中甜度最高的糖,可以说是天然糖界的「糖王」,而在相同的甜味标准下,果糖只需用蔗糖一半的用量,再加上果糖的升糖指数(GI)很低,所以被大量运用于控制与预防糖尿病,被称为是「健康糖」。
摄取过量果糖会促进脂肪肝、糖尿病与高尿酸血症的发生风险 但是,果糖在人体内的代谢跟葡萄糖不同,它不受胰岛素和瘦蛋白调节,可以避开食慾控制的机制,让人们在吃了它以后会比较没有明显的饱腹感,还会增加食慾。此外,虽然它不升高血糖,却会进入肝臟直接合成脂肪,而如果摄入过多果糖,也会引起胰岛素敏感性下降,并促进脂肪肝的发生。所以,摄入过量果糖其实已经成为2型糖尿病、高尿酸血症、高血压、脂肪肝等代谢症候群的重要危险因素。
2 摄取取过量果糖对尿酸的影响谈完果糖对人体的健康影响之后,再来看看果糖与尿酸之间的关係。果糖对尿酸的影响主要是来自于两方面,一个是会造成尿酸的升高,另一个则是会减少尿酸的排出。
美国曾进行过两个大规模的研究,第一个是《美国全国健康和营养调查》)研究,结果显示果糖含量高的饮料(包括人工合成果汁与天然的纯果汁),还有营养性果糖的摄人,都与血尿酸水平升高相关。
第二个是一项针对4万6千多位无痛风病史的男性、进行长达12年的持续观察研究,发现其中755位男性发生痛风,显示含果糖饮料摄人增加与痛风发病率呈现正相关。每周摄人 5到6杯含果糖饮料的人,要比每月摄入量少于1杯的人增加罹患痛风的风险1.29倍,而每天喝1杯含果糖饮料的人更是增加痛风风险1.45倍。
这项研究的结论显示,长期摄入含果糖饮料,是男性发生痛风的独立危险因素(相关研究并未单独针对女性进行调查),而果糖摄入的管道,则包括新鲜水果,果汁,水果干与含糖饮料。
不过,在看完上面这些针对果糖与人体痛风关係的研究后,也不要变成「闻果糖而色变」的过度反应,因为形成高尿酸或痛风的病况,并不是只有过量摄入果糖这一个因素而已,还有包括大家都知道的摄取高普林食物过多的问题。
3 每天摄取糖分的量不要超过50公克,管好自己的嘴巴世界卫生组织(WHO)在2016年的「世界肥胖日」针对糖分摄取提出主张,强烈建议成人与儿童每日摄取的游离糖不超过全部热量的10%,而为了更有益于健康,甚至建议将游离糖的摄入量进一 步降至总能量的5%以下。专家研究,如果换算成糖分摄取量,每天不要超过50公克,最好控制在25公克以下。
正如前面所说,如果长期摄入大量的游离糖(例如果糖),会增高高尿酸血症、脂肪肝、糖尿病、高血压与高血脂症的发生风险,所以一定要把自己的嘴巴管好,千万别让有益于健康的水果或果汁,反而变成让你成为痛风病患的凶手。
孕妇能吃无籽西瓜吗?孕妇不可以吃无籽西瓜是真的吗?
在大家都渴望吃西瓜不用吐籽的时候,突然某一天,无籽西瓜问世了,解放了无数的吃货。
但不知什么时候,又有人开始担心,这没有籽的西瓜,不会有什么副作用吧?还有传言说:
无籽西瓜有激素,吃了对身体有害。
那么这究竟是怎么回事?
如果是真的,那孕妇是不能吃的吧?
孕妇能吃无籽西瓜吗?
可以的。
其实无籽西瓜是人工培育出来的品种,它很安全,完全可以放心吃。
它的出现只是为了拯救无数吃西瓜懒得吃吐西瓜籽的人。
简单地说,就是用普通的二倍体西瓜和四倍体西瓜杂交,形成的三倍体西瓜。
因为三倍体没有繁殖能力,所以不能产生种子,也就没有籽啦。
这种无籽西瓜只是没有能力正常发育下一代,并不会产生有毒有害物质,和激素更是八竿子打不着……
因此,除了无籽,它和一般的西瓜无异。
所以,孕妈可以吃的!
孕妈妈适当吃些无籽西瓜,还可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果,还有助于利尿去肿。
孕妇吃无籽西瓜的注意事项!
少吃冰镇的
温度过低的冰无籽西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能会引起早产,所以千万不能掉以轻心。
少喝西瓜汁
如果榨成无籽西瓜汁,糖分更容易被身体直接吸收,孕妈妈喝了之后,血糖会加速升高。
控制好量
无籽西瓜的血糖生成指数GI值很高,因此每天最好就不要吃超过2片,还得记着现吃现开。
孕妇荔枝可以吃吗?
关于孕妇荔枝可以吃吗?注意事项有什么?的问题相信很多准妈妈都比较感兴趣,小编特撰文如下: 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑; 4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 孕妇吃荔枝的注意事项有什么? 1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。 2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。 3、不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。 4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。 综上所述:孕妈妈是可以适当的吃荔枝,但是一定要注意每天最多不能吃超过200克的荔枝,空腹的时候一定不要吃,希望孕妈妈们牢记以防对宝宝造成伤害!
孕妇可以吃荔枝吗
在孕期的饮食需要特别的注意,有些水果也是的哦,那么你知道孕妇可以吃荔枝吗?荔枝吃了对准妈妈有些什么好处呢? 荔枝集营养美味于一体,吃法多样,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“孕妇可以吃荔枝吗 许多人都超关心的问题”,一起来看下吧! 首先来看下孕妇可以吃荔枝吗: 答案:其实怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的,但要注意不要吃太多。荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用,而中后期的孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。 孕妇吃荔枝有什么好处 提高免疫力 荔枝含有大量的优质蛋白质,孕妇食用荔枝可以加强机体免疫功能,有效增强抗病能力。 润泽皮肤 荔枝含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量极高,孕妇食用可以增加皮肤的弹性,也可防止雀斑的发生,令肌肤更润泽。 改善疲劳 荔枝含有糖分,可以给人体补充能量,可以为大脑补充养分,孕妇食用,可以改善失眠、疲劳。 孕妇吃荔枝的注意事项 1.孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。 2.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。 3.不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。
孩子肠胃不好不可以吃什么水果
1 寒性水果
香蕉、柿子、柚子、猕猴桃、西瓜、枇杷、火龙果、杨桃、山竹等属性寒凉,应减少食用,以免肚子不适,容易肚子痛。
2 酸性水果梅、山楂、柠檬等太酸,容易对肠胃造成刺激,胃溃疡、胃炎、胃酸过多等肠胃不适者更应该减少食用。
3 菠萝菠萝蛋白酶会溶解纤维蛋白和酪蛋白,所以消化道溃疡者应减少食用或着就不要吃。
4 鲜枣鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
12荔枝有活血功效,孕妇可以吃荔枝吗?
荔枝是一种非常好吃的水果,很多人都喜欢,那么怀孕了以后还能吃吗?荔枝有活血功效,孕妇可以吃荔枝吗? 荔枝鲜嫩多汁,却又是“上火”食物,因此很多孕妈担心怀孕期间不能吃荔枝。其实啊,荔枝中含有丰富的营养元素,但如果吃过量的荔枝后可能会引起上火,增添胎热,气机失调。那究竟孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝要注意什么?下面就一起来涨知识吧~ 阳光温热 岁月静好 孕妇可以吃荔枝吗? 怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的,但要注意不要吃太多。 荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。 并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用,而中后期的孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。 孕妇一天可以吃几个荔枝? 荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,还会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此孕妇吃荔枝要适量,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。 新鲜的大荔枝一颗约25—30克,小的近20克,这是在广东产地市场上的大概重量,在内地市场上名为保鲜直接浸泡在冰水中,似有增重。各位孕妈咪可以自己衡量一下。 孕妇吃荔枝注意事项 1.对于孕妇来说,每天吃荔枝的量一定要注意的,最好是不要超过200克的量,这是很重要的,希望大家能够明白。 2.在吃荔枝的时候,还要预防过敏的情况,如果有出现面部不适的话,最好是去医院检查一下,很有可能是因为过敏了。 3.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。 4.孕妇不能够空腹食用荔枝,因为这样会对肠胃造成很大的伤害,也会对肚子里的宝宝产生危害。 5.原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。
孕妇可以吃荔枝吗 孕妇能不能荔枝吗中期
1 孕妇可以吃荔枝吗? 可以,但不能过量。 女性在怀孕期间自身免疫力下降,而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C,孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力,提高抗病的能力。荔枝还有丰富的维生素,孕妇食用荔枝可以促进微血管的血液循环,防止雀斑的发生,使皮肤光泽有弹性。但是荔枝有活血的功效,而怀孕初期,不易吃活血的食物,会造成流产;中期可以少量的食用,后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解,毕竟长辈是最好的老师。 2 孕妇吃荔枝的注意事项 适当摄入给力孕妇与胎儿健康。 荔枝是一种补血的好水果,尤其是其中含有丰富的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,加之味道鲜美、口感软韧,适当的补充一点荔枝的摄入,可以增加孕妇身体所需的维生素C和蛋白质,促进微细血管的血液循环,减少女性在怀孕期间雀斑的滋生,能适当的增强皮肤的亮色和光滑,让身体更加的具有自信感,当然,这些都是基于适当的补给这一个条件之上的,尤其是对于高血糖等一些孕妇,即使心中再怎么馋,最好还是不要摄入的为妙。 因此,孕妇能吃荔枝吗这个问题得看孕妇的体质来确定能不能吃。 把握分寸有助孕妇自我控制。 在想吃、能吃的把握上,孕妇要依据自己的身体状况来定夺,大凡喜爱吃荔枝的人都知道,荔枝为温性食物,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要学会把握分寸,自我控制。尤其是妊娠糖尿病患者禁止应用,阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢。孕妇可以吃荔枝吗?孕妈妈们可以在掂量自己身体的基础上,适当的控制自己,注意好对荔枝的喜爱之情,又要考虑对胎儿的保护。 当然,如果你实在嘴馋,身体也没有糖尿病症状,也没有火气较旺等现象,可以适量的吃一点,最好控制在每次以100—200克为宜,也就是5-6颗为妙,同时,也不能空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再吃,毕竟,自己的身体和胎儿的健康是第一位的。 3 孕妇不可以吃的瓜果 桂圆 桂圆对于孕妇来说是“禁果”来的,千万不要偷吃禁果,否则极易导致流产,切记! 菠菜 菠菜可以补血,适合女人吃,但是怀孕之后就不适合了,读书时候也学过,菠菜含有大量草酸,会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙,容易患先天性佝偻症。 海鲜 鱼可以吃,但是虾蟹就要少吃,因为海鲜刺激性比较大,而且螃蟹一类都属于寒性,极易造成流产。 山楂 活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。 柑橘 柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。 猕猴桃 猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。 4 孕妇饮食原则 食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。 补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。 尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。 少食多餐,以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式,有胃口时就吃。
杨桃不能和什么一起吃 杨桃不可以和什么一起吃
1 杨桃不能和什么一起吃:奶酪 杨桃和奶酪同吃,因为杨桃中含有丰富的维生素,容易跟奶酪中的乳脂蛋白结合,导致奶酪会凝固变得粗糙,脾胃虚寒的人会造成腹泻,出现劲泻不止的现象。 2 杨桃不能和什么一起吃:海鲜 杨桃中含有丰富的维生素C,而像虾、蟹等海鲜食物中是含有五价砷化合物的,遇到维生素C,会使得砷变为三价,即产生剧毒砒霜,如果长期这样食用,是会对身体健康造成危害的。 3 杨桃不能和什么一起吃:黄瓜 杨桃中含有丰富的维生素C,而黄瓜中则是有维生素C分解酶,两者同食会影响维生素C的吸收,影响营养价值;而且黄瓜也是性凉的食物,长期这样同食,容易出现肚子疼等不适症状,建议不要同时吃这两种食物。 4 杨桃不能和什么一起吃:石榴 杨桃跟石榴也是不能一起吃的,同食的话,是容易出现上火的症状的。 12