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这几种水果宝宝不能进食过量
平常我们都会吃水果补充一些维生素，但是宝宝吃水果要注意了，这几种水果不能多吃，对宝宝的身体无益！ 多吃水果，身体好是常识吧！但幼儿如进食过量，或误吞大量某些水果的果核，便有机会导致中毒，后果可大可小。 早前，广州一名7岁儿童空腹吃了10颗荔枝后全身出汗及昏迷等症状。有专家指荔枝含有天然毒素，在空腹的情况下，大量进食荔枝会容易引起突发性低血糖的情况，加上小朋友的肝脏功能较弱，更容易引致中毒，所以建议幼儿不宜一次过吃超过5粒荔枝。 其实，除了荔枝之外，以下5种水果及果核都含有天然毒素，父母要加以留意，才可以令幼儿吃得健康又安心，并建议一岁或以上幼儿每日进食不超过两份水果。 1、桑椹 桑椹是近年流行的健康水果之一，当中含有丰富的维生素、胡萝卜素等，可以增强人体免疫力、促进新陈代谢及有助心血管健康等功效。但幼儿不宜多吃桑椹，因为当中含有较多胰蛋白酶抑制物---鞣酸，会影响人体铁质、钙质及锌的吸收；加上，对桑椹过敏的小朋友，会容易出现腹泻及咽喉肿胀等徵状。 2、西瓜 西瓜是夏天当造的消暑水果，含丰富的胡萝卜素、维生素A、C、钾及镁质，当中抗氧化番茄红素，有改善血管功能，胆硷、有助增强记忆力，及改善睡眠质素等功效；由于西瓜属水份高的水果，不少父母会给幼儿进食以补充水份，约一岁左右的幼儿最多吃半杯份量的西瓜“即幼儿拳头为一份水果”。但西瓜属寒性的水果，加上幼儿的消化系统尚未发育成熟，如一次过吃过量西瓜，会影响肠胃功能，引起呕吐、腹泻或脱水等问题。 3、橙 橙含有丰富维他命C、叶红素及纤维，可以增强抵抗力及有助皮肤伤口愈合，但幼儿进食过量，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛、腹泻等，建议幼儿每天最多吃两个体积细小的橙已足够。 4、芒果 芒果富维他命C，高于木瓜1.5倍，有抗氧化之效；而维他命A及胡萝卜素，有助眼睛健康及提升免疫力效用。 芒果果皮上有一种名为漆酚的物质，对这种物质敏感的幼儿接触后，可能会令皮肤产生过敏反应，出现红疹等情况，所以家长可以预先将芒果去皮才给幼儿进食。 5、哈密瓜 呈圆形或椭圆形的哈密瓜，含丰富维他命A及维他命C、磷、钠和高含量的钾质，能促进新陈代谢和保持正常的身体机能。 哈蜜瓜和芒果都含有一种与花粉相类似的酵素，当一些对花粉敏感的幼儿进食这些水果时，身体会发出错误的信息，诱发交叉性过敏，以致唇边、舌头或喉咙出现痕痒的口腔敏感症，严重的会引起肠胃不适。 6、果核 由于在种植苹果、车厘子、李子、桃子及枇杷的过程中，农夫会喷上农药以防虫害，所以这些果核可能会吸收部分农药，所以父母最好预先处理这些水果的果核才给幼儿进食。 苹果、车厘子、李子、桃子的核压碎后会产生氢氰酸，对肠胃功能较差的幼儿来说，可能会有轻度氢氰酸中毒的症状包括：头痛、头晕及呕吐等现象；严重的会引致呼吸困难、心跳、肾衰竭、昏迷等情况。另外，幼儿不宜空腹吃车厘子，因为胃酸与车厘子中的果胶质和可溶性物质混合后，会形成难以溶解的沉淀物，引致消化不良或腹泻等情况。
秋天提高宝宝免疫力可以吃这几种水果！
现在正值秋季，很多宝宝的抵抗力差会出现生病，那么如何提高宝宝的免疫力呢？秋天提高宝宝免疫力可以吃这几种水果！ 秋季天气变化无常，昼夜温差大，早晚都很冷，中午却相对较热了，很多人都不知道到底该穿什么衣服了，穿少了早晚冷，穿多了中午热，真的是太难了。 这个时候，大人都很容易生病，抵抗力低下，更别说宝宝了，像感冒、发烧、鼻炎、气管炎、拉肚子、便秘等常见病就都来了，搞不好宝宝就会患上。这时家长最应该做的就是提高宝宝免疫力了，提高免疫力可以服用药物，但是是药三分毒，所以最好还是通过食疗的方法。有这么几种水果，经常吃对提高宝宝免疫力大有好处，既经济实惠又健康安全，哪几种水果呢，请跟随家有好baby小编一起来了解吧。 1、梨子 秋天风干气燥，人容易上火缺水，如果遇到空气质量差的时候，宝宝就很容易出现咳嗽、口干、流鼻血等症状。而梨子可以润燥化痰、清热生津，可以缓解宝宝咳嗽、口干和上火的症状，秋天多给宝宝吃些梨子是个不错的选择。但是梨子也并不适用于所有的宝宝，如果你家宝宝体质较虚弱、体寒、腹泻就不宜食用过多了，因为梨子属于寒性食物，食用过多可能会起反作用。 2、柚子 柚子含有丰富的维生素C、维生素B1/B2、钙、磷、钾等营养元素，柚子可帮助提高宝宝免疫力，还有抗菌消炎的作用，可以经常食用。 3、橘子 橘子含有丰富的维生素C，并且具有预防感冒、帮助消化的作用，可以提高宝宝免疫力，促进宝宝消化，但是橘子不可在餐前食用，也不可空腹食用，不能和牛奶、胡萝卜一起食用。橘子吃多容易上火，不可食用过多，尤其对于燥热体质的宝宝。 4、苹果 苹果中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素及锌、铁、钾等营养元素，营养很足。苹果虽然是最为常见的水果，但是他的功效不可小觑，可以润肺生津、增强食欲、保护肠胃、调节胃肠道功能，提高宝宝免疫力，并且不分体质，任何体质的宝宝都可食用。很多妈妈喜欢把苹果煮熟后给宝宝吃，不建议这样做，因为这样会破坏苹果中的维生素，最好是洗干净带皮生吃。
怎么判断菱角煮熟了没
1 怎么判断菱角煮熟了没 看外观 新鲜的菱角一般带点深绿色的，用手可以剥开(吃起来脆脆的，甜甜的)。煮熟的菱角，其壳会变成黑色，且摸起来较硬，手一般剥不开，需用牙咬。 尝味道 若是觉得看颜色不能确定，可拿一个食用。生的菱角吃起来脆脆的，甜甜的;而煮熟的菱角是粉面的口感，味道也没有那么甜，多吃几个嘴唇都会被壳粘黑。 2 菱角煮多久才能熟 一般来说，菱角冷水下锅，然后在水开后再煮15~20分钟即可熟透，整个过程大概要40分钟左右。 不过因菱角的大小不同，水煮的工具也不同，所以煮的时间也有所不同，但一般都在15～20分钟之内。但若是想要吃更粉一些的菱角，则煮的时间可更长点。 3 水煮菱角怎么做 1、购买新鲜的菱角，然后将它放到清水中浸泡，然后用细毛刷把每个菱角的表面都要认真刷洗一下，再用清水把它洗净，这样不单能去除菱角表面的泥垢，还能去除菱角表面的细菌。 2、煮菱角应该冷水入锅，把它加热，烧开以后再持续煮至40分钟左右，这时可以关火，让菱角在热水中浸泡十分钟左右就可以取出降温食用。
吃红枣对痛经有帮助吗
1 吃红枣对痛经有帮助吗 有 女性经常吃红枣对痛经是有一定帮助的，对于经血过多而贫血的女性来说，能够补充能量，改善畏寒怕冷、手脚冰冷、面色苍白等现象，不过红枣一定要长期吃才有效果，偶尔吃个一两次是起不到作用的。 2 红枣的功效 1.健脾益胃 脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎与胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体元气，增强免疫力。 3.养血安神 女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4.缓和药性 红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如十枣汤中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花 等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 3 痛经的原因 1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。 2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。 3.精神、神经因素。 4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。 4 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
吃红枣对宫寒有帮助吗
1 吃红枣对宫寒有帮助吗 有一定帮助 吃红枣对宫寒确实有一定帮助，但是要找对方法才行，红枣配合生姜加上红糖水一起服用才能起到缓解宫寒的效果，光是只吃红枣是没什么用的。 2 红枣的功效与作用 1.养颜 血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。 2.促进新陈代谢 体内的气血不足，体内的血液循环也会相应地减弱，结果新陈代谢等也会受到影响，适当吃点红枣补血就能很好的缓解这种现象。 3.安神 血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，自身也往往因此而失眠，而失眠又会加重血虚，如此恶性循环不断进行下去，最后身体不堪重负。此时，我们就能通过使用红枣来进行调理。 3 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。 2.不要洗冷水澡 体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。 3.早上吃姜 生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。 4.适当运动 体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。 4 健康小贴士 吃红枣对宫寒有帮助吗这篇文章就为大家介绍到这里，红枣虽然补血，但是单吃红枣的话对宫寒却不会有什么效果，一定要配合生姜红糖才行哦!
菱角煮熟了怎么存放 煮熟的菱角怎么保存
1 菱角煮熟了怎么存放：通风处 一般吃菱角的季节是夏末初秋，这个时候气温其实还是有点高的，如果菱角煮熟了不及时吃掉的话，其实是很容易变质的。常温下菱角放置不要超过24小时，最好放在通风处。 2 菱角煮熟了怎么存放：晒干 要是煮熟的菱角没有吃完的话，可以放在阳光下照射，把表皮晾干，不要过度的晒，要不会吃不动的，这样晒干的菱角会保存的久一点。 3 菱角煮熟了怎么存放：冰箱 自己在家煮熟菱角的话，一般最好是尽快食用，要是实在吃不完的话，最好剥壳放冰箱。其实要是熟菱角剥壳，是可以放进冰箱保存一两天的，因为这种是没有壳的，而且水分也不是很多，所以相对不那么容易变质。
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月子期间吃水果，对宝宝发育是有帮助的！
月子期间可以吃适量的水果，让饮食达到平衡。虽然水果比较良，但是还是要吃一点，也能对宝宝的生长发育起到一定的作用。 如果你在这个冬季生宝宝了，大多数妈妈都会选择母乳喂养宝宝，那么在冬季孕妈给宝宝哺乳吃什么水果对宝宝发育好呢？ 1、香蕉 孕妈吃香蕉的好处： 香蕉可以补充孕妈孕期所需要的叶酸。香蕉可以缓解孕妈情绪，让孕妈保持一个良好心情。香蕉可以减轻孕期疼痛。香蕉对宝宝也是非常有好处的。香蕉含有宝宝脑部发育所需要的微量元素。 注意：香蕉不能空腹吃，吃多了也不好，建议每天吃1-2根为宜。 2、猕猴桃 猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，而且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。孕妈妈每日可进食1—2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦。 3、吃苹果——孩子记忆好、防哮喘 孕妇一天一个苹果让宝宝更健康，研究人员最新调查发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。 调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量。 4、橘子 橘子中含有较多的维生素C和钙质，vc能有效的增强血管壁的弹性和任性，防止出血。另外乳水中钙质的补充能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，能防止婴儿发生佝偻病。 5、梨 被誉为“百果之宗”。梨性偏寒，孕妇吃梨要适当。可以清热解毒、降压，防妊娠水肿和妊娠高血压。父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈怀孕期间可以考虑适当吃些梨，让宝宝皮肤更加水嫩。 6、柚子 柚子中含有天然叶酸，孕妇在妊娠期需要补充足量的叶酸。否则，叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。 以上6六种水果都是适合孕妈冬季哺乳吃的水果，希望对各位准妈妈有所帮助。
宝宝吃水果注意 一岁前少吃这几种水果
炎热的夏日，清甜可口的水果正新鲜上市，而聪明能干又十分疼娃的宝妈们怎会不给宝宝添置点新鲜的水果呢？但是，夏日给宝宝吃水果不宜多吃，适量就好，而一岁以内的小宝宝们，这几种水果可要加入黑名单了，一岁内要少吃为好，妈妈们快赶紧看过来吧！
1、芒果
芒果是一种非常富含营养的水果，它属于温热性的水果，口味也比较润甜，但是，并不适合一岁内的宝宝食用。由于芒果性质过于温热，宝宝常吃的话，很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一岁的宝宝如果经常食用芒果，发生过敏的情况也非常多，另外，芒果当中含有许多的刺激性物质，很容易造成宝宝的皮肤发炎、红肿、瘙痒、疼痛等，这些均属过敏反应，所以，家长们要注意，在宝宝一岁以内免疫力还比较弱的情况下不宜吃芒果。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素和多种微量元素，是非常有营养的水果之一，然而，猕猴桃属于寒性水果，吃多了对肠胃是会有刺激的，太小的宝宝是不能吃猕猴桃的，一岁以内的宝宝如果吃猕猴桃过多会引起非常严重的过敏反应，甚至会导致身体虚脱，非常危险，因此，家长们注意了，还不满一岁的宝宝最好不要给他/她吃猕猴桃喔！
3、西瓜
炎热的夏季，我们最常吃的水果就是西瓜了，西瓜清甜可口，是解暑生津的好选择，然而，西瓜性寒，属于非常生冷的食物，是不适宜婴儿食用的，无论是西瓜汁，还是西瓜肉，一岁以内的宝宝都不建议吃，因此，如果你家的宝宝还不到一岁，那么，夏季不要给宝宝吃西瓜解暑了喔。
4、菠萝
菠萝是一种非常有营养的水果，酸甜可口，然而，菠萝是不适宜宝宝吃的，尤其是一岁以内的宝宝和过敏体质的宝宝们。菠萝当中富含一种叫蛋白酶的物质，对人体的皮肤有着一定的副作用，如果是过敏体质的人吃菠萝后会引起中毒，而不满一岁的宝宝或过敏体质的宝宝经常吃菠萝的话，很可能会导致孩子生长发育迟缓、个子长不高长不胖、走路迟、说话迟、反应迟钝、注意力不集中等等问题。因此，家长们若是想给宝宝吃菠萝，还是要等宝宝再大一点再吃吧。
一岁内宝宝可以吃的水果
有苹果、香蕉、梨、草莓等，苹果有着非常好的润肺健脾、生津止渴、益气养心的功效，适当吃苹果可以促进肠胃蠕动、调理肠胃功能、缓解便秘、帮助促进消化等，苹果当中富含多种维生素和矿物质，非常适合宝宝食用，宝宝六七个月开始就可以吃苹果泥了，苹果生吃可以改善宝宝便秘、蒸熟后食用可以改善宝宝腹泻；香蕉香糯可口，富含维生素和多种微量元素，也非常适合宝宝食用，添加辅食后，家长们可以尝试给宝宝做香蕉泥。
