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红枣和什么一起煮粥好
1 花生 材料:糯米400克、花生100克、红枣50克、红糖10克 做法: 1、将花生洗净,倒入锅里,加入适量水,开大火煮; 2、然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥; 3、加入红糖调匀,出锅即成。 小贴士: 花生仁(生)对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 2 山药 材料:大米、山药、红枣、冰糖、植物油、水 做法: 1、大米、红枣提前泡上30分钟; 2、用食用油把泡好的米拌上,放置5分钟,也可把油放在锅中,可防煮粥时外溢,还可让粥看起来鲜亮,入口滑润; 3、把山药去皮,切小粒,用清水反复冲洗,把山药粘液冲洗掉,再浸泡,以防变色; 4、锅中倒入清水,中火烧开(我用的米和水的比例是1:7,你可根据自己喜欢的稠度和食物添加来把握); 5、水烧开时,倒入大米,用木铲搅动,水再开后,关小火煮; 6、待米粒煮至松散,未开花时,倒入山药; 7、加入泡好的红枣,小火慢慢熬煮,用勺搅拌,防其粘锅底,煮至你喜欢的粘稠度时关火(如是用砂锅煮粥,又喜欢吃稠些的,可开火后,盖上盖,再焖10分钟)。 小贴士: 1、放几滴油,放油可防粥外溢,也可让煮出来的粥明亮,润滑。 2、掌握火候,煮粥是个慢活,急不得,先用大火煮开,再用小火慢慢熬粥,才有其粥香。 3 糯米 材料:檽米半碗、红枣小半碗、红糖适量、水适量 做法: 1、将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟; 2、锅中放入足够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中; 3、放入红枣,用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底; 4、烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来; 5、开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可; 6、盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。 小贴士: 红枣糯米粥具有止呕作用,适于有妊娠反应的孕妇食用。
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桂圆和什么一起煮粥好
1 红米 材料:红米、糯米、枸杞、桂圆干、冰糖、水 做法: 1、把糯米、红米洗净用凉水侵泡30分钟,枸杞用凉水侵泡5分钟左右洗净捞起; 2、砂锅加凉水大火烧开,下泡好的糯米、红米大火烧开,搅拌几下,加盖小火熬制10分钟; 3、然后加入几滴植物油搅拌均匀,再次熬制10分钟; 4、加桂圆干开始不断的搅拌煮10分钟,加枸杞、冰糖再次不断的搅拌,煮10分钟即可。 2 粟米 材料:桂圆肉15克、粟米100克、红糖适量、水适量 做法: 1、将桂圆肉洗净,粟米淘洗干净; 2、将桂圆肉和粟米一起放入锅内,加入适量清水,开武火煮; 3、用武火煮沸后,改用文火煮成稠粥,调入红糖即可。 小贴士: 桂圆粟米粥健脾益气、补血养心、安神益智,适用于痛风、虚劳赢弱、失眠健忘、脾虚腹泻等症。 3 小米 材料:小米60g、桂圆30g、水、枸杞、冰糖 做法: 1、将小米淘洗干净,桂圆肉和枸杞洗净备用; 2、锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟。水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅。 3、加入桂圆煮5分钟; 4、加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右,盛出即可。
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红薯不能和什么食物一起吃
1 鸡蛋
鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,一起吃会造成腹痛。所以,红薯不能和鸡蛋一起吃。
2 鸡肉红薯和鸡肉一起吃,对肠胃有一定的影响,会造成腹痛。所以,红薯不能和鸡肉一起吃。
3 蟹红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石。所以,红薯不能和蟹一起吃。
4 酒饮酒时和饮酒后3小时内,不宜吃红薯,因为红薯中含有“气化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。
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孕妇吃红薯不能和什么一起吃
1 柿子 红薯和柿子同吃,红薯中的糖分在胃中会发酵,导致胃酸分泌过多,这样就可能和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,严重的甚至会导致肠胃出血甚至胃溃疡。 2 螃蟹 红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石。 3 酒 红薯中含有“气化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状,所以两者最好不要同吃。 4 西红柿 红薯与西红柿一起吃容易发生对人体消化系统不利的反应,可能会得结石,甚至引发呕吐、腹痛、腹泻等问题。 12
红薯和酸奶能一起吃吗 红薯和酸奶可以一起吃吗
1 红薯和酸奶能一起吃吗 红薯和酸奶可以一起吃。红薯和酸奶都是健康食品,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。酸奶也是一种营养价值高的食物,不仅易于吸收还有帮助消化,抗癌瘦身,调节菌群等作用,两者一起吃,能很好的为身体补充营养,对于一些便秘症状的人群,适当吃红薯和酸奶有利于改善便秘的症状。 2 红薯和酸奶怎么吃好 酸奶红薯泥 材料:黄心红薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜牛奶)2大匙。 做法: 1、将红薯洗净蒸熟,将蒸熟的红薯去皮摁成泥加入鲜奶油拌匀; 2、将红薯泥放入盘中,再将酸奶淋在红薯泥上,还可以撒上喜欢的水果、干果之类,即可。 功效:酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;而红薯含多种维生素,有滑肠作用,可减少脂肪吸收,而且食地瓜可增加饱腹感,减少进食欲望,从而达到减肥轻身的目的。 红薯酸奶球 原料:红薯500克,酸奶1袋,面包糠适量,色拉油适量。 做法: 1、将红薯蒸熟,用小勺研成泥。 2、酸奶放冰箱冻结实,切成小块。 3、用红薯泥包酸奶块制成丸子。 4、粘上面包糠,放油锅中炸至表面金黄即可。 3 吃红薯的注意事项 1、空腹不宜食用红薯 由于红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。同时,红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。 2、红薯不可一次吃太多 红薯不要食用过量。因为红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。多吃红薯还可刺激胃酸产生,使人感到“烧心。 3、红薯最好搭配着吃 红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。 4、不吃带有黑斑的红薯 因带有褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇,人食后可发生中毒。 5、吃红薯别忘减主食 红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二两红薯就应少吃二两米。而且,红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳,让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下,建议吃100~200克即可。
红薯和鸡蛋可以一起吃吗 红薯和鸡蛋能一起吃吗
1 红薯和鸡蛋可以一起吃吗 红薯和鸡蛋可以一起吃。 红薯富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物。两者在营养组成上并不冲突,是可以一起吃的。 2 红薯和鸡蛋一起吃的做法 红薯鸡蛋饼 材料:红薯1个,鸡蛋1个,面粉2汤匙,白砂糖1汤匙 做法: 1、红薯削皮洗干净后,先切成薄片,再切成条,最后切小粒。 2、鸡蛋磕进面粉里,加入砂糖,加入2汤匙的水,一起搅拌均匀成面糊。 3、把红薯粒加进面糊里。 4、平底锅加热,刷上一层薄油,倒进面糊,小火煎。 5、想红薯熟得快点,就盖上锅盖来小火煎。 6、煎至金黄就反面,继续盖上盖子小火煎至另一面金黄,装碟开吃咯。 3 红薯不能和什么一起吃 1、柿子 在食用红薯过后,短时间内就食用了柿子,那么,红薯的糖分会在胃部发酵,导致胃酸过多,而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚,出现腹部硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 2、蟹 红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石。所以,红薯不能和蟹一起吃。 3、酒 饮酒时和饮酒后3小时内,不宜吃红薯,因为红薯中含有“气化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。 4、西红柿 红薯和西红柿一起吃会得结石病,还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人,红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸,而西红柿在较强的酸性环境下,会产生沉淀,而不溶于水,从而导致消化不良。
羊肉可以和红薯一起吃吗 羊肉能和红薯一起吃吗
1 羊肉可以和红薯一起吃吗 羊肉可以和红薯一起吃。 羊肉和红薯不是相克食物,两者是可以一起食用的。羊肉主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉,两者成分没有相克,是可以一起食用的。但是如果将羊肉跟红薯一起烹饪好像不是很好吃,羊肉跟萝卜搭配好些,建议两者可以一起同食,但最好不要一起烹饪。 2 羊肉不可以和什么一起吃 1、茶 羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。 2、醋 许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品,吃起来更加爽口,其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,与热性的羊肉不适宜。 3、梨 羊肉与梨两者同时食用,梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解,阻碍消化,造成消化不良、腹胀肚痛等。 4、南瓜 羊肉与南瓜都是温热食物,一起食用,容易导致“上火”。南瓜性温,味甘,具有补中益气之功效,羊肉为大热之品,具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰之功效。二者皆为补益之品,同时进食,可导致消化不良,腹胀肚痛。 5、西瓜 吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。 6、豆酱 《本草纲目》中记载:“羊肉同豆酱食发痼疾。”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的,性味咸寒,具有解除热毒之功效。羊肉是大热动火的食物,与豆瓣酱的功能恰好相反,两者长期同吃会影响身体健康,甚者引发痼疾。 3 红薯不可以和什么一起吃 1、鸡蛋 鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,一起吃会造成腹痛。所以,红薯不能和鸡蛋一起吃。 2、鸡肉 红薯和鸡肉一起吃,对肠胃有一定的影响,会造成腹痛。所以,红薯不能和鸡肉一起吃。 3、螃蟹 红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石。所以,红薯不能和蟹一起吃。 4、酒 饮酒时和饮酒后3小时内,不宜吃红薯,因为红薯中含有“气化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。 5、柿子 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。红薯含糖高,在体内发酵,会使胃酸分泌增大,而柿子含较多的单宁和果胶,胃酸与红薯相互反应,会发生沉淀凝聚,产生硬块,引起胃结石,量多严重时,还会使肠胃出血或造成胃溃疡。 6、西红柿 红薯和西红柿一起吃会得结石病,还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人,红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸,而西红柿在较强的酸性环境下,会产生沉淀,而不溶于水,从而导致消化不良。 7、香蕉 红薯和香蕉一起吃会引起身体不适,容易腹胀,还伴有胃反酸现象。吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯和香蕉一起吃还会慢性中毒。所以,红薯不能和香蕉一起吃。
柿子能和红薯一起吃吗 柿子和红薯可以一起吃吗
1 柿子能和红薯一起吃吗 柿子最好不要和红薯一起吃。 红薯是淀粉含量较高的食物,吃了红薯,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,这时再吃柿子的话,会和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。因此,吃了红薯最好不要吃柿子,以免发生反应,对胃造成不好的影响。 2 吃了柿子多久后吃红薯 专家建议两者至少相隔5小时以上。红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 3 红薯不能和什么一起吃 1、柿子 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 2、甜食 红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。 3、蟹 红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石。所以,红薯不能和蟹一起吃。 4、酒 饮酒时和饮酒后3小时内,不宜吃红薯,因为红薯中含有“气化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。 5、西红柿 红薯和西红柿一起吃会得结石病,还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人,红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸,而西红柿在较强的酸性环境下,会产生沉淀,而不溶于水,从而导致消化不良。 6、香蕉 红薯和香蕉一起吃会引起身体不适,容易腹胀,还伴有胃反酸现象。吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。
芋头和红薯能一起吃吗 芋头红薯能一起吃吗
1 芋头和红薯能一起吃吗 芋头和红薯能一起吃。 芋头跟红薯之间是没有什么忌讳的,因为芋头跟红薯含有的成分比较常规,而且这;两种食物的营养丰富,在一起食用不会对人体产生危害作用,但是芋头和红薯都属于淀粉含量丰富的食物,含糖量也比较高,吃了极易吸收和转换,容易导致人发胖,因此吃完了多运动就好了。 2 芋头和红薯吃多了会怎样 我们都知道芋头跟红薯淀粉含量比较高,吃多了容易引起腹胀腹痛、消化不良等情况。胃不好的人吃多了芋头和红薯还会出现胃痛、胃胀等身体不适的问题,进而影响食欲,不利于身体健康,因此吃芋头和红薯一定要注意量。另外芋头和红薯的糖分含量比较高,吃多了不仅会增加发胖的可能,还会使人感到“烧心”。温馨提示芋头一天食用在250g左右、红薯一天食用量不宜超过300g。 3 吃芋头有什么好处 1、术后康复 芋头有丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用。 2、提高抵抗力 芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。 3、美容养颜 芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。 4、增进食欲 芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
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板栗可以和什么熬粥 板栗和什么一起煮粥好
1 鸡蛋 材料:板栗、鸡蛋、大米、盐 做法: 1、将板栗和大米放入电饭煲,加入适量水,按粥的模式煮; 2、煮熟后,往粥里加入鸡蛋,用筷子搅拌开来; 3、再煮5分钟,加入适量盐调味即可。 2 红枣 材料:糯米、大米、板栗、红枣 做法: 1、将糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡,红枣洗净备用,板栗煮熟,切小块; 2、将浸泡后的糯米、大米放入锅中,再加入红枣和适量水,开大火煮; 3、大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底,然后加入板栗块,继续煮约20分钟至粥粘稠即可。 3 小米 材料:板栗100g、小米50g、大米50g、冰糖适量 做法: 1、将大米、小米洗净,沥干水分备用,将板栗煮熟,然后去皮备用; 2、将大米、小米、去皮的板栗一起放入电饭煲里,加入适量水,按粥的模式煮; 3、煮开后,加入适量冰糖,再煮至粥熟即可。 小贴士: 煮好的板栗不要全部都拿出来剥皮,要趁热剥,凉了以后会很难剥。
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红薯和牛奶能一起吃吗
1 红薯和牛奶能一起吃吗 可以一起吃,但同吃时应控制好量,不宜过多。 红薯和牛奶在性味上不相冲突,成分上并也没有相克的地方,反而富含维生素、胡萝卜素的红薯和富含蛋白质、钙、铁、锌等成分的牛奶还能起到互补作用,同吃营养摄入更为全面均衡。不过两者同吃时要控制好量,过多会引起肠胃不适。 2 红薯和牛奶一起吃会腹泻吗 两者一起吃多了容易腹泻。 这是因为红薯有较高的纤维素,可以促进肠胃蠕动,而牛奶有很多水分,有帮助排便的效果,两者同吃,且食用量过多就容易出现腹泻等问题。 3 红薯和牛奶同吃多少合适 红薯50克,牛奶250毫升即可。 红薯的糖分含量很高,吃太多容易使得胃酸分泌过多,出现反酸、烧心等不适,并且红薯的淀粉含量高,食用过多不容易消化,易引起肠胃不适。而牛奶一次性吃多了不仅身体无法吸收这么多营养,造成浪费,同样也会刺激肠胃出现不适现象。所以两者一起食用时,应注意好量,不可过多。
芭蕉能和红薯一起吃吗
1 芭蕉能和红薯一起吃吗? 肠胃不好的不建议一起吃。 芭蕉和红薯都含有大量的淀粉成分,一起食用会加重肠胃负担,不易消化。 红薯中含有氧化酶,可以将碳水化合物氧化,产生气体,导致身体出现腹胀等消化不良的情况。 芭蕉中碳水化合物含量也不低,会加重消化不良的情况。 2 芭蕉和红薯间隔多久吃比较好? 建议食用红薯4个小时之后再吃芭蕉。 因为红薯本身富含淀粉和粗纤维,因此不易消化,食用红薯4个小时之后,肠胃中的红薯基本被吸收代谢了,此时再食用芭蕉不会加重肠道的消化负担,也不会因为红薯的氧化酶而产生大量的气体导致腹胀、腹痛的情况。 3 芭蕉和红薯一起吃了难受怎么办? 按摩腹部 吃红薯和芭蕉之后出现了消化不良的情况,可以自己在饭后按摩腹部,让腹中的食物加快消化的速度和蠕动的速度。 吃促消化的食物 若是消化不良的话,可以吃一些山楂、无花果、木瓜等具有促消化作用的食物,可以帮助消化,减轻身体的不适。 吃促消化的药物 促消化的药物可以快速缓解因吃红薯和芭蕉而导致的不适,因为促消化的药物可以帮助腹中食物快速消化、吸收。 吃止泻药 食用一些止泻的药物可以快速帮助吃芭蕉和红薯之后出现的腹泻情况,因此吃芭蕉和红薯腹泻可以吃一些止泻的药物。 及时就医 若是出现身体严重不适的情况,需要及时去看医生,以免出现身体严重不适的情况。