孕妇吃百香果对胎儿有什么好处

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孕妇吃百香果对胎儿有什么好处

2020-10-12

很多人喜欢酸酸甜甜口，其中百香果就是一种这样的水果，那么你知道孕妇能吃百香果吗？孕妇吃百香果对胎儿有什么好处？

孕期是一个非常特殊的时期，很多孕妈都是小心翼翼的，尤其是在饮食方面，更是小心谨慎的对待了。前几天有位孕妈留言问孕期能不能吃百香果?酸酸的，觉得味道挺好的。答案是肯定的，孕期是可以吃百香果的。但是有些注意事项，孕妈还是了解下比较好。

百香果泡水有什么功效?

1、净化肠道

百香果中含有大量的超纤维，超纤维进入肠道后可以促进肠道运动，而百香果中的活性基因能吸附掉肠道中的有害物质，这样肠道的有益菌群活力能得到增强，所以百香果泡水喝能起到净化肠道，保护肠胃的作用。

2、缓解疲劳

百香果中含有尼克酸，是细胞呼吸必需的一种物质，尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程，起到防治精神抑郁，提神醒脑的作用，用百香果泡水喝能有效缓解疲劳。

3、降脂减肥

百香果的纤维素含量丰富，人体摄入足量的超纤维，可以增强胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，从而也就减少了热量的摄入，此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收，所以长期用百香果泡水喝，可以起到降脂减肥的作用。

4、缓解便秘

百香果中的超纤维还有助于清除滞留在肠道中的刺激性物质，避免这些有害物质刺激肠道，被人体再吸收，从而起到促进排泄，缓解便秘的作用。

5、抑制癌细胞生长

百香果中含有丁酸盐，这种物质能抑制大肠菌和癌细胞生长，所含的纤维素能清除附着在肠道上的有害物质，从而减少大肠癌的发病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。

6、提高免疫力

百香果中的维生素，蛋白质，超纤维，氨基酸等都是对人体非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增强身体抵抗力，提高免疫力，尤其适宜孕妇和正在发育中的儿童饮用。

7、降脂降压

百香果中的维生素和膳食纤维含量丰富，摄入这些元素能显著降低心脏收缩压，从而起到降脂降压的作用，因此百香果泡水适宜高血压患者饮用。

小贴士：

孕妇适量吃些百香果对胎儿有很多好处，百香果中含有多种天然的营养元素，比如维生素C，维生素A、维生素B，钙，磷等。

这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育，记忆力，智商，视力，牙齿，骨骼等方面的发育，同时还能提高胎儿机体的免疫力。

孕期吃百香果的注意事项

1、孕期是可以吃百香果，但是一定要控制好量，一天两个最好。过量使用，可能会导致打破孕妇体内的酸碱平衡，影响到孕妇和胎儿。

2、患有消化系统疾病、胃不好的孕妈应当谨慎食用，避免造成腹泻、腹痛。

3、过敏体质的孕妇不宜吃百香果。

4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质

扩展阅读

孕妇吃百香果有什么好处

1 缓解孕吐

孕期孕妈多多少少会有点孕吐反应，而百香果味酸，含有多种酸性物质，在一定程度上可缓解孕吐，还能增强孕妇的食欲。

2 预防便秘百香果中含有丰富的膳食纤维，对孕妈消化和肠胃都是非常好，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，对治疗便秘有很大的帮助。

3 降低血脂百香果中含有的维生素C能参与胆固醇的代谢，进而降低血脂含量，净化血液，有预防孕期高血脂症的发生。

4 美容养颜百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，也能起养颜抗衰老作用。还可以排出体内毒素，避免有害物质在体内沉积，有改善皮肤、美容养颜的作用。

孕妇能吃百香果吗？孕妇吃百香果的禁忌

百香果又叫鸡蛋果，香味浓郁，吃起来酸酸甜甜的，营养价值非常高。

一般来说，大家更爱把它弄成果汁来喝，因为这样容易入口，而且每一滴都不会浪费。

但是——

孕妇能吃百香果吗？

可以的。

孕妇食用百香果有非常多好处：

1、增强免疫力

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、缓解便秘

百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦！因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦！

孕妇吃百香果的注意事项

百香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇虽然能吃但不宜多吃。

一天1-2个就可以了。

因为百香果是酸性十足的水果，孕妇吃多了容易胃酸过多，反而引起身体不适。

百香果怎么吃怎么吃百香果

1 百香果怎么吃：常见吃法 1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆;

2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨。。。倒出享用

3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用

2 百香果怎么吃：百香果果汁材料：百香果适量，冰糖适量，蜂蜜适量。

做法：

(1)把百香果洗干净，用刀切开，把里面的果肉放入容器中。

(2)取一个小容器，放入适量冰糖，用热水溶化冰糖。

(3)在放入果肉的容器中倒入常温水，加入适量蜂蜜。

(4)再将溶化的冰糖水倒入。

3 百香果怎么吃：百香果酒做法：

(1)百香果洗净晒干才切开，过程别碰水，不然会发霉。

(2)一瓶30度米酒，一斤百香果肉二两冰糖。

(3)一个玻璃樽，洗净，晾干(不能有水汽)。

(4)一层百香果一层糖，一层叠一层。

(5)装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间)。

(6)瓶口用2-3层塑料袋盖上绑紧再封盖子。

(7)阴凉处必须通风静置1-2个月。

宝宝吃百香果有什么好处

1 保护肠胃，促进吸收百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部分，并通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。同时，百香果内的物质还可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用。因此，如果宝宝适当地食用百香果可以帮助改善宝宝吸收营养的功能，并促进新陈代谢，预防便秘。

2 提高宝宝免疫力百香果中含有很多种维生素。是宝宝补充维生素的最佳水果之一，足量的维生素可以提高宝宝免疫力、预防感冒、增强食欲。

3 有助于骨骼发育百香果中含有很多矿物质，如钙、磷、铁等。这些都可以预防宝宝贫血，并且对宝宝的骨骼发育都有好处。

4 补充足够的营养素百香果中还含有一些身体所需的蛋白质、脂类、糖类、微量元素以及17种氨基酸，这些都属于宝宝生长发育时需要补充的营养素。

百香果过敏是什么症状吃百香果过敏症状

1 百香果过敏是什么症状：浑身瘙痒如果对百香果过敏的人食用它，会出现浑身瘙痒的情况，那么出现这种情况该怎么办?首先可以去医院查找过敏源，确定是百香果的话，以后就尽量少接触或是食用它。过敏期间要是不严重的话，可以配些药涂抹。过敏要是严重的话再吃那些压制过敏症状的西药，毕竟西药伤身。可以配些中成药吃，就是效果慢些。

2 百香果过敏是什么症状：嘴唇脸部瘙痒因为每个人的体质不一样，所以发生过敏的反映也是不一样的。有些人吃百香果过敏的症状是嘴唇部位皮肤，脸部皮肤瘙痒，切忌这时候千万不要抓，要不以后好了，也会给皮肤留下疤痕。建议去医院看看，不严重直接开些抗过敏的药物服用，效果很明显的，同时过敏期间切忌食用辛辣食物。

3 百香果过敏是什么症状：感觉恶心有些人吃了百香果会有恶心的感觉，出现此原因要不是你百香果吃多了，要不就是你对百香果过敏。这种现象属于胃肠过敏，胃肠也有过敏的情况的，建议到正规医院皮肤科就诊，明确诊断及治疗，服用抗过敏的药物。