宝宝便秘拉不出该吃什么辅食好？吃多了香蕉辅食，宝宝还是一直便秘不通，该怎么办？下面看看帮助宝宝通便的好辅食。
宝宝肚子难受，摸起来涨涨的，各种香蕉辅食宝宝都吃腻了，便秘还是反反复复，有时候拉出一点也是小颗粒状硬物，妈妈犯愁心里难受，总用开塞露吧，又会产生依赖反应，久而久之宝宝就不能自然反应拉臭臭，有什么办法能解决呢？别急，还真有法子，妈妈只要在宝宝辅食里加入这类水果，一吃就通，效果立竿见影。
火龙果—润肠通便的好良方，比香蕉还管用。
火龙果果肉中的黑色籽粒中，含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对孕期便秘、产后便秘以及儿童便秘有辅助治疗的作用。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，具有促进胃肠消化的功能对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。
宝宝吃火龙果注意事项
宝宝吃火龙果
由于火龙果的籽含有不好消化的膳食纤维，因此最好等到火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，宝宝吃多了会腹泻的。每天不超过两次，每次不超过50克，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克。红肉火龙果的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，这是种天然色素，就让它和蓝莓、紫薯一样，含有纯天然的颜色。红肉火龙果对人体无害之余，甜度还远高于普通白肉的火龙果，对宝宝具有提高免疫力的作用。
吃红肉火龙果会让宝宝出现尿液变红的情况很正常，是由水果中部分未被分解吸收的天然色素所致，不必担心是有害的信号。
火龙果可以做成哪些辅食给宝宝食用呢？
1.红心火龙果奶昔（适合1周岁以上的宝宝哦）
火龙果奶昔
食材：红心火龙果1个、配方奶250毫升（如果宝宝对牛奶不过敏也可以换成牛奶）
做法：将火龙果去皮，取果肉，切成小块，放入搅拌机中，倒入牛配方奶，将火龙果和配方奶搅打成奶昔。
2.火龙果椰蓉奶冻
火龙果椰蓉奶冻
宝宝适用月龄：9个月
食材准备：牛奶200克（配方奶）、火龙果50g、椰蓉30g、砂糖10g、玉米淀粉15克
做法：1.火龙果切方块放入料理机内打成汁。
2.打好的火龙果汁倒入大碗中。
3.玉米淀粉倒入火龙果汁中。放玉米淀粉主要可以凝固食材，方便宝宝抓握！用筷子混合搅拌均匀
4.开火起锅，将牛奶倒入锅内，小火煮沸。
5.将火龙果汁倒入锅内的牛奶汁中慢慢翻炒。
6.不停搅拌至稍粘稠状后加入砂糖。一定要小火，慢慢翻炒。炒至厚厚的火龙果糊就可以了。
7.拿出一个容器，铺上一层椰蓉。倒入火龙果糊，放凉后，放冰箱冷藏6小时以上。
8.案板上撒上一层椰蓉，将冷藏后的火龙果糊脱模。
9.切成小方块状，戴上一次性手套，把火龙果果冻裹上椰蓉。因宝宝肠胃很娇嫩的，这个奶冻，从冰箱里拿出来带点凉凉的，可以给宝宝先来上一二块解解馋，但是不要多吃哦。
好啦，以上介绍了两种火龙果辅食的吃法，有时间的妈妈们在家可以做给宝宝吃哈，如果怕麻烦，可以直接用勺子挖火龙果食用哦，对于治疗宝宝便秘立杆见效。
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红薯吃多了胃胀怎么办 红薯吃多了胀气怎么办
1 红薯吃多了胃胀怎么办：喝食醋 红薯含一种氧化酶，这种酶轻易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。喝醋能在一定程度上促进消化，减少胃胀气的症状。可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气。 2 红薯吃多了胃胀怎么办：按摩穴位 1、内关穴 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。 按摩方法：用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 2、中脘穴 中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。 按摩方法：指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。 3 红薯吃多了胃胀怎么办：服用助消化的药物 实在感觉胃难受、胃胀、胃不舒服的话，建议可适当服用些药物，如整肠丸、藿香正气丸、健胃消食片等。注意，这些药物不宜长期服用，长期大量服用应在医生的指导下进行。还有，健胃消食片的食用时间要因个人情况而定，如果是消化不好，建议饭前食用。如果是当时贪嘴，吃的过多，消化不了，建议饭后服用。 4 红薯吃多了胃胀怎么办：吃萝卜 红薯中大量的粗纤维虽然有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，但也是导致腹部胀气的罪魁祸首。消除胀气的蔬菜中最有效的就是萝卜了，所以，不想吃完红薯打嗝泛酸的人可以吃些有利消化的萝卜哟。
香蕉吃多了，小心加重孩子便秘！
孩子便秘多吃香蕉管用吗？香蕉是缓解便秘的食物吗？香蕉并不是膳食纤维含量高的水果，通便效果并没有想象中理想。吃香蕉的话，不如给宝宝喂点儿西梅汁、梨汁。香蕉中的一些物质反而减少肠道蠕动，吃多了容易加重便秘。所以，千万不能「以貌取蕉」喔！
便秘的危害
1.孩子长期便秘反应迟钝
2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。
2.孩子便秘影响发育
食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。另外，便块膨胀直肠，压迫膀胱和性腺神经，会引起遗尿，影响生殖系统发育。
3.引起的病症
肛窦炎、直肠炎等症状的产生是因为便秘没有得到及时的治疗。过于干燥的大便在被排泄时会时肛门擦伤，导致肛裂。
4.对饮食的影响
长期处于便秘状态会产生腹胀、食欲减少等现象。
宝宝辅食——香蕉芝麻燕麦糊
香蕉的柔软香甜口感，可以中和燕麦的粗糙，再配合奶香，加上适量可以润肠通便的黑芝麻粉，美味又健康的哦！
适宜月龄：10月+
食材准备：熟透的香蕉（通便效果更佳）、燕麦少许（燕麦的纤维比较粗不要用太多）、黑芝麻粉少许、冲泡的配方奶适量（也可以用清水或者大米粥代替）。
熟透的香蕉，去皮后切成片备用。
奶锅里放少许水，水沸后放入燕麦，煮熟。
加入配方奶（也可以加少许米粥）。
煮开后即可关火。
煮开的奶香燕麦糊倒入料理机中，再放入切好的香蕉片。
打成细腻的燕麦牛奶香蕉糊（注意打的细腻一点，宝宝更好消化）。
最后洒上少许黑芝麻粉，就可以给宝宝喝啦。
宝宝辅食香蕉泥用蒸吗
1 宝宝辅食香蕉泥用蒸吗? 宝宝辅食香蕉泥可以蒸熟给宝宝吃。 因为香蕉性寒，蒸熟能去寒性。这样子寒性体质的宝宝也可以吃了。 煮熟吃可以改善香蕉皮的口更好吃一些，还能让香蕉皮里的多糖等物质，扩散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收。 香蕉的好处： 1、香蕉内含有泛酸俗称维生素B5还叫幸福素，能让人减少压力、放松、心情愉悦。 2、香蕉皮中还含有多糖和纤维素能够治疗习惯性便秘等。此外香蕉还有降血压的作用。 2 宝宝辅食香蕉泥怎么做 1、香蕉去皮，取1/3切下放盘中备用。 2、将香蕉切成小块放入茶杯中。 3、在茶杯中倒入开水，将小的香蕉块烫1-2分钟，然后滤掉水。 4、用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状。 5、在茶杯中添加适量约40度的温开水(稀稠情况自己调配水量)，用小匙子搅拌均匀。 3 宝宝多大可以吃香蕉泥 一般来说，在宝宝六个月的时候，就应该给宝宝添加辅食，家长应首先从蔬果开始添加。 因此，宝宝在六个月的时候是可以吃香蕉泥的，适当吃香蕉泥能够补充营养，帮助消化，但是一次不能吃太多。 4 宝宝辅食香蕉泥有哪几种做法 香蕉泥米粉 食材：香蕉半根，米粉30克，水适量。 做法：先将香蕉碾成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好，最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。 作用：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。 牛油果香蕉泥 食材：牛油果半个，香蕉1根。 做法：先把半个牛油果洗干净切成小块，然后把香蕉切成小块，最后用料理机打磨成泥即可。 作用：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。 土豆香蕉泥 食材：小土豆1个，香蕉半根。 做法：先把土豆、香蕉切成片状，把土豆上锅蒸15分钟左右，然后准备30毫升的温开水，加入1勺配方奶粉摇匀，再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。 作用：营养价值高，热量低，易饱腹进食，适合给宝宝做辅食。 12
孕妇吃荔枝吃多了怎么办
1 喝淡盐水 孕妇吃多了荔枝容易上火，出现嘴巴长泡、流鼻血等症状，所以建议此时多喝一些淡盐水，可促进身体代谢，还能帮助清理肠胃、排出毒素，帮助身体更快恢复正常。 2 口服糖水 孕妇大量食用荔枝后，身体会摄入过多的果糖，这会使葡萄糖相对较少而产生的突发性低血糖，出现饥饿、无力、头晕等不适表现，此时赶紧口服糖水或糖块，一般能很快恢复。 3 就医治疗 若孕妇吃多了荔枝后出现抽搐、瞳孔缩小、虚脱或休克等重度荔枝病表现时，应立即送去医院对症治疗，常的治疗方法为静脉推注或静脉点滴50%的葡萄糖，这能迅速缓解症状，且治愈后不留后遗症。 4 孕妇吃多少荔枝合适 每天100-200克即可。 荔枝性温热，吃太多容易上火。另外，荔枝的糖分含量很高，吃太多容易导致血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，还容易导致胎儿巨大，影响顺产。所以孕妇应控制好每天的荔枝食用量，一般100-200克即可满足需求。
