冬季多吃这2种水果非常好： 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。 但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。 甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。 孕妇能吃香梨吗? 女性怀孕之后完全可以吃香梨。 其实香梨适合一般大众食用。尤其适合嗓子发干，或者是嗓子发痒咳嗽，亦或者是患有慢性支气管炎的患者食用。 但是需注意，如果患有急慢性的胃肠炎，亦或者是胃酸偏多，以及胃寒的朋友，应该尽量不吃香梨。 糖尿病患者可以适当吃香梨，但是最好不要生吃。香梨当中不管是蛋白质还是维生素，亦或者是各种微量元素含量都极为丰富，适合孕妇吃，但是不能贪多，否则可能会腹泻。
延伸阅读
孕期可以多吃这3种水果！
女人怀孕之后，为了确保胎儿能够健康发育，孕期饮食非常关键，应该多吃一些利于胎儿发育的食物，不要吃那些影响胎儿发育的食物。 都知道水果营养丰富，吃了之后有利于身体健康，但是对于孕妇而言，并不是所有水果都能够任性吃的，有些水果食用之后，可能会不利于胎儿发育，所以孕期吃对水果很重要。孕期，吃对水果很重要，孕妇别错过这3种，对胎儿发育好！ 女人怀孕后，这3种水果你要舍得吃，都是为了胎儿发育好！ 第一种、柚子 冬天正是吃柚子的时候，柚子中的水分含量，比其他水果都要高出很多，如若孕妇平时喝水少，适量的吃柚子，还能有效帮身体补充水分，这样也有助于胎儿发育。而且柚子中含有叶酸，尤其是在怀孕前三个月，孕妇适量的食用一些柚子能有效补充叶酸，进而有助于预防胎儿畸形，而且有助于排出体内毒素，宝宝出生之后皮肤更白嫩。 第二种、香蕉 香蕉对于孕妇来说，尤其是对于孕晚期的孕妇来说，是非常好的一种水果。因为到了孕晚期，很多孕妇会出现便秘问题，这时候不妨吃一些熟透了的香蕉，有助于缓解便秘问题。如若香蕉没有熟透的话，孕妇就不要吃了，不仅不利于解决便秘问题，也不利于胎儿健康发育。 第三种、苹果 苹果是一年四季都可以吃到的水果，而且物美价廉，营养价值也非常丰富。还是孕妇适量的食用一些苹果，能够有效排出孕妇体内的一些毒素，进而有助于降低宝宝出现胎记的几率，对宝宝皮肤有好处。而且苹果中也含有较多的水分，如果孕妇平时喝水少，不妨多吃一天，苹果也有利于补充体内水分。 怀孕期间，以上这三种水果，孕妇可以适量的多吃一点，对胎儿发育好。对此问题，你是否还有其他观点，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。
孕妇可以吃香蕉吗 孕妇能吃香蕉吗
1 孕妇可以吃香蕉吗 孕妇可以吃香蕉。 香蕉中富含钙、维生素C、铁磷、胡萝卜素、核黄素、硫胺素和烟酸等对人体非常重要的元素，也含有少量的硫、镁、铜和维生素D、E等。吃一些香蕉对准妈妈来说是有很多好处的。所以说，孕妇可以吃香蕉。 2 孕妇可以吃香蕉吗：孕妇吃香蕉的好处 1、预防高血压：香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。 2、防止便秘：香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。 3、有效控制孕期体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。 不过，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 3 孕妇可以吃香蕉吗：孕妇吃香蕉的注意事项 香蕉口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以香蕉是非常适合孕妇的水果。不过吃香蕉应注意以下事项： 1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。 2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。 3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。 4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。 5、不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用。 12
这4类水果多吃无益，孕妇不要多吃！
在孕期需要多吃些水果，那么你知道怎样吃水果吗？孕妇吃水果也是有讲究的哦，这4类水果多吃无益，孕妇不要多吃！
怀孕后，为了胎儿能够健康发育，孕妇需要补充足够的营养来满足胎儿。而要说补充营养，水果一定是少不了的，很多水果都富含维生素，营养价值很高。但是孕妇本身在饮食方面会有很多的讲究，所以在水果方面也比较挑剔。有些水果孕妇吃了可能会对自己和胎儿有害，像下面这4类水果，孕妇最好不要吃了。
1. 精加工过的水果市面上有很多食品都是用水果加工制作而成，像水果罐头、果干等。要知道水果经过精加工之后，其中的营养成分流失了很多，而且为了能够保存更长的时间，里面会有各种添加剂。像西瓜、葡萄等这些糖分含量高的水果，也不建议孕妇吃。
2. 反季节水果现在基本上一年四季都可以吃到各种水果，像冬天吃西瓜，夏天吃橘子等等。而这些反季节水果很有可能是被催熟的，从营养价值和安全方面来讲，都不如应季的水果更放心。
3. 易导致过敏的水果
很多人都有会让自己过敏的水果，常见的有桃子、芒果、猕猴桃等。吃水果过敏主要是因为有过敏体质的人在第一次吃到这种水果的时候，身体就会产生一种东西。第二次吃的话，接触到抗原就会引起抗原抗体反应，严重的话可能会导致过敏性休克。所以如果自己有过敏的水果，就千万不要碰。
4．吃多会导致流产的水果有些水果虽然好吃，但是孕妇如果吃的多的话就会有流产的风险。像山楂、桂圆等，如果吃的多的话就会引起宫缩，严重的话就会流产。所以孕期最好不要吃这些“危险”的水果，不要拿自己和胎儿的健康开玩笑。
水果虽有营养，但是也有很多需要注意的事情。孕妇吃水果应该选择自己可以吃的，而且不能把水果当饭吃，不宜多吃。吃水果的话建议在饭后2小时或者饭后1小时吃，最好不要饭后立马吃。吃水果的话也要注意多样化，不要只吃那么一两种，不然营养不全面。夏季这3种水果，宝宝不要多吃！
夏天是各种水果上市的季节，有很多水果非常好吃，宝宝也很喜欢吃的，但是这几种水果宝宝不要多吃哦，会引发过敏！ 水果富含维生素，给宝宝吃水果对身体好。然而有些水果容易引起过敏，食用不当会误伤到宝宝，宝妈们还需要多注意。 1、芒果 芒果中含有种叫醛酸的成分，接触到皮肤后易引起皮肤处红肿，瘙痒，灼热，起小疹子等。吃芒果过敏后不但皮肤上会表现出不适，严重了还有会腹泻，呕吐等情况。给宝宝吃芒果，宝妈们还要多谨慎，如果宝妈对芒果过敏，或宝妈属于易过敏体质，更应该给宝宝多注意。 给宝宝吃芒果时，可以先少量吃看看宝宝有无过敏情况，再做进一步决定。宝妈可以将芒果削成小块，利于宝宝直接吃进口中，避免直接让宝宝啃芒果，皮肤过多的接触芒果的汁液，尤其是芒果的皮。 给宝宝吃芒果若遇到过敏情况，宝妈可立即停止给宝宝继续吃，并用清水将宝宝皮肤周围沾满的汁液清洗干净，一般情况下，停止3天左右不再给宝宝吃，过敏症状会逐渐消失。 2、桃子 夏季到了，桃子的季节也到来了，桃子营养价值高又比较甜，很受宝宝欢迎。然而给宝宝吃桃子，也有引起过敏的情况，宝妈还需要多注意。 吃毛桃过敏的原因有点复杂，可能是接触桃毛引起全身瘙痒过敏，也可能是桃肉引起的过敏。吃桃子过敏可表现为起红疹子，瘙痒，过敏性休克等症状。在给宝宝吃桃子时，宝妈切记要清洗干净，避免让宝宝接触桃毛。如果夫妻二人或家庭成员有对桃子过敏的情况，给宝宝吃桃子时更是要多谨慎。 另外，宝宝吃桃子不过敏的情况下，给宝宝吃桃子的同时可不要大量饮水哦。桃子里的糖分多，在水份的作用下大量发酵，易引起腹泻。 3、菠萝 菠萝里面含有菠萝蛋白酶，有的人对这种物质过敏，吃完一段时间后易表现出呕吐，腹痛，头痛，头晕，起疹子等症状。 宝宝年幼，出现过敏症状也比成人更痛苦。为了宝宝的健康着想，在给宝宝吃菠萝时还需要宝妈们多些的注意。给宝宝吃菠萝，起初要先少量给，看宝宝身体的反应情况，再做进一步决定，要做个细心的宝妈哦。 过敏轻则会引起宝宝身体不适，严重了会影响到宝宝的健康。给宝宝吃水果，一些易引起过敏的水果，宝妈们还需要多注意。
怀孕期间多吃这8种水果，宝宝心脏发育好
孕期多吃什么水果好？孕期吃什么水果对宝宝心脏发育好？宝宝的心脏好坏，虽然很大程度上跟父母遗传有关，但是后天的发育也是至关重要的，保证充足全面的营养供给，才能让宝宝有一颗强大的心脏，怀孕期间孕妈吃这8种水果，宝宝心脏发育好，二胎孕妈都知道的，一起来看看吧！
苹果
苹果不仅有“益智果”、“记忆果”之美誉，促进宝宝大脑发育，还富含纤维物质，可以降低宝宝得心脏病几率，研究表明经常吃苹果的人，患心脏病的几率明显下降。
香蕉
香蕉富含钾元素，钾元素对人的心脏功能很有好处，孕妈经常吃香蕉，有助于宝宝心脏发育好。
黑莓
黑莓中富含多种维生素、钾元素，特别是纤维物质含量丰富，几乎是其他水果的3倍，对心脏健康有极大帮助。
樱桃
樱桃在众多水果中，含铁质是最丰富的，还含胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，能帮助人保护心脏健康。
紫葡萄
紫葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，对心脏有三重保护作用。
蓝莓
蓝莓被誉为“浆果之王”，营养丰富，除了含丰富的19种氨基酸以外，维生素0、钙、磷、铁、锌、硒、300等微量元素含量也很高。特别是富含花香素，有助于预防心脏疾病。
猕猴桃
猕猴桃有“天然叶酸大户”之美誉。猕猴桃除了叶酸丰富外，还含三种天然的抗氧化维生素，有助于防止胎儿各类生理缺陷和先天性心脏病。
草莓
草莓富含维生素和叶酸，是一种有益心脏健康的浆果，有助于减少患心脏病的风险。
以上怀孕期间孕妈吃这8种水果，对宝宝心脏发育好，希望各位孕妈通过吃这些水果，能够生一个有一颗强大心脏的宝宝。
孕妇能吃香瓜吗
一、孕妇能吃香瓜吗
孕妇能吃香瓜吗?香瓜果肉味甘，性寒无毒，具有清热利尿、止渴化痰的作用，孕妇适当的吃香瓜可以治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。不过香瓜性凉且高糖，孕妇不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃。不过多数孕妇还是可以适当吃香瓜的。
二、孕妇吃香瓜的好处
1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
4、现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。
5、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
三、孕妇吃香瓜的注意事项
1、孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。
2、孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。
3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农药。
4、香瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。
5、脾胃虚寒、腹胀孕妇应慎食香瓜。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜不能吃香瓜。
6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。
123孕妇能吃香/甜瓜吗？孕妇吃香瓜注意事项
又到了香瓜成熟上市的季节，看着超市里或水果摊儿上那些色泽透亮的香瓜，潜意识里就对自己说，买吧它看起来好甜呀，不过……
孕妇能吃香瓜吗？
正常来说，多数孕妇都可以适当吃点香瓜。
香瓜果肉味甘，性寒无毒，具有清热利尿、止渴化痰的作用，孕妇适当吃香瓜可以缓解暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。
不过香瓜性凉且高糖，孕妇不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃。
孕妇吃香瓜的好处：
1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
4、现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用。
5、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
孕妇吃香瓜的注意事项
1、孕妇吃香瓜要适量。
因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。
2、孕妇不要吃冰的香瓜。
孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。
3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。
正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农药。
4、香瓜里的小子最好不要吃，因为吃多有时会拉肚子。
5、脾胃虚寒、腹胀便溏的孕妇应慎食香瓜，有胃溃疡者不能吃香瓜。
6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。
7、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。
8、香瓜不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。
9、香瓜不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。
10、香瓜不宜与田螺、螃蟹等海鲜一起吃。
11、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。
孕期多吃3种水果对宝宝好
在孕期需要多吃一些有营养的食物，那么你会吃些什么呢？今天小编要给大家介绍的是孕期可以吃的几种水果，孕期多吃3种水果对宝宝好！ 很多妈妈们在怀孕之后就变成了家里的“珍稀动物”，家里所有人都对孕妈们呵护备至，什么吃的用的都给她们准备的非常齐全，生怕她们缺少哪种营养素对宝宝和孕妇的健康造成一些不好的影响，妈妈们吃着各种各样的食物，补充着自己需要的物质。 很多家长们会给孕妈们买各色的水果，想给她们补充必须的维生素和微量元素。不过，孕期的妈妈们并不是什么水果都能吃得，性寒凉的水果像山楂之类的就不宜多吃。 不过相对的，一些水果妈妈们一定不能错过，尤其是这3种，在怀孕时期多吃，不仅对妈妈的身体有好处，肚子里的宝宝也是很需要的哦！ 1.苹果 很多人都听过这样一句话，一天一苹果，医生绕着走，这话虽然是个误会，但苹果的营养价值之高，对人体健康还是有很多好处的。 苹果的热量很低，但各种营养素的含量却很高，是水果中有名的“全科医生”，尤其是其中大量的维C可以帮助保护心血管，提高免疫力，孕妈们可以多吃一点，既对消化系统没有负担，也能够促进身体健康。 2.蓝莓 深色水果可以补充一般水果没有的其他营养素，尤其是蓝莓更是一种多效的水果。别看它身材娇小，但其中的营养却非常全面，尤其是矿物质和微量元素是许多水果中没有的。 而且蓝莓中还有非常多的花青素，这对于宝宝的视力发育、防止产妇便秘、延缓衰老、降低血糖和抑制癌症等都有着非常高效的作用。不过需要注意的是，并不是吃得越多越好，蓝莓每天建议吃上10-20个就可以了，吃多了反而对身体不好。 3.橙子 橙子也是一种非常全能的水果，它不仅具有保健的作用，还有着一定的药用价值。橙子可以有效补充维生素C，对预防口腔溃疡等疾病有着很好的作用，其中的胡萝卜素和钙、镁等元素都是其他水果所没有的，孕妇多吃橙子对身体健康非常有利。 而且橙子不会像其他柑橘类水果一样引起上火的症状，相反还可以清热去火，将橙子的皮晒干经过炮制还是一味上好的清火药材。 俗话说得好，什么补药都比不上日积月累的食补，食补不仅自然健康，也没有药物所带来的副作用，对身体健康非常好。所以说，孕妇们一定要注意多吃水果蔬菜，同时注意补充其他营养素，让宝宝和妈妈都能共享健康。
孕妇冬季吃什么水果好
孕妇冬季吃什么水果好？冬季马上要来了，哪些水果适合孕妈妈吃？接下来看看孕妇冬季适合的水果有哪些？ 梨子——清热润肺 冬季到来，天气也就变得干燥起来，准妈咪们是否有觉得喉咙有时会有小小的不适呢?冬季多吃梨有清热润肺的作用，可以有效地预防喉咙不适而引起的咳嗽、气管炎、咽喉炎等病症。妈咪们还可以用梨和瘦肉煲雪梨汤，有很好的滋补美容效果。此外，梨还有生津止咳，开胃利尿等作用，如果准妈咪们有些小咳嗽，多喝雪梨汤也能有所改善。 苹果——美容滋补 “日食一苹果，医生远离我。”这虽然是西方的谚语，但在我国也一样具有推广性。苹果富含维生素和多种矿物成分，是最佳的冬季水果之一。当然苹果也是四季适宜的水果。苹果具有促消化，增食欲，美容养颜等多种功效，这也是为什么它受到大家喜爱的原因。而且它适合所有年龄段的人群食用，男女老少，长幼都宜。准妈咪们在冬季多吃苹果有助于提升免疫力，促进胎儿健康成长。 香蕉——通便改善心情 香蕉对怀孕后的准妈咪们来说，那真是大受欢迎的好水果。怀孕后，很多准妈咪们都有便秘的现象，每天吃一根香蕉，便秘现象可以有效改善。香蕉有润肠胃、促消化、补充热量、提升幸福感等多种功效。准妈妈如果心情不好，吃一只香蕉心情马上就觉得好很多，在心理医生那儿，香蕉还常用来辅助治疗呢!冬季，准妈咪适当吃点香蕉，有增进食欲、增强抵抗力等诸多好处。 橙子——去热止咳 橙子中含有丰富的维生素C和其他营养成分，对人体有很大的好处。冬季多吃橙子有去热气，生津止咳，润肺安肠，促进消化等多种好处。怀孕后，很多女性都有食欲下降的现象，每天吃一个橙子，既能改善食欲，又摄入了丰富的维生素C，那绝对是一件一举多得的好事。因此，在冬季准妈咪们不妨多买一些橙子，想吃了随时就吃。但准妈咪们一定要注意是，不能一次性吃得太多，水果吃多了一样有害健康，适量就好。
