爆浆香蕉派怎么做好吃?宝宝补钙小食就该这样吃,宝宝正是长身体的时候,补钙不必可少,妈妈们通常能想到喝牛奶补钙,其实奶酪是浓缩的精华,很适合用来做辅食,尤其是不爱喝奶的熊孩子。
小骨做的这道香蕉派,奶酪的奶香加上香蕉的香甜,使奶酪吃起来不那么干涩,味道非常鲜美。
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【爆浆香蕉派】
食材:香蕉一根、馄饨皮6张、奶酪一片
工具:平底锅
参考月龄:12月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
【做法】
1. 准备食材:香蕉一根、馄饨皮6张、奶酪一片;
2. 奶酪用刀分切成6等份;
3. 香蕉用研磨碗研磨成香蕉泥;
4. 取一小勺的香蕉泥加一小条的奶酪做馅放入馄饨皮中;
5. 馄饨皮对折;
6. 四边卷起,捏紧;
7. 香蕉派包好啦~
8. 平底锅刷一层薄薄的橄榄油,小火加热;
9. 锅热后放入香蕉派,小火煎制;
10. 待一面煎熟,鼓起来后,翻面,继续煎;
11. 两面煎好,出锅啦~
12. 爆浆香蕉派做好啦,满足宝宝的胃,美翻你的心~
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肉桂香蕉派的做法,简单酸甜可口!
简单酸甜可口的香蕉派非常适合嘴馋的孕妈咪,要知道香蕉不仅通便,而且营养非常,下面看看肉桂香蕉派的做法。
肉桂香蕉派
孕期食谱
▲功能:香蕉含有膳食纤维及糖类,可补充体力,帮助排便顺畅。
材料:
香蕉3条、水100ml、中筋面粉250g、柠檬1颗、盐1g、肉桂粉5g、糖粉30g、沙拉少许。
做法:
1. 将中筋面粉、盐和水混合均匀后杆成薄片,再切成圆状派皮。同时,将柠檬挤成汁备用。
2. 香蕉去皮后,均匀沾上柠檬汁。
3. 派皮挤上沙拉,放上香蕉后就可包起来。
4. 取一锅热油,将香蕉卷放入,以大火油炸至金黄色,最后洒上糖粉与肉桂粉即完成。
Point:
1. 切圆状派皮时,可用饭碗压模,既省时又省力。
2. 有些女性怀孕后较爱吃酸性食物,沾柠檬汁除了可以防止香蕉氧化变黑,也能让口感变得酸酸甜甜。
3. 香蕉卷起油锅后,可用厨房纸巾吸去多余油脂,避免食用过多脂肪。
香蕉酱怎么做 香蕉酱的做法
1 做法一 材料:香蕉6条、柠檬汁2大匙、麦芽糖2.5大匙 做法: 1、香蕉去皮,切片状。 2、用手捏碎。加入2块冰砖的柠檬汁。约2大匙。加热小火煮,边煮边搅拌。 3、再加麦芽糖,持续小火煮,边煮边搅拌。 4、煮至有浓稠度。约30分钟。 5、入干净、干爽的玻璃瓶里。放凉上盖。一瓶冰冷冻,一瓶冰冷藏。 2 做法二 材料:香蕉、糖、水、橘子 做法: 1、把香蕉去皮切成片片。 2、用橘子榨汁备用。 3、把香蕉橘子汁倒进不锈钢锅里,加水,不用没过香蕉,然后下糖,虽然香蕉本身很甜但是煮了以后会变酸所以要再加糖。一边煮一边试,加到合自己口味就好不要一次加太多、开小火煮。 4、时不时看看用勺子搅拌哦。上面的浮渣用勺子舀掉。 5、水差不多煮光了,有黏黏的果酱感觉的时候,就关火,放入干净的玻璃瓶中。 3 做法三 用料:熟透的香蕉2根、柠檬汁5ml左右、冰糖粉两大勺、白开水一小杯 做法: 1、熟透了的香蕉剥皮切成小块,尽量小点,这样熬出来后的口感好,然后把柠檬挤出汁来放着备用。 2、把香蕉和白开水倒锅里,开中小火煮到咕嘟咕嘟冒小泡。 3、煮一小会儿就可以加入冰糖粉啦,倒进去搅拌会儿帮助融化(煮的时候尝一尝,视个人口味而酌情增减糖的用量)。 4、煮咕嘟咕嘟后立刻转小火再煮几分钟,用东西搅拌会儿帮助快速粘稠。 5、小火熬煮时间不要超过15分钟,热的时候不会太粘稠的,等放凉后自己会慢慢增加粘稠度的!放凉装瓶啦!
香蕉奶昔怎么做?香蕉奶昔的做法
香蕉奶昔怎么做好吃?香蕉是非常棒的水果,不用洗就可以直接吃,不管四季如何,香蕉都是很好的选择,下面看看香蕉奶昔的做法。
— 香蕉奶昔 —
适合月龄:10M+
香蕉中富含碳水化合物,在未成熟的香蕉中主要以淀粉的形式存在,随着香蕉的成熟,这些淀粉转化为糖类,如蔗糖、果糖和葡萄糖。香蕉虽然含糖丰富,但是升糖指数(提高血糖的速度)却不算高,通常在42-58之间(仍不建议糖尿病患者吃太多香蕉,特别是成熟的香蕉)。
未成熟的香蕉富含抗性淀粉,香蕉中还含有果胶等可溶于水的纤维,这些纤维对肠道健康有好处,同时也是香蕉作为高淀粉(糖类)水果,升血糖指数不高的原因。香蕉中的纤维对便秘的作用是双向的,总体上,纤维有助于肠道蠕动,香蕉通常不会导致便秘,但是在便秘的时候却不建议吃香蕉来通便,因为如果不能同时多喝水,那些纤维反而可能拥堵在肠道或是反而吸收掉大便中的水分。
香蕉中还含有多种维生素、矿物质,主要是维生素B6, 维生素C,钾。
香蕉是世界上给最被大家普遍喜爱的水果,作为健康生活的一部分,可以经常、少量地香蕉。对于小朋友来说,香蕉可以是特别好的“调味剂”,很多孩子都喜欢。辅食中加入少许香蕉泥,瞬间就能将口味提升呢。
— 材料 —
香蕉1根;
母乳或配方奶200毫升
— 做法 —
01
将香蕉去皮,剥掉白丝,切成小块。
02
将香蕉放入搅拌机中,
倒入母乳或配方奶。
03
将香蕉搅打成细腻的糊状,倒出即可。
牛奶香蕉糊怎么做?牛奶香蕉糊的做法
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爆浆蓝莓酸奶蛋糕,超级松软美味,好吃到飞起~
爆浆蓝莓酸奶蛋糕
如果家里有爱吃蛋糕甜品控,那么一定不要错过这款——爆浆蓝莓酸奶蛋糕啦!光听名字就很有诱惑!是不是!烤好的蛋糕,放入冰箱冷藏,味道更佳,超级松软美味的蛋糕,好吃到飞起来,大人小孩儿都超爱。
适合1岁半以上的宝宝。
准备食材:
鸡蛋4个,酸奶200g,蓝莓,低筋面粉70g,玉米油40g,细砂糖20g,盐2g
步骤:
1、分离蛋清蛋黄,蛋黄加入酸奶、玉米油,搅拌均匀
2、筛入低筋面粉,画Z字,搅拌均匀
3、搅拌好的蛋黄糊备用
4、蛋白放盐,加几滴柠檬汁。分3次加入砂糖,打发至提起打蛋器出勾即可。(参考打发用时6分钟)
5、打发的蛋白分3次加入面糊中,用切拌的手法搅拌均匀(不要画圈,不要过度搅拌,以免消泡)
6、搅拌好的面糊,倒入模具中,轻震几下,去除大气泡
7、放上蓝莓,烤箱预热至160度
8、用水浴法:模具放在烤盘上,烤盘中加水至2/3处。160度上中下火中层烤70分钟。
温馨提示
1、 所谓水浴法,就是将调好的蛋糕糊糊倒入模具后,将模具放在烤盘上,烤盘中注入1-2cm深的热水。这样在烤的时候,水的温度不会到100度,可以保证糕体不会被烤得很干很焦,烤箱中湿润,蛋糕的口感柔软好吃 。
2、由于烘培时间比较长,一定要多观察,如果表面上色ok了,就需要盖上一层锡纸继续烘烤 。时间到了之后,可用牙签扎一下,没有粘粘就是烤好了 。
3、根据自家的烤箱,调整时间和温度 。
4、烤好的蛋糕放入冰箱冷藏 ,味道更佳 。
爆浆牛油果吐司卷,适合一岁以上的宝宝
牛油果是一种营养价值高又低糖的水果,口感绵密,又有淡淡奶油香味,和芝士搭配,做成奶香浓郁的吐司卷,咬下去的一瞬间会爆浆拉丝,特别美味,适合一岁以上的宝宝。
食材用料
吐司面包片
芝士片
牛油果
蛋黄
鸡蛋
图文做法
1.切一半牛油果,将牛油果用小刀划出小格▼
2.用勺子将牛油果挖出,和蛋黄一起放入研磨碗中,一起碾碎,搅拌均匀▼
3.吐司片切去四个边,只留中间部分▼
4.用擀面杖将吐司片擀薄,一边稍微厚点,一边稍微薄点▼
5.厚的那边抹上牛油果酱,薄的那边留出来▼
6.取三分之二的芝士片,对折放到厚的那边▼
7.从厚边开始卷起,第一下要将芝士再对折一次,这样就成了一个圆柱形▼
8.末端刷上蛋液,有助于粘合,卷的过程一定要紧一点▼
9.卷好后再刷一层蛋液,静置片刻▼
10.小火热锅,刷少量的油,放入吐司卷,煎至金黄就可以啦▼
爆浆牛油果吐司卷完成!奶香浓郁▼