夏日炎炎,好多孕妈胃口不佳,清凉可口的西瓜成了孕妈的最爱,不过管家这里提醒,孕妈夏季吃西瓜,要注意以下5点:
1:血糖高的孕妈慎吃
西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,所以血糖高的孕妇也少吃。
2:冰冻西瓜不要吃
冰镇过的西瓜温度过低,容易导致胃痛,腹泻,低温引起宫缩等。
3:生病期间不要吃
感冒,腹泻,胃痛等生病期间不要吃西瓜,因为西瓜属于生冷,性寒,会加重病情。不过如果出现中暑高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,可吃西瓜,有助于缓解症状。
4:口腔溃疡不要吃
中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出,加重阴虚的状态。西瓜含糖量较高,也容易延长溃疡面的愈合时间。
6:肾功能不好慎吃
短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
7:打开时间长的西瓜不要吃
西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。如果是放置一段时间的,最好去掉表层再吃。一次不要吃太多,适量。
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孕妇吃西瓜要注意什么
在夏天是吃西瓜的季节,很多人也很喜欢吃西瓜,对于准妈妈而言能不能吃西瓜这种水果呢?孕妇吃西瓜要注意什么? 在夏季,西瓜一定是消暑的很好食物。并且西瓜含有的水分较多,同时富含维生素、蛋白质、果胶等,不仅营养丰富,而且清热解暑。但是很多人对于孕妇可以吃西瓜吗这个问题非常不了解。因为很多孕妇认为吃西瓜这个问题不了解,下面小编为你解析孕妇可以吃西瓜吗? 孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。有"天然白虎汤"的美名。 既然这么多好处,那么孕妇可以吃西瓜吗?且看专家怎么说吧。相关专家认为,孕妇可以吃西瓜,但是不能吃冰西瓜,且不能多吃。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻,或造成妊娠糖尿病等。在炎热的夏天,一些孕妇常吃不下饭,这时吃些西瓜,可以补充水分和营养物质,又能开胃助消化。据古书记载,西瓜味甘淡,性寒凉,具有消烦止渴、清凉解暑、利尿的功效。西瓜虽然滋味甘甜,但其性寒凉,一次食用不宜太多。脾胃虚寒者应慎用。
宝宝夏天吃西瓜需要注意什么?这5点宝妈要牢记
宝宝夏天吃西瓜需要注意什么?夏天跟西瓜很配哦,炎热的夏季,西瓜是解暑“神器”,有的宝妈有时甚至会以西瓜当饭。然而,宝宝年幼,给宝宝吃西瓜时还需多注意,下面这5个地方,宝妈们要早做到心中有数,不然容易伤到小宝宝。
1、睡前不宜给宝宝吃西瓜
西瓜水份大,含糖量高,又有利尿的功效,睡前不宜给宝宝吃西瓜。睡前吃西瓜,宝宝可能会因频繁有尿意,影响入睡或入睡后的睡眠质量差,甚至宝宝睡着了出现尿床的情况也有。西瓜的糖分高,临睡前吃过多,对宝宝牙齿发育不利,过多的糖分在体内,容易转化成脂肪囤积在体内。
为了宝宝的健康着想,宝妈们最好在宝宝临睡前的1个小时,就不要再给宝宝吃西瓜了。
2、放冰箱里的西瓜最好别给宝宝吃
吃冰西瓜,是不少成人的爱好,然而冰西瓜就不要再给小宝宝吃了。宝宝年幼,机体免疫功能没有发育完善,好多家庭中的冰箱里,其实潜藏着很多细菌,若西瓜被细菌污染后,宝宝吃了被污染的西瓜很容易生病。并且,冰箱里的湿气重,西瓜本属寒凉食物,容易损伤宝宝肠胃。
3、宝宝脾胃虚弱时不宜吃
脾胃虚弱对小宝宝来说是常有的事,在小宝宝精神状态差,脾胃虚弱时,暂时别着急给宝宝吃西瓜。西瓜寒凉,宝宝在脾胃虚弱时吃易加重脾胃虚弱,对宝宝身体不但无益反而还有不好的影响。
4、宝宝感冒初期最好不吃
中医上讲,感冒初期属于表证,应让体内的湿邪从表而解的散发出来。若在感冒初期给宝宝吃西瓜,不但不利于宝宝身体的恢复,反而易加重病情或使感冒的病程延长,从而也导致宝宝多受罪。
宝宝若处在感冒初期,可以给宝宝多饮白水,促进身体的代谢,保证宝宝充分的休息,促进机体尽快恢复。饮食上多吃清淡,性情偏温和的食物。
5、根据宝宝年龄,吃西瓜讲究要知道
宝宝处在长身体的阶段,年龄不同,身体发育程度不同。建议不要给6个月以内的宝宝吃西瓜。宝宝处在8到10个月时,可给宝宝喝西瓜汁,10个月以后的宝宝就可以正常的吃了。
宝妈们,给宝宝吃西瓜这些需要注意的地方你都记下了吗?妈妈细心些,宝宝身体健康不容易生病受罪,宝妈们还要多注意哦。另外,不管给宝宝吃青菜还是水果时,要多选新鲜的,这样食物中的维生素才能最大限度的发挥作用。
夏天吃西瓜要注意什么
1 不宜吃太多 西瓜虽然好吃,但是每天不能吃太多,因为西瓜属于凉性水果,吃多了容易引起脾胃虚寒、消化不良、腹泻等,所以一定要控制用量。 2 少吃冰镇西瓜 很多人喜欢把西瓜冰镇了再吃,其实这种做法对身体是很不好的,因为硒鼓本身就是寒性水果,如果冰镇了再吃的话对脾胃的刺激很大,所以应注意把握好吃的温度。 3 饭前饭后不宜吃 饭前饭后最好是不要吃西瓜,因为西瓜含有大量的水分,饭前饭后吃的话会冲淡胃液,影响食物的消化吸收,导致胃胀和胃痛。所以,西瓜最好餐后两小时再吃,这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。 4 不宜吃开太久的西瓜 有很多人买西瓜都是直接买一整个,把西瓜切开之后只吃一部分,剩下的放很久才吃,其实这是非常不对的做法,天气气温高后,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病,所以西瓜打开后一定要注意尽快吃完。 12
孕妇吃橘子要注意什么
橘子吃多了真会上火吗?孕妇吃橘子要注意什么呢?橘子吃多了会上火?对于橘子这种水果来说,大家都害怕一个问题,那就是上火,似乎从小时候开始接触这种水果的时候,家人们就会告诉你:橘子是一种容易”上火”的水果,所以不能够多吃。
要告诉大家的是,引起大家”上火”的主要原因,其实根本就不是橘子,也就是说橘子实际上根本就不容易“上火”。
上火其实是一个很难定义的词语,但是对于水果来说,引起水果的罪魁祸首就是糖。
所以说是因为吃橘子”上火”,还不如说是因为吃糖引起的”上火”,并且是吃了特别多的糖。而橘子的含糖量其实并不是特别的高,大概在10%左右,许多水果的含糖量都比它要高,比如说枣,它的含糖量一般在20%以上。
孕妇吃橘子要注意什么?
1、多吃橘子会上火。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘,所以还是少吃橘子的好。
2、多吃橘子对身体有害。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,摄入过量的维生素C时,人体内代谢的草酸就会增多,这样容易引起尿结石、肾结石。而且,多吃橘子对口腔和牙齿也都有害。
3、橘子不宜与萝卜同食。萝卜和橘子同食,会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。
4、服药忌食橘子。橘子中富含果酸和维生素C,所以,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等时,应忌食橘子。
5、橘子不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C很容易发生反应,从而在人体内凝固成块。这样不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
6、饭前或空腹时不宜吃橘子。橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。
7、忌用鲜橘皮泡茶。新鲜的橘子皮与隔年的陈皮不一样,用新鲜的橘子皮泡水,会挥发出较多的油,容易刺激消化道,导致消化功能紊乱。
孕妇吃杨桃要注意什么
又到了吃杨桃的季节,杨桃气味芳香;小编也十分喜爱。可是对于孕妇来说可以吃杨桃吗?孕妇吃杨桃对胎儿好吗?一起来详细看看吧 吃杨桃正当时: 杨桃的果实是在一年四季都是交替互生的,它的花期是在4~7月份,果期是在7~12月份。 但是品质最好的杨桃,即应季的杨桃一般是在7月份开花,而到秋季中秋节前后的时候,果实趋于成熟。 因此,中秋节前后的杨桃是最好吃的。 孕妇能吃杨桃吗? 杨桃,又称五棱子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质,光滑鲜艳,果肉黄亮,细致脆嫩,爽甜多汁。杨桃含有多种营养成分,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。 茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,别有一番风味。 营养及功效 1、含有维生素B2、C等。 2、可以保护肝脏,降低血糖、血脂、胆固醇,减少机体对脂肪的吸收,对高血压、动脉硬化等疾病有预防作用。 3、杨桃能消除咽喉炎症、口腔溃疡,防治风火牙痛。还能使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。 4、杨桃果汁能提高胃液的酸度,促进食物的消化。 食用宜与忌 心血管病患者或肥胖者尤其适合食用。但杨挑性寒。凡脾胃虚寒或有腹泻的人应少食。无论食生果或饮汁,最好不要冰镇或加冰饮食。 孕妇吃杨桃要注意什么: 杨桃每次食用1~2个即可,不可过量。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。
孕妇吃菠萝要注意什么
怀孕期间,孕妈们在饮食上面不能任性,无论是正餐还是水果。下面就来说说菠萝,那么孕妇吃菠萝要注意什么?一起来看看吧。 孕妇由于身体内雌性激素上升的原因,使得嘴里没有什么味道,对于很多食物、水果都不感兴趣,但是孕妇对于酸酸甜甜的菠萝却总是情有独钟,可是菠萝到底是否适合孕期女性食用呢? 菠萝有著名热带和亚热带水果之称。菠萝不但具有健胃消食、清热消暑、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功效。菠萝的果肉中所含的糖类与酶对人体有利尿的作用。那么,孕妇在怀孕期间能吃菠萝吗?吃菠萝的时候有哪些方面需要注意的呢? 菠萝中所含的朊酶有溶解阻塞身体组织纤维和血凝块的作用,可以有效的改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。怀孕期的孕妇是可以吃菠萝的,要是孕妇患有溃疡病、肾脏病或者凝血功能障碍、发烧及湿疹疥疮的就忌吃菠萝。 菠萝的食用及禁忌 1、大家都知道菠萝中含有蛋白酶等刺激甙类物质,所以在吃菠萝时应将果皮和果刺整理干净,将果肉切成块状再用稀盐水中浸渍,然后再吃。 2、吃过多肉类和油腻食物后,吃些菠萝对身体是大有好处,像菠萝咕噜肉、酸甜排骨之类的放心菜肴。 3、吃菠萝有一种民间的禁忌说法,菠萝和蜂蜜不能同时食用,这样吃有可能会导致中毒。
孕妇吃石榴要注意什么
现在正是石榴上市的季节,很多女性都很喜欢吃石榴,那么你知道孕妇能不能吃石榴呢?孕妇吃石榴要注意什么? 石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。但是孕妇处于特殊时期,也能吃石榴吗? 下面,我们就来看看孕妇吃石榴的注意事项。 孕妇能吃石榴吗 怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。 孕妇吃石榴的三大好处 1、 缓解孕吐、恶心症状。怀孕期间,很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象,这时吃石榴可以有效减轻这些症状。 2、 缓解孕期疲劳。孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。 3、 减低胎儿大脑受损几率。研究发现,孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率,促进胎儿大脑正常发育。
宝宝夏天吃西瓜要注意什么
要问大家夏天最喜欢吃的水果是什么,我相信很多人都会回答说是西瓜,那么夏天宝宝能不能吃西瓜呢?需要注意些什么东西呢? 西瓜甘甜解暑,特别受大人小孩的喜爱,但是西瓜寒凉,我又经常说孩子不能吃寒凉的东西,那么夏天究竟可不可以给孩子吃西瓜呢? 当然是可以的,只是怎么吃,家长就要注意了。 暑邪伤人,汗多伤津 夏季暑气重,孩子最容易被暑邪入侵,家长会发现,这个时候孩子总是说口渴,最想喝冷饮,其实就是暑热逼人的结果。 暑邪是阳邪,容易升发,要发散到体表,那么人体的腠理即皮肤就会被打开,出汗就会增多。 孩子汗流的过多,就会损伤津液,津液不够了,自然就觉得口渴,想喝水,特别是想喝冷吃冰来降温解渴。 高温天气心火过旺,容易引起情绪焦躁,引发各种疾病。 特别是孩子,在这种天气,稍微休息不足,情绪就会有所反应。 家长会发现,现在孩子起床气会特别重,动不动就发脾气。 因此到了盛夏,家长就要有意识的帮孩子平心火,生津液,解暑热。 西瓜,最能解暑生津降火 西瓜解暑生津降火的能力可谓得天独厚。 西瓜,味甘性寒,入心、肝、肺三经,有清热除烦、解暑生津、利尿的功效。 它富含90%以上的水分,清甜可口,缓解暑热伤津是立竿见影。 俗语说“热天半块瓜,药剂不用抓”,西瓜素有“天生白虎汤”的美誉,可见清热去火的功效无可比拟。 白虎汤:中医方剂名。为清热剂,具有清气分热,清热生津之功效。 西瓜能入心肺、肝胃和膀胱经,可谓“三焦通吃”,尽除三焦之热,其最重要的功效,就是消暑清心火。 火生土,心火温煦脾土,但是心火过旺,母欺子,脾土反而就弱了,心火平了,达到平衡,对脾反而是有利的。 西瓜寒凉,孩子应该怎么吃? 西瓜一吃,就停不住嘴,大家有没有发现,有时候感觉西瓜是越吃越渴,越吃越想吃的? 因为西瓜的糖分高,渗透压高,吃了后会可能会吸附咽喉水分,出现咽喉粘膜脱水。 所以吃西瓜时,洒点薄盐,可以平衡渗透压,真正有清凉生津作用。 西瓜过于寒凉,伤脾耗气,一定要避免孩子吃太多,给孩子吃西瓜的时候,这几点家长一定要把握好: 一、适温吃,不吃冰镇西瓜。 西瓜本来就寒凉,冰镇则寒上加寒,既加重了胃肠的负担,又伤害到胃肠的功能,还会损耗孩子的阳气。 吃冰镇西瓜,不仅伤害脾胃,还会进而伤害到肺,有过敏性咳嗽的孩子,其实就要少吃了。 可以把西瓜放在水里泡一泡,适度降温即可。 二、适量吃,不宜一次吃多。 性寒过量肯定是要伤脾胃的。 此外,西瓜肉的糖分太高,孩子也不适合一下次吃太多,一周一次,每次都不要多吃。 三、适时吃,饭前饭后不能吃。 人们在吃西瓜时往往不会觉得吃饱了、吃够了,但事实上,人是在食用过后才产生了饱感,同时,西瓜富含的大量水分也会稀释胃里的胃液,降低消化功能。 因此,西瓜在饭前吃会影响正餐的正常进餐,在饭后吃则会对脾胃造成过大的负担。 故不提倡饭前饭后食用西瓜,两餐之间最好。 被大家遗忘的西瓜皮 通常被家长丢弃的西瓜皮,实际上也是很美味的,它最大的特点是没有半点糖分,功效与西瓜肉却几乎一致! 西瓜皮,也叫翠衣,是一味中药,同样能够解暑、生津、平心火。 不仅可以入药,还能做菜,用西瓜皮做菜,温炒烹饪,改变性味,也会减少一些寒凉之气的。
孩子吃西瓜需要注意这些?
1、西瓜吃多了容易腹泻,所以一开始一定要少量。西瓜属于凉性食物,婴儿在短时间内进食较多西瓜,会造成胃液稀释,再加上婴儿消化功能没有发育完全,会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水、酸中毒等症状,危及生命。如果婴儿有腹泻,就更不能喂食西瓜。
2、西瓜是夏令瓜果,冬季不宜多吃。夏季吃西瓜时尽量选择熟透、新鲜的西瓜,为了宝宝的肠胃健康,婴儿吃西瓜时一定把西瓜籽弄净,以免发生便秘或瓜籽误入气管,发生危险。
3、不要给孩子吃冰镇的西瓜,也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。
4、心衰或肾炎患孩子不宜多吃西瓜,以免加重心脏和肾脏的负担,使病情加重。
西瓜的含水量高达90% 以上,是最“富水”的水果之一。西瓜中所含的瓜氨酸、精氨酸成分,能够帮助尿素形成,有利尿的作用,而排尿能够带走体内的一部分热量,故而西瓜有消暑作用。
现代研究发现,西瓜中还含有番茄红素等抗氧化物质。西瓜瓤漂亮的红色与番茄红素的存在密不可分。番茄红素的抗氧化作用是维生素E 的100 多倍,它可以保护机体细胞免受氧化伤害,从而增强人体健康。
西瓜也能给孩子做菜?美味享不停
1、西瓜鸡翅
主料:
西瓜,番茄酱,蜂蜜,墨西哥辣椒酱,盐。
制法:
将西瓜,番茄酱,蜂蜜,墨西哥辣椒酱,盐混入其中;
将鸡肉腌制其中,放进保鲜膜里入味;
将烤箱预热至425摄氏度,将鸡肉从冰箱中拿出;
每面翻烤40-45分钟;
拿出,可以搭配奶酪或芝士酱汁,味道更好。
2、薏米煲西瓜主料:
西瓜硬皮、薏米、绿豆。
制法:
西瓜切去肉取硬皮,加薏米绿豆一起煲45分钟,可咸可甜。
特点:清热去湿,味甘。
3、洋葱炒瓜肉主料:
西瓜肉、豆豉、洋葱。
制法:
西瓜挖净瓤削去硬皮切块,撒上盐腌30分钟,沥去水,放酸醋白糖腌半天捞出,可配适量辣椒,再大火炒几下,撒上洋葱,调味,上盘。
特点:开胃消滞
孕妇吃桃需要注意什么
孕妇吃桃需要注意什么?孕妇吃桃好不好?能不能多吃呢?怀孕后怎么健康吃水果,孕妇吃桃要注意什么问题? 桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。桃具有有补益气血、养阴生津的作用,那么女性怀孕的时候可以吃桃子吗?孕妇可以吃桃吗?应该注意什么事项? 桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。孕妇吃桃子的注意事项如下: 桃子不能多吃: 1、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。 2、孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 3、另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。 不能吃桃仁: 此外,很多人有喜欢吃桃仁的习惯,桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效,而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。 吃桃时要去皮: 孕妇吃桃时,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。 孕妇吃桃子的禁忌 1、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。 2、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。 3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。 4、吃桃会引发过敏的人群禁食。 5、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。 6、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。 7、烂桃切不可食用。 8、桃子忌与甲鱼同食。 9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。