红枣核桃粥的做法丨7个月以上宝宝食用

2020-10-19

宝宝红枣核桃粥

适合7个月以上食材不过敏宝贝。

用料：红枣，核桃，有机大米，四色小米。

怕妈妈们不能把核桃做的太细，所以要把核桃皮去掉，因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟，然后直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水分，所以加一点温开水用料理杯打。另外，红枣和核桃中都含有丰富得膳食纤维，不论大宝宝小宝在便秘时候也都可以选择哦。

哆咪四色小米

四色小米为无农药、化肥及其它污染的纯正有机食品，选用无污染的山间地块种植，实行种子、肥料、耕作、管理回收的五统一模式，经多道工序精选加工而成。

一、黑小米

色泽黑绿，有丰富的天然黑色素，黑小米支链淀粉含量较普通小米高，蛋白质含量、粗脂肪含量分别较普通小米高2.87％和0.90％，口感好、香味浓。黑小米含有丰富的铁、锌、铜等微量元素，维生素e含量高达每公斤24．84毫克，维生素e能防止人体各种组织及细胞的老化.

二、白小米

粘软爽口，米香浓郁，回味悠长，具有祛脾胃中热、益气之功效。

三、绿小米

本品原系清代宫廷上等贡米，色泽美观，营养丰富，品质特佳，米饭香味浓郁。绿色小米，曾是清代宫廷上等贡米，蛋白质超过普通小米3.1%，含糖700毫克/100克，蛋氨酸300mg/100克，是大米的2.4倍，并含有人体必须的18种氨基酸，多种矿物质，有机硒、钙、镁、铁等，多种维生素，葫萝卜素，许多营养成分都是大米所缺少的，其中"硒"不仅是抗癌克星，也是人体必不可少的微量元素。

四、黄小米

在12种谷类粮食中含蛋白质较高，还含有多种维生素和矿物质。每100克含淀粉72-76克，而淀粉的消化和吸收率高达99.4%，蛋白质为83.4%，脂肪90.8%，是各类粮中最高的。

有机四色小米在普通四色小米的基础上，选择在无任何污染的山里种植，从种植到加工每道工序都不接触任何化学物质，从根本上杜绝了化学物质的污染。给人们提供更安心、更健康的粮食作物。

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红枣银耳羹的做法，宝宝补血养血辅食（8个月以上适用）

宝宝补血养血吃什么辅食好？小编要分享的宝宝补血养血辅食是红枣银耳羹，红枣银耳羹做法简单，适用于8个月以上的宝宝。

红枣银耳羹

材料：大红枣4个，水发银耳1～2嶷。

做法：

1、银耳切碎，红枣去皮、去核；

2、将红枣与银耳入盅同炖，水开后转小米炖15分钟关火；

3、焖1小时左右即可。

吃法：可作为加餐吃

提示：银耳性凉，红枣温热，适合健康体质的宝宝补血，还可以滋阴、润肠通便。

紫米（红豆）红枣粥（8个月以上适用）

材料：红豆（8个月以上）或紫米（1岁以上）适量，红枣5～8个。

做法：

1、将红豆或紫米提前浸泡24小时。

2、与红枣一起放入锅内，加水，慢火煮20分钟。

3、关火，再焖30分钟即可。

吃法：作为主食食用，可益气养血、安神滋补。给3岁以下的宝宝吃红枣应注意去皮、去核。

7个月宝宝可以吃什么水果

1 苹果苹果这种水果非常适合七个月的宝宝食用，家长朋友们可以将苹果洗干净，把皮去掉之后做成苹果泥。苹果中含有大量的维生素和矿物质，它的性质非常温和，而且不容易引发过敏，所以这类水果非常适合宝宝们吃。

2 香蕉香蕉也是非常适合宝宝们吃的一种水果，香蕉中含有丰富的纤维素，合理食用可以起到润肠通便的作用，而且香蕉中含有丰富的矿物质钾，这类物质也是人们健康成长所必需的。

3 番石榴番石榴营养含量是很高的，蛋白质维生素含量极高，而且还有非常多的矿物质，比如铁钾钙等，宝宝7个月大的时候可以吃一些番石榴，不过最好是将番石榴制作成为果汁或者是果泥来给宝宝吃，这样安全性会比较高一些。

4 西瓜夏天的西瓜非常适合宝宝吃，但是西瓜是凉性的水果，宝宝要吃西瓜的话，尽量保证不要吃太多，而且西瓜的甜度比较高，宝宝吃西瓜一定要注意适量。

5 猕猴桃猕猴桃矿物质含量颇高，也含有大量的维生素c和胡萝卜素，对儿童的健康成长非常有好处，但是需要注意的是，猕猴桃可能会产生过敏，如果是儿童对猕猴桃过敏，千万不要使用。

6 草莓草莓里面所含的营养物质是非常多的，特别适合宝宝使用，很多宝宝也特别喜欢吃草莓，多吃一些草莓可以对宝宝的身体健康非常有好处，能够促进宝宝身体发育。

7个月宝宝吃什么水果好

1 苹果

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。

2 橙子

鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸。能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。

3 香蕉

香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。

4 草莓

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

十个月的宝宝可以吃红枣吗红枣十个月孩子能吃吗

1 十个月的宝宝可以吃红枣吗十个月的宝宝是可以吃红枣的。

1、原因：

宝宝从七个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣粥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

2、温馨提示：

正常健康的宝宝食用红枣一天不要超过八颗，可以起到补血养气、健脾开胃的功效，还在一定程度上可以帮助抗过敏。

[十个月的宝宝可以吃海苔吗海苔十个月孩子能吃吗]

2 十个月的宝宝可以吃红枣吗宝宝吃红枣的好处 1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。

2、增强人体免疫力：红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

3、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

4、抗癌，抗突变：枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

5、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

6、镇静安神：大枣中所含的葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，故大枣具有安神、镇静之功。

7、抗过敏：大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，提示大枣具有抗变态反应作用。

[红枣泡水喝有什么好处]

6-7个月宝宝可以吃什么水果

1 6-7个月宝宝可以吃什么水果一般4-6个月以后的孩子就可以逐渐添加辅食，辅食的添加应该遵循辅食添加的原则，先从1种开始，让孩子的胃肠道有适应的过程，然后再增加量和品种。对于7个月的孩子是可以吃水果的，可以吃大部分水果，只要是应季的、新鲜的、干净的水果都可以给宝宝吃，可以给宝宝榨成汁，做成果泥，这样吸收得更好，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、香蕉、草莓、西瓜等。如果是冬天，天气比较寒冷，可以先用热水热一热水果之后再给宝宝喂食，或榨汁以后先热一下。每次先给孩子少喂一点，看看有没有过敏反应或胃肠道反应。

2 6-7个月宝宝吃水果的注意事项 1. 不要引发过敏的水果

水果的种类有很多，宝宝的体质不同，引发过敏的水果不同，宝妈要注意这一点。

2. 不要太酸或太甜的水果

太酸或者太甜的水果，可能会导致宝宝一时之间无法适应，影响到他们对母乳或者辅食的摄入。

3. 不要太硬的水果

太硬的水果，宝宝会“难以咀嚼或下咽”，软一些的水果或者把硬水果做成软状或者液体的状态，宝宝吃了更好。

3 6-7个月的宝宝怎么吃水果 1. 多种水果的添加过程

宝宝开始吃水果之后，为了避免宝宝长时间只吃一种水果，获得单一的营养补充。宝妈们，可以在宝宝适应一种水果之后，换一种水果给宝宝食用。

同时，在宝宝食用水果的过程中，可以按照由单一的水果到混合的水果、由少量的摄入到多量的摄入，由“稀状”的水果到“稠状”的水果这种循序渐进的过程。这样的过程，可以让宝宝更容易接受并摄入多种水果的营养。

2. 水果的最佳食用时间

水果的食用时间，可以分为两种情况：

情况一，可以把水果当做正餐给宝宝食用，这种情况是针对宝宝不喜欢吃蔬菜等辅食的问题。这样做，可以让宝宝获得充足的营养。

情况二，可以把水果当做加餐给宝宝食用，也就是在早上或者中午、中午或者晚上的中间选择给宝宝食用，补充水果营养。

3. 水果的食用量

根据美国WIC（妇女、婴儿及儿童）补充营养项目，建议6-8月大的宝宝每天吃水果的上限是55-110克；8-12月的宝宝每天吃水果的上限是110-170克。宝妈们可以按照这个标准量，给宝宝食用水果。

4. 水果的制作方式

适合宝宝吃的水果，有两种制作方式，一种是水果汁，一种是水果泥。

水果汁，不建议宝宝经常食用，原因是水果汁是由榨汁机榨汁而成，里面含有的成分更多是糖分和热量，宝宝喝多了不利于健康。

而水果泥是宝宝可以经常食用的一种水果制作方式，宝妈们可以先将水果煮熟，压成泥给宝宝食用。

6个月宝宝能吃西瓜吗

1 6个月宝宝能吃西瓜吗宝宝六个月就可以喂食适量的果汁了，西瓜汁也可以的，妈妈可以做一点西瓜汁给宝宝吃。

但一开始一定要先兑点水，再慢慢地增加浓度，如果宝宝没什么不良反应才能继续喂食纯西瓜汁。添加其他的果汁也是这样的步骤，而且妈妈要注意果汁一定要是鲜榨的，尽量不要超市卖的那种包装的。

注意：西瓜性寒，味甘，不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分，而宝宝的胃肠道未发育成熟，容易造成腹泻。10个月以后的宝宝可以直接吃西瓜。

2 宝宝多大可以吃西瓜六个月之内的宝宝，一定不能吃西瓜

四个月之内的宝宝提倡全母乳喂养，不用添加任何辅食，虽然从四个月开始可以适当添加米粉之类的辅食，但西瓜由于含有糖分太多，在这个时期添加还为时为早。因此，六个月之内的宝宝，是一定不能吃西瓜的。

6至12个月的宝宝，可以适当吃西瓜

6个月的宝宝一般都已经添加辅食了，这个月龄的宝宝就可以吃西瓜了，但由于宝太小，脾胃弱，消化能力差，不能直接给宝宝吃西瓜，而应该把西瓜榨成汁，再兑水，以冲淡糖分，再给孩子喝。妈妈也可以把西瓜籽去掉，把西瓜瓤放在碗中，弄碎，喂给宝宝吃，这样就可以消化了。

12月以上的宝宝，可以直接吃西瓜

12个月以上的宝宝，一般都长出不少牙齿，一般这个月龄的宝宝，就可以不用榨汁，可以直接吃了，但西瓜性凉，宝宝的脾胃虚弱，也不宜多吃，不然会引起腹泄腹痛等不适。并且，患有1型糖尿病的宝宝，口腔溃疡的宝宝以及感冒咳嗽的宝宝都不宜吃。

3 宝宝吃西瓜有什么好处西瓜能够消暑解热，婴儿在六个月之后可以适量地食用，为了防止一些不良反应的出现，可以先从喝西瓜汁开始，逐渐地添加，以免损害宝宝的健康。

1、西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的，如果宝宝还小的话，最好先从西瓜汁添起。

2、西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状。

3、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用。

4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，增添光泽。

紫薯红枣粥的做法

紫薯红枣粥怎么做好吃？我们都知道紫薯营养丰富，那么怎么为宝宝制作一份紫薯营养粥，下面来看看紫薯红枣粥的做法。

紫薯营养丰富，除了具有普通红薯的营养成分外，还含有硒元素和花青素，为抗癌蔬菜之首，但是紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会引起腹胀、打嗝、所以一次不要给宝宝食用过多啦。

开始做菜咯

月龄：适合7M+宝宝

食材：紫薯、红枣、大米

工具：菜刀、菜板、辅食机、研磨碗、煮锅、碗

制作步骤

1、紫薯洗净去皮，去头去尾切块；大米和红枣洗净，浸泡30分钟

2、米和水1：10的比例，放入锅中大火煮开，转小火继续煮30分钟，也可以直接用BB煲慢炖2.5小时

3、煮粥的同时，把紫薯块和红枣放入辅食机蒸篮中蒸15—20分钟

4、将蒸好的红枣去皮去核

5、紫薯和红枣肉放入搅拌机，加入适量温水搅拌成泥

6、如果觉得粥的颗粒太大，可以盛一小碗用研磨碗磨成细小的颗粒

7、挖2勺紫薯红枣泥和粥一起搅拌均匀就可以吃咯~

六个月宝宝可以吃桃子吗 6个月宝宝桃子可以吃吗

1 六个月宝宝可以吃桃子吗? 六个月之后的宝宝可以适当吃一些桃子了。

具体分析：

1、通常宝宝六个月之后就可以吃了，但是要注意的是，给宝宝吃桃子不能一次性吃太多，特别是第一次给宝宝吃的时候，最好是选择水蜜桃，比较甜而且容易做成泥。

2、不过最重要的一点就是，因为桃子当中含有大量的大分子物质，宝宝肠胃透析能力差，还不能很好的消化这些物质，很容易造成过敏反应。

3、所以家长们在给宝宝初次添加的时候，最好要仔细观察宝宝的反应，要是有出现过敏的话，那么就立即停止给宝宝吃桃子。

2 哪些人不适合多吃桃子包括孩子在内的，以下四类人要少吃或不吃桃子：

1、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。

2、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

3、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

十个月的宝宝可以吃西瓜吗 10个月宝宝能不能吃西瓜

1 十个月的宝宝可以吃西瓜吗十个月的宝宝可以吃西瓜，但注意不能吃太多。

1、原因：

西瓜属于性质寒凉的水果，而宝宝的肠胃又比较娇嫩，所以，一般来说，六个月以下的宝宝是不建议去吃西瓜的。而当宝宝到了六个月的时候，爸爸妈妈们可以将西瓜榨成汁，然后兑水给宝宝喝。刚开始的时候，宝宝肯能不能适应西瓜，所以兑水是为了降低西瓜汁的浓度。待一段时间之后呢，宝宝能喝西瓜汁了，不排斥了，就可以加大西瓜汁的浓度了。当宝宝生长发育到十个月之后呢，就能够直接吃西瓜了。

2、温馨提示：

十个月的宝宝吃西瓜的量也要循序渐进，不要一口气给宝宝吃太多哦！

[十个月的宝宝可以喝酸奶吗 99%的宝妈都不知道]

2 十个月的宝宝可以吃西瓜吗宝宝吃西瓜的时间 1、最佳时间：

宝宝两餐之间吃西瓜是最好的。

2、原因：

西瓜中含有最多的就是水分了，而摄入过多的水分是很容易造成饱腹感的。所以，为了让您的宝宝能够正常喝母乳，您给宝宝喂食西瓜汁或者是西瓜的时间，最好是在哺乳之后的两个小时之后，也就是两餐之间，这样能够避免宝宝喝不下母乳，同时也能够让宝宝尽可能的享受西瓜的美味。

3 十个月的宝宝可以吃西瓜吗宝宝吃西瓜的好处 1、利尿消炎：

西瓜中含有一定的糖和盐，有助于排尿，此外西瓜中的蛋白酶可将蛋白质转为可溶性，对于肾炎患者来说可是福音。

2、防暑降温：

夏季炎热，人容易感到心烦，适量食用西瓜有安抚烦躁的效果。

3、美容养颜：