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月子里可以吃李子吗 坐月子可以吃李子吗
1 月子里可以吃李子吗 月子里可以吃李子。 李子是夏季最受欢迎的水果之一,鲜红的李子如果熟透了,软软的会很甜,如果硬的李子就会有点酸。李子营养丰富,有增加食欲、促进消化、清肝利水、降压、止咳祛痰、美容养颜等功效,产妇食用有一定的好处,且李子是温性水果,因此,月子里可以吃李子。 小贴士:如果李子很酸的话产妇最好不要吃,对牙齿不好。 2 月子里可以吃李子吗 月子里食用李子的注意事项 1、李子不能多食 李子多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿,不利于产妇的身体健康。 2、太酸的李子不要吃 产妇坐月子正是身体恢复的时候,味道酸涩的李子会刺激产妇的牙齿和肠胃,不利于产妇的牙齿和肠胃健康,也不利于子宫的恢复。 3、慢性胃炎、胃溃疡的产妇不能吃 李子含高量的果酸,会刺激肠胃,加重产妇的病症。 4、李子不宜和以下食物同食 李子不宜和蜂蜜、鸡肉同食,同食会有损五脏。 5、李子最好不要空腹食用,空腹食用李子对肠胃刺激较大。 3 月子里可以吃李子吗 怎么挑选李子 1、看 看李子的形状和颜色,好的应该是小而圆,表面光滑;奇形怪状的、表面粗糙严重的不能要。颜色选果皮光亮、半青半红的较好。 还要留意表面有粉状残留的李子,这种一般都喷了农药,不要购买。 2、摸 用手轻轻摸一摸李子,如果果肉结实、软硬适中的,是比较好的李子。如果捏一捏李子,感觉很硬,是生李子。捏起来很软的,成熟度太高,不宜购买,也放不长时间。 3、尝 可以找个比较好的李子,咬一小口品尝一下,如果有强烈苦涩味道,这样的李子不能要。如果咬一口就感到汁液饱满,就是比较不错的李子。 4、实验 把李子放进水杯里,如果李子长时间漂浮在水面上,这样的李子很可能有毒,不要购买,反之是正常的无害的李子。
坐月子可以吃牛油果吗 坐月子可以吃鳄梨吗
1 坐月子可以吃牛油果吗 坐月子可以吃牛油果。 牛油果的营养非常丰富,有“绿色黄金”的美誉,其性味甘平,产妇坐月子食用可以健胃清肠、保肝护肝、降低胆固醇和血脂、美容养颜等,有利于产妇术后恢复。 但产后前两周最好不吃牛油果,这时的产妇刚经过分娩,身体非常虚弱,全身细胞都处于松弛的状态,如果在产后前两周摄入了较多的牛油果,就会破坏细胞收缩的本能,导致产妇肥胖,甚至有可能造成内脏下垂,从而影响健康。 2 坐月子可以吃牛油果吗 坐月子牛油果怎么吃 1、牛油果拌白糖 材料:牛油果,白糖。 做法:牛油果切半,去掉中间的核,用小勺子把果肉挖出来切成大块,加入适量白糖(20g左右),充分拌匀。 小贴士: (1)如果不是产妇吃的话,可以放冰箱冷藏2小时再吃,味道更佳。 (2)去核技巧:用刀切入核一点点,左右轻微摇摆,然后带核一起提起。 2、牛油果披萨 材料:牛油果,椰子,芒果。 做法: (1)对半切开牛油果去核,在剩余的牛油果肉表面涂一层椰子油(最好用喷瓶或者小刷子),将果肉表面朝下放入平底锅小火烤2分钟,直到微焦。 (2)在一个碗里,放2大勺不加糖的椰丝,2大勺大芒果小块。再在烤完的牛油果肉表面喷上一层椰油,将椰丝芒果混合物塞入。 3、牛油果蛋蛊 材料:鸡蛋,牛油果,盐,黑胡椒。 做法: (1)烤箱220充分预热,预热时正好进行准备工作。 (2)牛油果剖开去核,挖去一点果肉,撒点黑胡椒和一点点盐,再打个蛋,烤10分钟即可。 小贴士:蛋上可以再撒香料、芝士等,会更美味。 3 坐月子可以吃牛油果吗 坐月子吃牛油果的好处 1、预防和缓解便秘 产妇吃一个牛油果,就可以补充每天所需的34%的纤维素,其中的不可溶性纤维素可以有效预防和缓解便秘。 2、降低胆固醇 饱和脂肪容易造成高血压、高血脂、高血压,但牛油果中的不饱和脂肪酸,却可以降低胆固醇。 3、美容护肤 牛油果中的甘油酸、蛋白质及维生素都是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。 4、保护眼睛 牛油果中富含维生素A、E和B2,这些营养成分对眼睛很有益。 5、预防子宫和子宫颈癌 产妇每星期吃一个鳄梨,能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。
杏子坐月子可以吃吗 坐月子可以吃杏子吗
1 杏子坐月子可以吃吗 坐月子可以适当食用杏子。 杏子酸甜可口,营养价值高,富含多种矿物质和维生素等营养物质,产妇坐月子期间适量吃点杏子不光对产妇有好处,对孩子也是有好处的。但是杏子性热,有小毒,不能多吃,多吃会伤筋骨、影响视力,还极易长疮生疖,肠胃不适等。 2 坐月子吃杏子注意事项 1、一次吃杏子不要超过3个。 杏肉味酸、性热,有小毒,产妇过量食用会伤筋骨,还会长疮生疖,引发肠胃疾病等,严重点会抑制中枢,导致呼吸麻痹,甚至死亡。 2、杏子不宜与牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物同时食用。 两者同食,杏子中丰富的果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。 3、杏子不能空腹吃。 杏子中的蛋白酶有一定的刺激性,空腹食用会刺激肠胃。 4、不熟的杏子不能吃。 杏子不熟味道会非常酸,会损伤产妇的牙齿。 3 坐月子杏子做法 1、蜂蜜柚子茶 材料:杏子,蜂蜜柚子茶。 做法: (1)杏子洗净,烧开水煮熟,差不多煮2、3分钟,冷却后剥皮。 (2)将蜂蜜柚子茶和水在玻璃罐子里调匀。 (3)剥好的杏子放入玻璃罐子密封好即可。 2、冰浸杏羹 材料:杏,冰糖,密封盒,蜂蜜,糖桂花,冰糖。 做法: (1)杏洗净、掰开去核备用;冰糖敲成小块备用。 (2)把掰好的杏,杏核的一面朝上,摆好在密封盒里。 (3)把冰糖均匀的撒在杏核的位置,然后在盒里加入低于或和杏持平的水,盖好密封,放入微波炉,高火3-5分钟左右即可。 [坐月子能吃可乐鸡翅吗] [坐月子吃蛋糕可以吗]
宝宝可以吃猕猴桃吗 宝宝可以吃奇异果吗
1 宝宝可以吃猕猴桃吗 宝宝可以吃猕猴桃。 猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是其维生素C的含量多到具有“维生素C之王”的美誉。宝宝食用猕猴桃可以促进消化、清热降火、补充身体钙质,促进生长发育、增强免疫力等。 猕猴桃质地柔软,食用不会伤害到宝宝的牙齿,但婴儿食用最好还是榨成果汁食用,避免宝宝直接吞咽而噎住。 [枸杞宝宝可以吃吗 会导致性早熟吗] 2 哺乳期吃猕猴桃注意事项 1、过敏的宝宝不能吃 第一次给宝宝吃猕猴桃的时候,只能吃一点点,观察两三天看宝宝是否有不适反应,没有才可以给宝宝食用,避免出现严重过敏的情况。 2、不可多食 猕猴桃是凉性水果,宝宝多食容易导致肠胃不适,出现腹泻、呕吐等肠胃问题。 3、不能直接吃 宝宝吃猕猴桃最好不要直接吃,应该尽量弄得细碎一些,可榨成汁、做成粥或果酱等来食用,避免宝宝直接吞咽而噎住。 4、脾胃虚寒的或者是正在腹泻的宝宝应慎食猕猴桃。 5、猕猴桃不宜与奶制品同食 猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响宝宝的消化吸收,还会使宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等病症。 3 宝宝怎么吃猕猴桃 1、猕猴桃汁 材料:猕猴桃一个,凉水100ml,蜂蜜一勺。 做法:猕猴桃去皮,切小块,放入榨汁机,加水,开始榨汁,榨好后加入一勺蜂蜜拌匀即可。 2、猕猴桃豆奶昔 材料:猕猴桃4个,香蕉1个,蜂蜜1勺,豆奶200ml。 做法: (1)猕猴桃和香蕉去皮,切块,放入搅拌机里。 (2)倒入豆奶,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。 3、猕猴桃果酱 材料:猕猴桃适量,白糖适量,柠檬适量。 做法: (1)猕猴桃洗净去皮,把果肉切成小丁,加入1大匙白砂糖拌匀,放置一个小时以上,让其中的果胶析出。 (2)然后移入锅中,加2大匙水,小火煮至果肉软烂,用勺子压烂(或晾凉用料理机打成泥更细腻) 之后继续小火加热,并且不停搅拌。 (3)搅拌至八九成粘稠的时候挤入适量柠檬汁,搅拌均匀,增加清香度,待水分蒸发非常粘稠即可。 (4)趁热装入无水无油的玻璃罐子,之后密封,晾凉至常温移冰箱冷藏。 小贴士:给宝宝食用的时候记得加热一下哦。
坐月子可以吃番荔枝吗 坐月子释迦果能吃吗
1 坐月子可以吃番荔枝吗 坐月子可以吃番荔枝,但不宜多吃。 番荔枝,又称释迦,富含维生素、蛋白质及其他营养元素,有补充营养,强筋壮骨、健脑安神、提高免疫力等功效,产妇坐月子是可以食用的。但产妇不能多吃番荔枝,多吃易导致上火。 2 坐月子吃番荔枝注意事项 1、产妇不宜多吃番荔枝,多吃易导致上火。 2、由于番荔枝性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质。 3、番荔枝的籽不易消化,而产妇消化功能较弱,所以产妇吃番荔枝可以将籽去掉再吃。 4、番荔枝果皮不可食,若果皮发黑,不用担心,口味更佳。 5、番荔枝未软熟前绝不可放入冰箱冷藏,否则将变黑变硬。吃法大概就像吃西瓜一样,纵向剖开后切片食用。 6、番荔枝一定要熟软才好吃,买回家后,若仍生硬,可用报纸包裹,喷些水,放上一二天,待变软后即可用刀剖开去皮食用。 3 坐月子怎么挑番荔枝 1、形状 外表看起来形状端正而且颗粒饱满的最好,同时鳞片大而平坦的为上品。 2、成熟度 (1)从外表看,新鲜番荔枝的颜色一般不会很鲜艳。 (2)如果番荔枝头部比较尖,而且表皮上的“钉”密集程度比较高,说明番荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的番荔枝。 (3)如果买回直接吃的话,那就要挑选绿色略微有黄边的,轻轻捏起来果实稍微有点软的,此为熟透的。 如果想买回后保存几天再吃,要选绿色无黄边的,同时外表较为坚挺的。
坐月子可以吃莲雾吗 月子可以吃莲雾吗
1 坐月子可以吃莲雾吗 坐月子可以吃莲雾。 莲雾营养丰富,是一种可以治疗多种疾病的水果。莲雾性味甘平,产妇坐月子食用可以补充营养、润肺止咳、清热解毒等,尤其对患有糖尿病的产妇有一定的控制病情的帮助。 莲雾具有利尿的功效,可以清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,对产后水肿有一定的治愈作用,但是也会导致产妇尿频。 小贴士:莲雾没有回奶的功效哦。 2 坐月子可以吃莲雾吗 坐月子莲雾食谱 1、莲雾鸡片 材料:莲雾2个,鸡腿肉150g,盐,淀粉,色拉油,香葱、姜、胡萝卜花。 做法: (1)将莲雾洗净,切小块;鸡腿肉150g洗净、切片,加精盐入味,淀粉抓匀,用油滑过。 (2)锅置火上,倒入适量色拉油烧热,炒香葱、姜花、胡萝卜花,放入莲雾、鸡片,加精盐炒熟,勾芡即成。 2、莲雾果汁 材料:莲雾果,水,白糖。 做法: (1)莲雾切丁放入搅拌机加适量水,再加适量的白糖,完全不加白糖会酸些。 (2)搅拌至没有莲雾果丁,搅拌好后用汤勺把果汁上的泡泡滤掉即可。 小贴士:冬天食用需适当加热。 3 坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么选购 1、看外形 莲雾的底部张开越大表示越成熟。 2、看颜色 粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳,而以红得发黑的黑珍珠最甜,暗清红色次之。 4 坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么清洗 莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。
无花果月子里可以吃吗 月子里可以吃无花果吗
1 无花果月子里可以吃吗 无花果月子里可以吃。 无花果性平、味甘,具有下奶、润肠通便、提高机体免疫力等功效,对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效,且其基本没有什么副作用,非常适合坐月子的新妈咪食用。 无花果性平,食用既不会引起上火,也不会引起体寒,影响宝妈和宝宝的身体健康。 [哺乳期能吃无花果吗 无花果真的有催奶的效果吗] [宝宝可以吃无花果吗 多大可以吃呢] 2 无花果月子里可以吃吗 食用无花果的好处 1、增强机体抵抗力 无花果内含有大量的氨基酸,不但可以对抗白血病,而且还能恢复体力和消除疲劳。 2、美容减肥 无花果的热卡较低,被日本人被称为低热量健康食物,且无花果内含有丰富的维生素和食物纤维,有助于肠胃蠕动和减肥。 无花果内还含有大量阿拉伯糖和半乳糖,可以有效的延缓衰老,产妇坐月子身体营养元素流失太多,食用有利于美容养颜。 3、防癌抗癌 无花果内含有大量的无机元素成分,这些元素十分有益人体,对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。 无花果内还含有苹果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸类,以及苯甲醛、补骨酯素等,这些物质对抑癌都有很强的作用。 4、有助消化 除了无花果丰富的食物纤维有助于肠胃蠕动外,无花果的果、枝、叶里都含有大量的酶类,其中,蛋白质分解酶最多。所以用无花果作为饭后水果,非常有利于消化。 3 无花果月子里可以吃吗 无花果月子食谱 1、无花果菱角薏米粥 材料:无花果10枚,菱角60克(研末),薏米60克,粳米100克,冰糖。做法:将粳米、无花果、薏米加水煮粥,待粥煮至浓稠时,再加入菱角粉和适量冰糖,稍煮一会儿即可食用。 小贴士:此方有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌的功效,适用于产妇食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、痔疮便血、水肿腹泻等,亦可作各种癌肿的辅助食疗。 2、无花果蘑菇汤 材料:无花果200克,蘑菇100克,花椒,生姜,大蒜,清水。 做法:先将无花果切碎,蘑菇切条,一同放入锅内,加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟,调味后即可食用。 小贴士:此方具有防治癌症之功效。
坐月子可以吃柚子吗
1 坐月子能吃柚子吗
坐月子是可以吃一些柚子的,尤其是春季和冬季的时候,气候干燥,产妇容易上火,适量吃一些柚子可以祛火。
2 坐月子吃柚子的好处1、促进伤口恢复。柚子中含有的天然维生素P成分能够帮助强化肌肤毛细孔功能加速受伤肌肤的修复
2、增进食欲。柚子酸酸的口味能够促进唾液分泌增进食欲
3、降低血液粘稠度、血糖和胆固醇。柚子中含有的维生素C成分能够降低血液中胆固醇的含量,减少血栓的形成。
3 吃柚子的注意事项柚子是轻微的寒性,寒虚体质的人产后不适合多吃,脾虚泄泻的人吃了柚子会加重腹泻。柚子不适宜和降压药一同服用。
坐月子可以吃芒果吗
1 坐月子可以吃芒果吗 坐月子可以吃芒果,但是尽量少吃。 要是新妈妈本身存在皮肤病,那么就不建议食用芒果。要是没有该类型的疾病,芒果也不会导致产妇回奶,因此,产妇可以适量食用芒果。 2 产后吃芒果的好处 1、补充维生素C 芒果中含有丰富的维生素C,产妇适量食用芒果,确实能够帮助自身提高抵抗能力。 2、消炎作用 女性生产之后,很可能会出现嗓子发炎的情况,想要缓解这个问题,产妇们还是可以适量喝芒果水消除炎症。 3、提高食欲 夏季产妇坐月子,容易出现食欲不振的情况,芒果味道酸酸的,还含有丰富的纤维素,适当食用芒果,不仅仅能够缓解食欲不振的情况,还能够帮助促进产妇的肠胃蠕动和消化。 4、补充维生素A 维生素A对于人体的视力有很多的好处,芒果中含有丰富的维生素A元素,能够更好的保护产妇的视力健康。 3 产后吃太多芒果的危害 1、易致宝宝过敏 产后吃了过多的芒果,容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用的缘故。新妈妈妈妈吃了过量的芒果,会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝,宝宝的皮肤娇嫩,对过敏毒素没有抵抗能力,因此容易过敏。 2、芒果性质湿毒 芒果性质湿毒,如果产后过量食用芒果,这些湿热会通过乳汁传给宝宝,容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。 4 产后吃芒果注意事项 1、不要吃刚从冰箱拿出来的芒果,吃冰冷食物会导致月子病。 2、反季节的芒果催熟剂等化学制剂含量多,产妇不宜食用。 3、芒果不要与辛辣食物共食,易引发黄病。 4、产妇吃完芒果后要擦嘴,避免果汁引起口唇周围皮肤发痒。