产后香蕉要怎么吃产后香蕉要怎么做着吃

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产后香蕉要怎么吃产后香蕉要怎么做着吃

2020-10-19

1 产后香蕉要怎么吃香蕉知识 1、香蕉除了可以吃新鲜的以外，还可以晾晒成香蕉干，酥脆可口，营养丰富。

2、香蕉可以清热通便、润肺镇咳，如果是虚火上炎，大便秘结，痰多咳嗽等症状可以适当的吃些香蕉。

3、香蕉容易因为碰撞挤压受冻而发黑。香蕉不适合放在冰箱里存放，在常温下就可以保鲜，温度太低，反而会变黑，变质。

4、胃酸过多的人不要吃香蕉，胃痛、消化不良、腹泻也有应该要少吃。

2 产后香蕉要怎么吃香蕉包子原料：糯米粉500克，全熟香蕉7根，太白粉250克。猪肉250克，芹菜250克，蒜250克，萝卜干250克，花生粉250克，糖250克，色拉油1勺，盐、味精、胡椒粉、葱头、干香蕉叶各适量。

做法：

1、将糯米粉、太白粉、香蕉、色拉油混合揉成面团，如果太硬就加一点点清水，拌匀成软硬程度的面团。

2、将猪肉切碎，芹菜、蒜、葱头、萝卜干洗干净后切细。

3、将油锅烧热，先炒葱头、肉，加少许的胡椒粉，在放入芹菜、蒜、萝卜干翻炒，最后加入盐、味精、花生粉和糖拌匀做成馅。

4、将面团切成适当大小的块状，并且捏成杯状。

5、将煮好的馅料放进杯状面团里，并捏成包子状，再用干香蕉叶包裹后放入蒸笼，用大火蒸30分钟就可以了。

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冬天香蕉怎么加热吃冬天怎么加热吃香蕉

1 蒸香蕉原料：香蕉，冰糖，枸杞

做法：

1、枸杞提前10分钟用温开水泡软

2、准备好香蕉，数量随人数增减。

3、.剥皮放在盆里面，那长长的褐色的线也要去掉，不然熟后有涩味。

4、摆上冰糖碎，不要太大的冰糖块，会融化不了的。

5、放在蒸锅上蒸，出锅后摆上枸杞装饰。

2 香蕉粥材料：大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜适量。

做法：

1、大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右。

2、将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。

3 油裹香蕉原料：香蕉，最好是芝麻蕉、面包糠、温水

做法：

1、香蕉去皮。

2、将面粉加温水，打成面糊，让香蕉裹上。

3、油加热。将香蕉裹上面包糠，下锅炸。

4、等香蕉变成金黄色时捞出锅。

4 香蕉薄饼原料：香蕉1根、鸡蛋1个、低粉200g、油适量、盐适量、白醋10g、绵白糖10g、葱适量

做法：

1、香蕉去皮，面粉备用，鸡蛋备用，葱切碎备用;

2、香蕉做成香蕉泥，加入鸡蛋，搅拌均匀，加入面粉和适量的水搅匀;

3、加入白糖、盐、葱花、白醋，搅拌均匀成糊状;

4、煎锅加入适量油，倒入2勺调好的糊，两面煎成金黄色即可，切块装盘。

5 拔丝香蕉材料：香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g(实耗80g)，生粉300g，吉士粉20g，面粉20g，鸡蛋1枚，熟芝麻5g

做法

1、香蕉去皮，改刀成2厘米大小的块。

2、鸡蛋打入碗内，加入生粉、面粉、吉士粉、少量水搅成稠糊状待用。

3、锅内加油，烧至5成热，将香蕉沾匀蛋糊，下油锅炸至色泽金黄捞出。

4、另起锅，加少许色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。

5、糖色至金黄色出丝时，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，外带冷水沾涮食。

香蕉怎么吃治疗便秘

1 直接吃香蕉剥皮了直接吃就有不错的润肠通便的效果，不过要注意一定要选择熟透了的香蕉，那些还没熟透的香蕉吃了不仅不会缓解便秘，还有可能会加重便秘。

2 蜂蜜香蕉材料：香蕉、蜂蜜、豆沙、鸡蛋、干淀粉。

做法：

1.将香蕉去皮，切成2厘米厚的斜片共切24片，在香蕉片两面蘸上25克细干淀粉。

2.再将豆沙馅均匀地抹在12片香蕉上，将另外12片香蕉按在豆沙上，四周抹平后，再蘸上5克细干淀粉。

3.把鸡蛋清放入汤盆中，用竹筷3根，用力向一个方向搅打，中间不要停顿，直打至竹筷能直立于鸡蛋清中即好，然后，再加入余下的30克细干淀粉，搅拌均匀后，待用。

4.炒锅旺火烧热，加入熟鸡油，烧至四成热，将做好的豆沙香蕉裹匀高丽糊，逐个下入油锅中炸，若油温增高，断火，并用手勺不停地翻动。

5.炸制时必须保持小火低温，炸约4分钟，出锅，入盘，撒匀蜂蜜和白糖即可。

3 香蕉小米粥材料：小米、糯米、香蕉。

做法：

1.小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟。

2.锅中水烧开放入小米和糯米，大火煮开撇去浮沫小火熬煮。

3.粥稠米烂加入香蕉和冰糖，再煮上2分钟关火。

4 烤香蕉材料：香蕉、蜂蜜、食用油。

做法：

1.香蕉去皮，剩下半根完整的皮;

2.煎锅中放少许油，一定要选择味道清淡的油，比如橄榄油或者玉米油;

3.将香蕉煎至两侧金黄;

4.把煎好的香蕉放入烤箱，200度烤10分钟即可。

香蕉奶昔怎么做？香蕉奶昔的做法

香蕉奶昔怎么做好吃？香蕉是非常棒的水果，不用洗就可以直接吃，不管四季如何，香蕉都是很好的选择，下面看看香蕉奶昔的做法。

— 香蕉奶昔 —

适合月龄：10M+

香蕉中富含碳水化合物，在未成熟的香蕉中主要以淀粉的形式存在，随着香蕉的成熟，这些淀粉转化为糖类，如蔗糖、果糖和葡萄糖。香蕉虽然含糖丰富，但是升糖指数（提高血糖的速度）却不算高，通常在42-58之间（仍不建议糖尿病患者吃太多香蕉，特别是成熟的香蕉）。

未成熟的香蕉富含抗性淀粉，香蕉中还含有果胶等可溶于水的纤维，这些纤维对肠道健康有好处，同时也是香蕉作为高淀粉（糖类）水果，升血糖指数不高的原因。香蕉中的纤维对便秘的作用是双向的，总体上，纤维有助于肠道蠕动，香蕉通常不会导致便秘，但是在便秘的时候却不建议吃香蕉来通便，因为如果不能同时多喝水，那些纤维反而可能拥堵在肠道或是反而吸收掉大便中的水分。

香蕉中还含有多种维生素、矿物质，主要是维生素B6, 维生素C，钾。

香蕉是世界上给最被大家普遍喜爱的水果，作为健康生活的一部分，可以经常、少量地香蕉。对于小朋友来说，香蕉可以是特别好的“调味剂”，很多孩子都喜欢。辅食中加入少许香蕉泥，瞬间就能将口味提升呢。

— 材料 —

香蕉1根；

母乳或配方奶200毫升

— 做法 —

将香蕉去皮，剥掉白丝，切成小块。

将香蕉放入搅拌机中，

倒入母乳或配方奶。

将香蕉搅打成细腻的糊状，倒出即可。

香蕉怎么吃治疗咳嗽

1 香蕉冰糖汤材料：香蕉、冰糖、陈皮。

做法：

1.香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。

2.把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

2 醋泡香蕉材料：香蕉、水果醋、红糖。

做法：

1.把香蕉切成1-2毫米的薄片，找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

2.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子，搅拌均匀。

3.放入切好的香蕉片，盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

3 苹果香蕉汁材料：香蕉、苹果、白糖。

做法：

1.把香蕉去皮切小块，苹果去皮去核切成小丁。

2.把香蕉块和苹果丁放入榨汁机里，加入一杯的凉开水。

3.按个人口味放入适量的白糖;开启榨汁机榨成汁即可饮用。

4 红糖香蕉材料：红糖、香蕉。

做法：

1.香蕉剥皮切断，放进微波炉转1分半钟就够了，有一次转了两分钟结果变得烂烂乎乎的。

2.红糖洒几滴水放微波炉转1分钟化成糖汁。

3.把红糖汁浇在香蕉段上面就可以吃了。

香蕉酱怎么做香蕉酱的做法

1 做法一材料：香蕉6条、柠檬汁2大匙、麦芽糖2.5大匙

做法：

1、香蕉去皮，切片状。

2、用手捏碎。加入2块冰砖的柠檬汁。约2大匙。加热小火煮，边煮边搅拌。

3、再加麦芽糖，持续小火煮，边煮边搅拌。

4、煮至有浓稠度。约30分钟。

5、入干净、干爽的玻璃瓶里。放凉上盖。一瓶冰冷冻，一瓶冰冷藏。

2 做法二材料：香蕉、糖、水、橘子

做法：

1、把香蕉去皮切成片片。

2、用橘子榨汁备用。

3、把香蕉橘子汁倒进不锈钢锅里，加水，不用没过香蕉，然后下糖，虽然香蕉本身很甜但是煮了以后会变酸所以要再加糖。一边煮一边试，加到合自己口味就好不要一次加太多、开小火煮。

4、时不时看看用勺子搅拌哦。上面的浮渣用勺子舀掉。

5、水差不多煮光了，有黏黏的果酱感觉的时候，就关火，放入干净的玻璃瓶中。

3 做法三用料：熟透的香蕉2根、柠檬汁5ml左右、冰糖粉两大勺、白开水一小杯

做法：

1、熟透了的香蕉剥皮切成小块，尽量小点，这样熬出来后的口感好，然后把柠檬挤出汁来放着备用。

2、把香蕉和白开水倒锅里，开中小火煮到咕嘟咕嘟冒小泡。

3、煮一小会儿就可以加入冰糖粉啦，倒进去搅拌会儿帮助融化(煮的时候尝一尝，视个人口味而酌情增减糖的用量)。

4、煮咕嘟咕嘟后立刻转小火再煮几分钟，用东西搅拌会儿帮助快速粘稠。

5、小火熬煮时间不要超过15分钟，热的时候不会太粘稠的，等放凉后自己会慢慢增加粘稠度的!放凉装瓶啦!

流产后可以吃苹果吗小产后可以吃苹果吗

1 流产后可以吃苹果吗流产后是可以吃苹果的。

苹果当中的营养成分很丰富，吃苹果可以给流产后的患者们提供很多的营养，如果流产之后的营养不达标，就有可能使患者的伤口愈合受到影响，而苹果当中含有非常丰富的矿物质维生素，可以让我们的伤口加速愈合。但是对于进行完流产手术之后的患者来说，饮食中应该注意的是，尽量不要吃生冷寒凉的食物，所以我们尽量不要吃保存在冰箱当中的苹果，要吃常温的苹果。

2 流产后吃苹果有什么好处 1、缓解焦虑

流产后的女性因为刚做了手术，身体不仅虚弱，还会伴有出血、疼痛的现象，心理难免会心烦抑郁，这时给她一个苹果，让她先闻闻苹果的香气，可明显的消除心理压抑感，缓解清宫后焦虑症状。

2、预防便秘

苹果中的纤维素和果胶可以加快体内的新陈代谢，促进肠胃蠕动，防止流产后的女性便秘出现便秘。

3、减肥瘦身

苹果是低热量的水果，同时饱腹感也强，且含有鞣酸能刺激肠胃蠕动，促进体内垃圾排泄，降低流产后吃的那些滋补品导致的脂肪囤积，来达到减肥瘦身的目的。

4、预防贫血

我们知道人体缺铁就会容易造成缺铁性贫血，而流产术后，女性流血过多，很容易引起缺铁性贫血的现象，而苹果中含有丰富的维生素C，铁质必须在酸性条件下和维生素C存在的情况下才能被吸收，因此吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

3 流产后苹果营养吃法 1、蒸苹果

食材：苹果1个，食盐少许。

1、首先将准备好的苹果用水冲洗一下，浸湿表面。

2、在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。