芒果奶油雪糕：浓浓的芒果味，奶香味十足

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芒果奶油雪糕：浓浓的芒果味，奶香味十足

2020-10-19

【芒果奶油雪糕】

浓浓的芒果味，奶香味十足，一口不过瘾，也可以根据自己喜好放其他水果哦

编辑推荐

十个月的宝宝可以吃芒果吗十个月宝宝能不能吃芒果

1 十个月的宝宝可以吃芒果吗十个月的宝宝最好不要吃芒果。

1、原因：

给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来，水果建议先从果汁加起，慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁，满6个月可添加混合果汁。芒果营养丰富，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，所含有维生素A原(胡萝卜素)的成分特别高，是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸，会引起过敏，因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果，最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。

2、建议：

宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果，妈妈需要先观察宝宝的反应，等宝宝逐渐适应了，没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内，不宜吃的过多，以免影响其他食物的摄入。

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2 十个月的宝宝可以吃芒果吗宝宝吃芒果的好处 1、开胃：

芒果味道酸甜可口，独特的芒果香味能提升食欲，刺激唾液分泌，宝宝胃口不好，不想吃饭的时候，可以少量吃芒果开胃生津。

2、防便秘：

芒果性寒，有清热解毒的功效，且含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，帮助改善宝宝便秘。

3、增强免疫力：

芒果富含β-胡萝卜素，可转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。所含的维生素C也有利于增强一岁宝宝的免疫系统功能。

4、有利于大脑发育：

芒果富含维生素B6，参与调节大脑神经递质的传递，对神经系统和大脑的正常运作至关重要。芒果中所含的谷氨酰胺，则有利于提高大脑的记忆力，一岁宝宝适当吃芒果，对大脑发育很有益处。

5、有益于生长发育：

芒果营养价值颇高，胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，对宝宝的生长发育是丰常有益的。

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芒果怎么晒成干芒果干的做法

1 做法一用料：芒果、白糖、盐(选择)

做法：

1、首先把芒果水冲洗干净，用刨子把皮削掉，然后去核，再把果肉切成条或者厚片状，用少许盐翻拌，一定不要太多盐，装入容器里腌制半小时，用盐腌制片刻会出水，再把芒果用清水浸泡漂洗沥干，(如果你的芒果已经熟了，就不用做这一步工作)再用白糖腌一遍，想甜一点就多加一点。夏天放冰箱腌制一晚上。

2、第二天从冰箱拿出来，煮一锅水，看你的芒果的量定水位，可以淹没芒果就可以，太多没有必要的哈，喜欢甜一点的加一小块冰糖在水里，煮一会儿，冰糖化开成了糖水!

3、水开了，把芒果连水带汤一起倒入锅内煮，煮开小火再煮五分钟左右，焖一会儿，用漏勺捞出芒果，倒在一个盘子里，盘子里最好垫一条干净的干毛巾，这样可以吸干水分!晾凉，再把芒果条移到一个你用来晾晒的用具里，夏天两个大太阳足够可以晒干。

2 做法二原料：芒果、白糖

做法：

1、芒果洗干净，用削皮刀削去外皮。

2、将去皮的芒果，竖着切，切成厚度大约0.3公分的片状。

3、切好的芒果片放在容器中，按3比1比例加入白糖。

4、芒果片与白糖混合吸收，芒果是湿的，直到完全混合吸收。

5、晾晒，将芒果片小心的取出，一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处。

3 做法三原料：新鲜芒果、白砂糖适量、柠檬半个

做法：

1、挑选芒果不用太熟，带点青的最好。

2、煮糖水，水是白砂糖的一半，不用多。挤一点柠檬汁下去，放凉备用。

3、削皮去核，切片，尽量不要太厚，备用。

4、切好的芒果片放到糖水里腌几个小时，其实如果是夏天就直接撒糖腌，因为冬天糖不融化所以要煮糖水。

5、泡几个小时后，稍微晾干能滴水的，放到你要晒的工具上。

6、一天翻一次身，晒均匀点，哪边比较湿润晒哪边，直至你觉得晒到干了能吃，估计三五天或以上。

芒果凉糕怎么做芒果凉糕的做法

水果当中，家中小朋友认为芒果的味道最为浓郁，也是最喜欢吃的水果之一。夏季来临，一款冰凉的小点心，送给自己的小朋友。

主料
芒果一个牛奶30g玉米淀粉25g糖10g椰蓉少许

1. 准备一个芒果。

2. 取出果肉，放入料理机内和牛奶融合。

3. 打成细腻的芒果泥备用。

4. 锅中放入玉米淀粉，再放入打好的芒果泥与少许糖，小火加热，勺子不停的搅拌至融合状态即关火。

5. 放入模具中，上面撒上椰蓉，放凉后送入冷冻室冷冻。

6. 凝固后脱模享用。

7. 好漂亮的星星啊！

小贴士

配方中的糖量可不用，放凉后才可送入冰箱冷藏哦！

哺乳期吃芒果会回奶吗

1 哺乳期吃芒果会回奶吗哺乳期吃芒果不会回奶。

芒果营养价值极高，富含维生素A.维生素C.蛋白质.糖.钙.磷.铁.芒果酮酸等多种营养物质，常吃芒果可以降低胆固醇.防治心血管疾病.润泽皮肤等。产后便秘是常见的产后疾病之一，芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解产后便秘。

哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康，因此哺乳妈妈可少量吃点芒果，但不宜多吃。

2 哺乳期吃过多芒果的影响 1.易致宝宝过敏

哺乳期吃了过多的芒果，容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白.果胶.醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用的缘故。哺乳期妈妈吃了过量的芒果，会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝，宝宝的皮肤娇嫩，对过敏毒素没有抵抗能力，因此容易过敏。

2.芒果性质湿毒

芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。

3 芒果不能和什么一起吃 1.芒果与大蒜等辛物同食不能同食。

芒果中含有大量的果酸.氨基酸.蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿.疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃，多吃对人的肾脏有害。

2.芒果与海鲜不能同吃。

芒果或海鲜两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3.芒果和菠萝不能同食。

芒果与菠萝同食易过敏，因为芒果.菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类.菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤.血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒.潮红.多汗.四肢及口舌发麻。

4.芒果和酒不能同食。

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。