前些天，7岁的军仔（化名）放学回家，一口气吃了二十多颗荔枝，随后做作业去了。当天晚饭时，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人被吓坏了，赶紧把他送到医院。经医生诊断，其为低血糖。
据了解，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。
广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力提醒，荔枝美味但也不能多吃，一旦过量进食可引起低血糖。
现在又到了荔枝大量上市的季节，商妹儿搜了一下，发现每年夏季都有不少“荔枝病”患者。
有吃一斤晕过去的…
还有吃一公斤的晕过去了…
“荔枝病”这么猛？
对于多数人来说，可能只知荔枝，却不知“荔枝病”。这病到底是什么，为什么会这么凶猛？
荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可能有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。
轻者口服糖水即可恢复正常，重者则需送医院抢救。
过量进食可致低血糖
荔枝明明这么甜，为何吃多了反而会低血糖呢？
医生解释，“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。
因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。
再加上在进食大量摄入荔枝，很容易有饱腹感，吃别的就少了，进一步减少葡萄糖供给，引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
儿童易患荔枝病
相对于大人来说，儿童更易患上“荔枝病”。
年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。
这样吃荔枝更才安全
医生提醒，“空腹，特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类人常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。”
1. 建议成人每天不要超过300克荔枝，儿童一次不要超过5颗；
2. 最好是在饭后半小时内食用；
3. 将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。
除了荔枝以外，还有一些水果不能在空腹状态下食用的。爸爸妈妈们记好了——
1、西红柿西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
2、柿子柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。
3、橘子橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则会刺激胃粘膜，易产生胃胀、呃酸。
4、山楂山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
5、香蕉香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
6、菠萝菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
以上7种水果不宜空腹吃，
家长们可要记住了哦！
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红枣是发物吗吃了发吗
1 红枣是发物吗吃了发吗 红枣并不属于发物，发物一般指的是营养丰富或具有刺激性易诱发某些疾病或者加重已发疾病的食物，而且在中医学上认为红枣具备健脾养胃以及健脾补血的功效，具有很好的滋补效果，红枣最适合女性吃，特别是在月经期间的女性，具有养血的效果，女性在月经方面有问题的，都可以通过吃红枣调理，手术之后的人也适合吃红枣，属于大补食品。 2 红枣的主要功效 1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 3 发物的常见种类 1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。 2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。 3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。 4、果品类 主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。 5、禽畜类 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
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宝宝不吃饭吃什么水果好 小孩不吃饭吃什么水果好
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宝宝不爱吃饭怎么调理
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柠檬是感光食物吗 白天吃了会变黑吗
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苹果这个部位不要贪吃，多吃会中毒！
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想生男孩吃什么水果好
1 寒性的碱性水果
猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 2 凉性的碱性水果 梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 3 平性的碱性水果 葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 4 热性的碱性水果 桃子、樱桃。 从优生的角度讲，生男生女都一样，关键是要“优生”，以得到一个聪明、健康的孩子。重男轻女的结果势必造成男女性别比例失调，其后果是十分严重的。生男生女是一个复杂的孕育过程，无论 生男生女，我们应该尽量采用自然选择，我们不提倡也不赞同人为地选择生男生女。 相关文章： [二胎生男孩的方法 赶快get起来！] [二胎生女儿的科学方法 还不快来看！]
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