哺乳时,妈妈吃的食物营养都会透过母乳被宝宝吸收,因此妈妈可以趁此阶段,再次强化孩子的健康。但是,并不是所有的食物都可以吃。有些对宝宝会有不好影响的食物,应该要避免,像是柑橘、樱桃和李子。

一、哺乳期间应避免食用的水果

1、柑橘类的水果

柑橘类的水果虽然很多汁、美味,但是它的味道浓郁,有可能让宝宝难以接受,有些婴儿甚至呕吐。此外,它还可能导致宝宝尿布疹,刺激宝宝肠胃。

2、樱桃以及李子

除了柑橘类水果之外,樱桃、李子和浆果也不应该食用,樱桃有时候会让宝宝产生胀气的问题。因此,如果你发现宝宝有胀气的问题,应立即停止食用。

宝宝会透过母乳吸收营养。

3、咖啡因巧克力

除了上述的水果种类之外,你还应该避免咖啡因、巧克力、鸡蛋、豆类和鱼。这些食物有可能导致你的肠胃问题,并且引起宝宝过敏。

二、哺乳期间可食用的水果

1、香蕉富含营养

香蕉含有丰富的纤维、铁质和叶酸,可以帮助排便、补血,还可以补充哺育母乳失去的热量,因此,可以在哺乳期食用。

2、最安全的苹果

苹果是很普遍,又很安全的水果。它富含矿物质和维生素,又含有大量的膳食纤维,可以提供营养又少热量,因此很适合食用。

3、桂圆可以补血

桂圆是营养丰富的水果,它可以补心血不足。哺乳期的妈妈通常需要食用一些比较燥热的食物来增加母乳的产量,桂圆就是其中一种。

4、青木瓜可催乳

我们都知道青木瓜可以刺激乳腺的发育,因此很多少女会利用青木瓜来丰胸。相同的,青木瓜可以刺激母乳分泌,提高母乳的产量。

5、酪梨富含营养

酪梨含有很多种脂肪酸,像是ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸和ω-9脂肪酸,这些对人体都有很大的帮助,因此可以多吃,提供给宝宝营养。

6、杏子刺激泌乳

杏子含有丰富的维生素A、C、钙、钾,以及植物雌激素,这是一种可以调节泌乳的荷尔蒙,所以可以增加妈妈母乳的产量。

7、哈密瓜营养多

哈密瓜拥有丰富的营养,像是维生素A、B、C、钙、磷、铁等,其中,它的铁比鸡肉多了2~3倍,比牛奶多了17倍。

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哺乳期不能吃哪些水果 哪些水果哺乳期不能吃


1 芒果 芒果是很容易引起过敏的水果,因为它含有大量果胶、醛酸等,哺乳妈妈经常吃的话,这些致敏物质就可能通过乳汁传给宝宝,而宝宝对过敏毒素是毫无招架能力的。

芒果属于热带水果,多吃容易产生湿热。哺乳期过量食用芒果,这些湿热会通过乳汁传给宝宝,容易让宝宝发热毒而得湿疹。

2 西瓜 西瓜性寒,在炎热的夏天可以吃一点,但是别的季节就不要吃了。尤其要注意的是,在分娩后一周内是不能够吃西瓜的,体质偏寒的妈妈更不要吃西瓜!

宝宝的肠胃脆弱又敏感,妈妈经常吃寒性水果,会导致宝宝肠胃不适,容易腹泻,还会引发湿疹或是加重湿疹。

3 荔枝 我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘。

宝宝吸收了这样的乳汁也会上火,容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹。

4 山竹 山竹性寒,哺乳期妈妈经常食用会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。


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哺乳期什么水果不能吃


1 哺乳期什么水果不能吃一 哺乳期不能多吃芒果 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

2 哺乳期什么水果不能吃二 哺乳期不能多吃西瓜 都说西瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到西瓜,小编要说的是,西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

3 哺乳期什么水果不能吃三 哺乳期不能多吃荔枝 我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。


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哺乳期什么水果不能多吃


1 哺乳期不能多吃芒果 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏或得湿疹。

2 哺乳期不能多吃柿子 柿子属于寒性水果,体质虚弱、感冒风寒、气血不足的产妇应该少吃或者不吃。

3 哺乳期不能多吃西瓜 西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天可以吃一点,但是别的季节最好别吃了,尤其是分娩后的3-4天内别吃。哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,可能导致宝宝肠胃不适,严重腹泻,还有引发湿疹或是加重湿疹。

4 哺乳期不能多吃荔枝 荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。


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哺乳期可以吃水果吗? 哺乳期不能吃的5种水果!


哺乳期间妈妈的饮食禁忌众多,因此要多加注意,否则危害准妈妈及胎儿的健康。那么女人哺乳期不能吃什么呢?想要了解更多的话,请往下看。

一、哺乳期可以吃水果吗?

哺乳期能吃水果。

哺乳期吃水果的好处:哺乳期的妈妈要吃些新鲜的水果,水果最突出的营养素就是维生素,这对滋养妈妈身体和提高乳汁的质量都非常有益。水果中富含的纤维素,还能防治哺乳期便秘。

不同水果的具体功效又各有不同,例如香蕉富含膳食纤维、钙和铁,苹果含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质……妈妈们可以根据自己的需求选择水果。

二、哺乳期不能吃什么水果?

1、哺乳期不能多吃芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。

而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

2、哺乳期不能多吃西瓜

都说西瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到西瓜,小编要说的是,西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

3、哺乳期不能多吃荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。

最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。

温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

4、哺乳期不能多吃山竹

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

5、哺乳期不能多吃石榴

石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助,但是如果大量食用石榴,只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话,都是不宜食用石榴的。

温馨提醒:

1、夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

2、不要多吃凉性水果

食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

哺乳期妈妈不能多吃什么水果?


1、哺乳期不能多吃芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。

而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

2、哺乳期不能多吃西瓜

都说西瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到西瓜,小编要说的是,西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

3、哺乳期不能多吃荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。

最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。

温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

4、哺乳期不能多吃山竹

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

5、哺乳期不能多吃石榴

石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助,但是如果大量食用石榴,只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话,都是不宜食用石榴的。

附录:坐月子,吃点啥好呢?

有人说我们中国人有个怪毛病,只要遇到身体不适,首先想到的就是“吃点啥好呢?”。其实我们并不是身体不适才会想到吃点啥好,而是在任何时候,我们中国人对美食都非常热爱,只是特殊时期特殊对待而已。

月子期间的饮食几乎是女人一生中最为讲究的了。因为产后新妈妈需要摄入更多的营养保证身体的恢复以及给宝宝准备口粮。

虽然月子期间需要更多的营养,但并不是说多吃就好,摄入的营养过剩最直接的结果就是肥胖,所以坐月子期间更应该注意营养均衡!

如果既想产后的营养能保证,又不想身材变形,就要遵循这四个饮食原则。

1、增加肉类、蛋类的摄入,保证足量的优质蛋白。

肉类(鱼肉、猪肉、牛肉、鸡肉以及海产鱼虾)和蛋类中的蛋白质含量丰富,且易吸收。特别是母乳喂养的妈妈,每天摄入肉类和蛋类,总量应在100g~150g。如果你对增加肉食感到困难,可以多食用一些大豆类食品保证优质蛋白的摄入。

2、适当增饮奶类,足量喝水。

奶类含钙量高,易于吸收利用,是钙最好的食物来源,每天最好引用500ml左右。如果无法达到这个量,可以适当多摄入一些小鱼、小虾、豆制品以及深绿色蔬菜等含钙高的食物。

对于母乳喂养的妈妈,奶水的分泌量与每天摄入的水量是有密切联系的。水量摄入不足会使奶水分泌减少,所以每天应喝足汤水。此外,产妇的基础代谢较高,比如多汗,需要补充大量的水分保证正常的新陈代谢,所以喝足汤水很有必要。

但需要注意的是汤水不要太油腻,比如鸡汤、猪蹄汤,在喝之前可以将表面厚厚的一层油花先舀出来。

3、重视蔬菜、水果的摄入。

新鲜蔬菜、水果含有很多维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸等是新妈妈不可或缺的食物,既补充身体必须的营养和能量,还能有效的预防便秘。

很多地方民间流传产后不能吃生冷食物,水果首当其冲。其实,水果和我们平时一样,正常吃就可以了。即便是寒冷的冬天,只要你的肠胃能够适应,水果直接洗干净就可以吃。如果感觉水果太冰凉,可以适当进行加热。

4、少吃零食,适当锻炼。

产后的体重控制是许多新妈妈痛心疾首的问题。产后减重需要适当的锻炼就不多说啦,可既要保证营养,又要控制饮食,这该怎么做呢?

首先,脂肪是肥胖的天敌,想要减肥,在饮食上就需要控制脂类的摄入,也就是少吃太油腻的。但导致肥胖除了高油脂类食物还有一样——碳水化合物。

碳水化合物(糖类、淀粉)就是使我们身体各个器官正常运转所需的燃料,也就是我们常说的热量。饮食中的碳水化合物摄入过少将导致全身乏力、头晕、脑功能障碍,严重会导致低血糖;碳水化合物摄入过多,就会转化为脂肪贮存体内。

我们日常生活中的碳水化合物的来源包括:糖类、谷物、水果蔬菜,这些都是优质碳水化合物食物,不仅满足我们日常活动所需的热量,还有丰富的营养元素。

而还有些食物也富含碳水化合物,就是我这里要说的零食。比如饼干、巧克力、甜点、膨化食品等,这些经过商家精心加工而成的食品,除了满足我们的食欲外,营养价值并不高。如果你想通过这些零食来满足饱腹感,很容易在不知不觉中摄入大量热量,最后身体发胖。所以控制零食,有助于减肥是绝对不会错的。

以上就是坐月子期间新妈妈的饮食原则了,是不是感觉和我们平时的饮食都差不多?是的,除了营养需求几乎是女人一生当中的最高水平,其它都没什么太大的差别。

哺乳期能吃李子吗 哺乳期能不能吃李子


1 哺乳期能吃李子吗 哺乳期可以适量吃一些李子,李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,特别适合产后便秘的妈咪们们食用。

而且李子还有促进血红蛋白再生的作用,贫血的产妇们适度食用李子对健康大有益处。此外李子所含的膳食纤维和果胶,对治疗便秘和美白肌肤有良好的效果。

2 哺乳期吃李子注意事项 1、肠胃较差的妈妈要控制好食用量,否则不仅伤胃还伤齿,不利于身体恢复。

2、 李子生痰、助湿,故脾胃虚弱者、胃酸过多者、胃及十二指肠溃疡患者、体虚气弱者不宜多食。

3、李子含有氢氰酸,多食会引起中毒。未成熟而苦涩的李子不可食。

4、李子忌与獐肉、雀肉、蜂蜜、鸭蛋一同食用。

3 李子的养生吃法 1、李子汁:鲜李子去核、捣烂、榨汁、用开水冲服或冰镇饮用,是一种开胃生津的饮料,适于老人、婴幼儿饮用,并有治疗阴虚内热、盜汗虚喘、小便黄赤、糖尿病等症的功效。

2、李蜜奶饮:李子5个,蜂蜜25毫克,牛奶100毫升。将李子洗净切片,去核,加蜂蜜、牛奶共煮成汤食用,具有清肝益胄、生津润燥之功。对虚劳损伤、消渴、虚劳久咳、便秘有良好的食物疗法功效。

3、李子米仁汤:李子6个,米仁30克。将二物洗净,共煮成汤饮用。具有养肝、泻瘀、利水之功。对肝硬化腹水有良好的食物疗法功效。

哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期能吃莲雾吗


1 哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期可以吃莲雾。

莲雾亦称洋蒲桃,性平,味道清甜,是天然的清凉解渴佳品,哺乳期宝妈在夏季食用可以有效的清热去火,避免出现上火的情况。此外,莲雾还有生津止渴、开胃爽口、利尿、安神等功效。

哺乳期宝妈多吃水果有利于给自身和宝宝补充营养,美容养颜,避免便秘等。不过性寒和性热的水果都不要吃的太多,容易出现拉肚子、上火等症状。

[莲雾怎么吃要削皮吗 莲雾有哪些吃法]

2 哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期吃莲雾的好处 1、宁心安神

莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张,避免一些焦躁不安的情绪,具有宁心安神的作用,可以有效的缓解宝妈带孩子的焦灼,此外,宝妈经常食用莲雾还能提高睡眠质量。

2、清热解渴

莲雾水分足,味道清甜,有生津止渴的功效。台湾民间还有“吃莲雾清肺火”的说法,莲雾清热的效果可见一斑。

3、美容养颜

莲雾是一种含水量极高的水果,富含维生素C,可以让宝妈的皮肤更加水灵。同时它还含有果皮花青素,能消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早生成。

4、促进孕妇食欲和消化

莲雾中含有一定的有机酸成分,它能够刺激人体消化腺的分泌,增加宝妈的食欲,很好的促进宝妈消化,避免宝妈便秘。

5、促进宝宝发育

莲雾属于一种微碱性的水果,有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值,同时其含有多种维生素、矿物质和蛋白质,妈妈们食用后能够增强自身和宝宝的免疫力,有益于宝宝们的生长发育。

3 哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期莲雾食谱 1、莲雾双脆芹

材料:莲雾2个,草虾10尾,小黄瓜1条,芹菜2支,盐水适量,盐1小匙,香油少许。

做法:

(1)将小黄瓜纵切4等分,再切成小段,莲雾切成4等分并浸泡于盐水中片刻,再捞起沥干备用。

(2)草虾去肠泥,洗净沥干,由背部划一刀,划约1/2深。

(3)起油锅,用少许油加热,先放入芹菜段爆香,再放入草虾炒熟,依序放入小黄瓜略炒后,再放入莲雾拌炒均匀入味,即可盛起排入盘中就完成了。

2、清爽莲雾蛋饺松

材料:桂冠蛋饺,蕃茄,莲雾,美生菜,海苔香松。

做法:

(1)蛋饺煮熟;小蕃茄、莲雾切片。

(2)将蛋饺、蕃茄片、莲雾片,一同放入美生菜中,最后洒上少许海苔香松即可。

哺乳期可以吃杏子吗 哺乳期能吃杏子吗


1 哺乳期可以吃杏子吗 哺乳期可以适量吃杏子。

杏子味道酸甜多汁,有丰富的维生素及无机盐,食之对人身体有益,可以清热解毒,美容养颜,治疗风寒肺病,止咳平喘,预防癌症,且不会回奶,因此,哺乳期可以吃杏子。但杏子性热,味酸,且还有有毒性的苦杏仁苷,多食会破坏人体健康,甚至危及生命。因此,哺乳期杏子不能多吃,只能适量进食。

2 哺乳期多食杏子的危害 1、中毒

杏子中含有一定量的苦杏仁苷,这种成分在体内会转化为氢氰酸,具有毒性,肝功能不好的宝妈大量食用杏果容易引起食物中毒。

2、损伤胃肠

杏子中含有较多的植物酸,在食用之后会刺激胃肠,促进大量的胃酸和肠液的分泌,胃酸分泌过多会损伤胃肠,轻者引起消化不良,过多食用可出现胃肠溃疡、胃肠出血。

3、上火

杏果性热,食用后可增加体内的热气,食用过多会引起宝妈体内内火上炎,出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡、粪便干结等上火症状。

4、伤筋骨

杏子含有较多的植物酸,对钙质有破坏作用,会让宝妈骨质疏松。

5、肥胖

杏子中糖分含量极高,宝妈食用之后很容易转化为血糖,进而转化为脂肪,引起宝妈肥胖。

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哺乳期可以吃椰子吗 哺乳期能吃椰子吗


1 哺乳期可以吃椰子吗 哺乳期可以吃椰子。

椰子是热带水果,有丰富的营养元素,可以生津止渴、利尿通便、补充钙质、美容养颜等,哺乳期宝妈可以食用,可以让宝宝得到更全面的营养,也有助于宝妈消除水肿,尽快恢复产前身材。

2 哺乳期吃椰子注意事项 1、对椰子过敏的宝妈不能吃。

2、脾胃虚弱、腹痛腹泻的宝妈不宜食用。

3、心力衰竭的宝妈不宜食用椰子,以免加重心脏负担。

4、有湿疹的宝妈不适宜喝椰子。

5、对于肝脏不好或肝脏病的宝妈不适宜喝椰子。

6、体内火气旺盛的宝妈应少食椰子汁,以免加重火气。

7、椰子不能和海鲜一起吃。两者同食会形成有毒物质,长期食用可能会有不良的后果。

3 各类型椰子怎么吃 1、椰青,即最外面为青绿色的椰子,椰子水超多又清冽爽口,只需要开口喝椰子水即可。

2、毛椰子,即外层有毛的椰子,椰肉更多更厚,椰子水变少变甜,这种最适合剖开吃里面的椰子肉哦。

3、发芽的毛椰子,这种椰子会长出一个肉色的球,这个球叫珍珠核、椰子饼、椰子宝,看起来有点像海绵、棉花糖,可以直接吃,口感酥酥脆脆很香甜。


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